Aυτό είναι το πιο υγιεινό smoothie που βοηθά στο αδυνάτισμα
14:05 1/2/2022
- Πηγή: Star
Ένα smoothie ιδανικό για εσένα που πήρες την απόφαση να κάνεις μία μικρή αποτοξίνωση είναι το παρακάτω,Κάσιους: Τα ξεχωριστά τους οφέλη για την υγεία μαςΥλικά για το smoothie 2 κόκκινα μήλα, καλά καθαρισμένα1 αχλάδι, καθαρισμένο1 μικρό αβοκάντο1 μεγάλο ματσάκι φρέσκα φύλλα σπανάκι1 κουτ. του γλυκού σπόροι chia1 φλιτζάνι γάλα 2%Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε νερό!Εκτέλεση της Συνταγής Σε ένα μπλέντερ, προσθέτεις σταδιακά τα φρούτα και το γάλα. Τα χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύρευστο μείγμα. Στη συνέχεια, προσθέτεις επίσης σταδιακά το σπανάκι, τους σπόρους chia και το αβοκάντο. Συνεχίζεις το χτύπημα, μέχρι το μείγμα σου να είναι ομοιόμορφο. Μοιράζεις σε γυάλινα ποτήρια και ξεκινάς την ημέρα σου.Επιμέλεια: MyLife TeamΠηγή:Mylife.com.cy
Keywords
αδυνατισμα, φλιτζάνι, μπλέντερ, mylife, η ημέρα της γης, αβοκαντο, αχλαδι, υγεια, φρουτα, γαλα, μπλέντερ, μικρο, ποτηρια, συνεχεια, σπανακι, φυλλα, φλιτζάνι, ιδανικο, mylife
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πάνος Νάτσης: Ακαριαίος ο θάνατός του – Είχε πολλαπλά κατάγματα στο κεφάλι
- Η ανακοίνωση της Καινούργιου on air που «πάγωσε» τον Μικρούτσικο
- Κατερίνα Καινούργιου: Η νέα αναφορά στον Φίλιππο Τσαγκρίδη μετά τον χωρισμό και το ταξίδι στο Τόκιο
- Masterchef: Bρέθηκε ο σωσίας του Άκη Πετρετζίκη! Η ακτινογραφία στα...κόκκαλα και οι πρώτες ζήλιες
- Άρχισαν τις απειλές στον Μένιο Φουρθιώτη: «Μην υπερασπίζεστε τη χυδαιότητα
- O Βασίλης Μπισμπίκης συστήνει την αδερφή του, Παναγιώτα, και οι δυο τους μοιάζουν πολύ
- Τζώνης Καλημέρης: Η Έιντα κι ο επικείμενος ο γάμος με τη Χριστίνα Κοντοβά
- Ζώδια: Ημερήσιες Προβλέψεις 1/2/2022
- Βανέσα Αρχοντίδου: Αυτή η γυναίκα σκαρφάλωσε στις υψηλότερες κορυφές της Γης για το περιβάλλον
- 10 πράγματα που κάνει ο Υδροχόος και μπορεί να σε τρελάνουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Πάνος Νάτσης: Ακαριαίος ο θάνατός του – Είχε πολλαπλά κατάγματα στο κεφάλι
- Τζώνης Καλημέρης: Η Έιντα κι ο επικείμενος ο γάμος με τη Χριστίνα Κοντοβά
- Aυτό είναι το πιο υγιεινό smoothie που βοηθά στο αδυνάτισμα
- Έξαλλη η Σκορδά με τις δηλώσεις του Μαυρικίου για γυναίκα που «προκαλούσε»
- Τουρκία: Άγριος ξυλοδαρμός γυναίκας από τον σύζυγό της στη μέση του δρόμου
- Tα δέκα λάθη που κάνουν οι Αιγόκεροι στις σχέσεις τους
- Άκης Πετρετζίκης: Βόλτα με τη σύζυγο και τον γιο τους στην Αγία Παρασκευή
- H «Γυναίκα της Πάτρας» στο θέατρο Αυλαία
- Δημήτρης Λιγνάδης: Το σχέδιο για τη μεταγωγή του στις φυλακές Κορυδαλλού
- Στην Επιτροπή Δεοντολογίας της Βουλής παραπέμπεται ο Πολάκης
- Τελευταία Νέα Star
- Aυτό είναι το πιο υγιεινό smoothie που βοηθά στο αδυνάτισμα
- Τουρκία: Άγριος ξυλοδαρμός γυναίκας από τον σύζυγό της στη μέση του δρόμου
- Άκης Πετρετζίκης: Βόλτα με τη σύζυγο και τον γιο τους στην Αγία Παρασκευή
- Πάνος Νάτσης: Ακαριαίος ο θάνατός του – Είχε πολλαπλά κατάγματα στο κεφάλι
- Στην Επιτροπή Δεοντολογίας της Βουλής παραπέμπεται ο Πολάκης
- Τζώνης Καλημέρης: Η Έιντα κι ο επικείμενος ο γάμος με τη Χριστίνα Κοντοβά
- Tα δέκα λάθη που κάνουν οι Αιγόκεροι στις σχέσεις τους
- Έξαλλη η Σκορδά με τις δηλώσεις του Μαυρικίου για γυναίκα που «προκαλούσε»
- H «Γυναίκα της Πάτρας» στο θέατρο Αυλαία
- Δημήτρης Λιγνάδης: Το σχέδιο για τη μεταγωγή του στις φυλακές Κορυδαλλού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Masterchef: Bρέθηκε ο σωσίας του Άκη Πετρετζίκη! Η ακτινογραφία στα...κόκκαλα και οι πρώτες ζήλιες
- Αλήθειες με τη Ζήνα: Εκπομπή από τον καναπέ του σπιτιού της η Κουτσελίνη - Τι συνέβη; (Video)
- Απλοί τρόποι για να τονώσετε άμεσα τον μεταβολικό σας ρυθμό (εικόνες)
- Πρωτομηνιά με 3,1 εκατ. ευρώ από το ΤΖΟΚΕΡ
- Μιχάλης Ζαμπίδης -Πρω1νό: Συνελήφθη ένας εκ των δραστών που επιχείρησαν να ληστέψουν το σπίτι του
- Οι ευχές της Ελένης Μενεγάκη on air στη μητέρα της, Ζέτα
- Βανέσα Αρχοντίδου: Αυτή η γυναίκα σκαρφάλωσε στις υψηλότερες κορυφές της Γης για το περιβάλλον
- A$AP Rocky: 5 πράγματα που ίσως δεν ξέρεις για τον ράπερ και σύντροφο της Rihanna
- Για την Rihanna το maternity wear υφίσταται σε ένα παράλληλο σύμπαν
