16 σούπερ τροφές που μας χαρίζουν δύναμη, ευεξία και προστατεύουν τον οργανισμό από τις ασθένειες

08:19 14/1/2014 - Πηγή: Exedra
Παγκόσμιες έρευνες έχουν αποδείξει πως ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται καθημερινά συγκεκριμένες ποσότητες πρωτεΐνης ώστε να αισθανόμαστε δυνατοί και να προστατεύουμε την υγεία μας. Συγκεκριμένα οι γυναίκες χρειάζονται καθημερινά περίπου 46 γραμμάτια πρωτεΐνης ενώ οι άνδρες 56. Ο τρόπος και οι ρυθμοί ζωής των περισσοτέρων και οι διατροφικές συνήθειες δεν καλύπτουν αυτές τις ανάγκες για πρωτεΐνες. […]
Keywords
Τυχαία Θέματα