H κατάλληλη στάση ύπνου για κάθε άνθρωπο
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για αποτελεσματική ξεκούραση. Γι' αυτό πρέπει να δίνουμε πάντα ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που κοιμόμαστε, γιατί η λάθος στάση μπορεί όχι μόνο να μην μας ξεκουράσει αλλά και να δημιουργήσει νέα προβλήματα, όπως πόνους στο σώμα και δυσκολίες στην αναπνοή. Η στάση ανάσκελα θεωρείται μία από τις καλύτερες στάσεις για ύπνο τόσο για τη μέση όσο και τον αυχένα, δεν συστήνεται όμως για άτομα που ροχαλίζουν ή έχουν δυσκολίες στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ειδικά όσοι έχουν αυχενικό πρόβλημα, καλό είναι να χρησιμοποιήσουν ένα επιπλέον μαξιλάρι για να βολευτούν καλύτερα. Τέλος, αν έχετε θέματα με τη μέση σας, η καλύτερη στάση είναι η πλάγια. Ταυτόχρονα, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να ανορθώσετε τους γοφούς και να αποτρέψετε το ροχαλητό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ραχήλ Μακρή λικνίζεται χορεύοντας τσιφτετέλι σε πανηγύρι στην Κοζάνη και κλέβει τις εντυπώσεις [βίντεο]
- Νίκος Ορφανός: Μόλις παντρεύτηκε!
- Η Βέφα Αλεξιάδου «ψηφίζει» Χαλκιδική!
- Μαζωνάκης-Γαρμπή: Το νέο σχήμα στη βραδινή διασκέδαση
- H κατάλληλη στάση ύπνου για κάθε άνθρωπο
- Μετά από κυνηγητό με τους paparazzi, πολύκροτες δηλώσεις αλλά και καυστικά σχόλια για την σχέση τους, το ζευγάρι δεν κρύβεται πια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- H κατάλληλη στάση ύπνου για κάθε άνθρωπο
- Jurlique Lavender Shampoo: απαλή καθημερινή φροντίδα
- Single το καλοκαίρι; 5 λόγοι που είναι απλά... τέλειο!
- Aπό τα catwalks στο κόκκινο χαλί: Celebs vs models- Ποιες τα φοράνε καλύτερα;
- Η Ορθούλα Παπαδάκου με wet look και άβαφη!
- Τα παιδιά με υπέρβαρες μαμάδες πιο κοντά στο θάνατο πριν το 55ο έτος της ηλικίας τους
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- H κατάλληλη στάση ύπνου για κάθε άνθρωπο
- Aπό τα catwalks στο κόκκινο χαλί: Celebs vs models- Ποιες τα φοράνε καλύτερα;
- Τα παιδιά με υπέρβαρες μαμάδες πιο κοντά στο θάνατο πριν το 55ο έτος της ηλικίας τους
- Single το καλοκαίρι; 5 λόγοι που είναι απλά... τέλειο!
- Jurlique Lavender Shampoo: απαλή καθημερινή φροντίδα
- Η Ορθούλα Παπαδάκου με wet look και άβαφη!
- Tι τρώει η Maria Menounos για πρωινό και παραμένει κορμάρα;
- Εντυπωσιακές φωτογραφίες της Κρήτης του 1985 από ελικόπτερο
- Ο μυστικός γάμος του Νίκου Ορφανού στην Κρήτη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οριστικά στα πλέι οφ του Champion League o ΠΑΟΚ
- Θεοχάρης: Από το να «φεσώνουν» κράτος και Ταμεία, καλύτερα να κλείσουν!
- Δρακόντεια τα μέτρα ασφαλείας για την κηδεία του 19χρονου στο Περιστέρι
- ΦΩΤΟ: Έλληνας παρουσιαστής... στην έρημο της Ιουδαίας!
- Μάθε από τώρα τι θα φορέσεις μετά τις διακοπές!
- Η κινητικότητα σε έξι βήματα: Η διαδικασία για τους 12.500 και ο ρόλος του ΑΣΕΠ
- Εργαζόμενοι στον ΗΣΑΠ: «Μας έχουν αναγκάσει να κυνηγάμε κεφάλια!»
- Μετά το «αγορέ», έβαλε... εξτέ η Βeyonce!
- Φόβοι για νέο μακελειό στην Αίγυπτο:ένοπλες δυνάμεις φρουρούν "ζωτικής σημασίας εγκαταστάσεις"
