Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα ανάλογα με το βάρος σας
14:10 20/6/2017
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Λέγεται ότι η σωστή ποσότητα νερού για κάθε άνθρωπο ισοδυναμεί με 8 ποτήρια ημερησίως. Ωστόσο, αυτό είναι μύθος καθώς η ποσότητα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετική και εξαρτάται από παράγοντες διάφορους παράγοντες, όπως το ύψος, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα, την κατάσταση υγείας
Ένας εύκολος τρόπος να υπολογίσετε πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα είναι να διαιρέσετε το βάρος σας με τον αριθμό 30. Αν για παράδειγμα, είστε 60 κιλά, πρέπει να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα, ενώ αν είστε 80 κιλά, πρέπει να πίνετε 2,6 λίτρα, την ημέρα.
Να θυμάστε ότι το νερό είναι άκρως σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, ενώ δρα πολύ ευεργετικά και στην επιδερμίδα.
νερόποσότηταπαράγοντεςύψοςβάροςυπολογισμόςοφέληHas video: Exclude from popular: 0Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρομά έσπασαν ότι βρήκαν μπροστά τους και έδειραν άγρια γιατρούς στο νοσοκομείο Χαλκίδας
- Πρόσφυγες έκλεισαν τον δρόμο με δέντρα και προκάλεσαν θανατηφόρο τροχαίο
- Πώς «την έφερε» ο Μπεργκ στον Παναθηναϊκό, εφιαλτικό το deal με τους Άραβες
- ΕΣΚΑΣΕ τώρα - Δεσμεύονται κινητά και ακίνητα του Μπόμπολα
- ΕΚΤΑΚΤΟ: «Σφάχτηκαν» Τσίπρας - Φώφη Γεννηματά στο Μέγαρο Μαξίμου - Δείτε το βίντεο
- Ιωάννινα: Παρ' ολίγον φονικό για μια θέση στάθμευσης!
- Survivor: Η Ειρήνη Παπαδοπούλου αποκάλυψε τι την ρώτησε ο Στέλιος Χανταμπάκης από το τηλέφωνο
- Αυτό είναι το πρόβλημα που έχει ο Μποκανί - Ποιος το ανακάλυψε, γιατί τον «έκοψαν» στον Ολυμπιακό
- Κλέβοντας -κυριολεκτικά- τα χέρια μιας γυναίκας με αλμπινισμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- ΣΚΟΠΙΑΝΟ: Ονομαστική ψηφοφορία στη Βουλή & ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ
- «Αιχμηρή» κουβέντα Τσιπρα με Γεννηματά στο Μαξίμου - «Θα σε πάω με τον Γιώργο Καστελόριζο»
- Δεν θα πιστέψετε πώς είναι σήμερα η «Μαρία της Γειτονιάς» (Photos)
- Λεπέν εναντίον Λεπέν: «Παραιτήσου, βλάπτεις το κόμμα με το πείσμα σου»
- Διαδοχικές συναντήσεις του Αλέξη Τσίπρα με τους πολιτικούς αρχηγούς
- Ανάκληση φαρμάκου από τον ΕΟΦ
- Survivor: Χωρισμένο ζευγάρι της ελληνικής σόουμπιζ «ξανασμίγει» στο Survivor 2; (Photo)
- Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα ανάλογα με το βάρος σας
- «Σκληροί» οι Ευρωπαίοι ενάντια στους Βρετανούς: Να μην υποχωρήσουμε καθόλου στις διαπραγματεύσεις του Brexit
- Το... δώρο του Δημήτρη Κουτσούμπα στον Αλέξη Τσίπρα (Photos)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα ανάλογα με το βάρος σας
- Ανάκληση φαρμάκου από τον ΕΟΦ
- ΣΚΟΠΙΑΝΟ: Ονομαστική ψηφοφορία στη Βουλή & ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ
- Διαδοχικές συναντήσεις του Αλέξη Τσίπρα με τους πολιτικούς αρχηγούς
- Δεν θα πιστέψετε πώς είναι σήμερα η «Μαρία της Γειτονιάς» (Photos)
- Λεπέν εναντίον Λεπέν: «Παραιτήσου, βλάπτεις το κόμμα με το πείσμα σου»
- «Αιχμηρή» συζήτηση Τσίπρα με Γεννηματά στο Μαξίμου - «Θα σε πάω με τον Γιώργο Καστελόριζο»
- «Αιχμηρή» κουβέντα Τσιπρα με Γεννηματά στο Μαξίμου - «Θα σε πάω με τον Γιώργο Καστελόριζο»
- «Σκληροί» οι Ευρωπαίοι ενάντια στους Βρετανούς: Να μην υποχωρήσουμε καθόλου στις διαπραγματεύσεις του Brexit
- Μέρκελ σε Μακρόν: «Ανοικτή» σε υπό προϋποθέσεις συζήτηση για κοινό προϋπολογισμό της ΕΕ και κοινό υπουργό Οικονομικών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΑΕΔ: 830.000 εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Μάιο, μόλις 93.000 οι επιδοτούμενοι
- Πρόβλημα υγείας για τον Πασκουάλ
- Ο Αλέξης, η Φώφη, ο Γιώργος και το Καστελόριζο
- Ανάκληση παρτίδων του φαρμακευτικού προϊόντος «Mucosolvan»
- Αμαλιάδα: Από θαύμα σώθηκε 9χρονος, όταν έπεσε μάρμαρο από προτομή στο κεφάλι του!
- Πήρε θέση ο Παναθηναϊκός για τη μεταγραφή του Μπεργκ - «Θα σεβαστούμε την επιθυμία του»
- America Cup racing στις Βερμούδες
- Το πρώτο θαλάσσιο πάρκο για ΑΜΕΑ στον κόσμο, άνοιξε τις πόρτες του- Υπέροχες εικόνες
- ΥΠΟΙΚ: Στα 3,907 δισ. έπεσαν οι ληξιπρόθεσμες υποχρεώσεις της Γενικής Κυβέρνησης προς τον ιδιωτικό τομέα
