Ξεχάστε όσα ξέρατε: Κινδυνεύουν ακόμη και όσοι εμφανίζουν "φυσιολογικό" Δείκτη Μάζας Σώματος

13:11 28/4/2017 - Πηγή: Alfa Vita

Αλλά τώρα, ερευνητές από την Αγγλία, υποστηρίζουν ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) δεν απαλλάσσει από τον κίνδυνο αντίστοιχων προβλημάτων υγείας ακόμα και εκείνους που εμπίπτουν στο νορμάλ εύρος τιμών αυτού του υπολογιστικού μηχανισμού.

Συγκεκριμένα, σε μια μελέτη από το πανεπιστημίου του Loughborough στην Αγγλία, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι άτομα με φυσιολογικό ΔΜΣ, που έχουν, ωστόσο, λίπος συγκεντρωμένο στην περιοχής της μέσης/κοιλιάς, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου -από οποιαδήποτε αιτία- σε σύγκριση με εκείνους, που, ναι μεν είναι παχύσαρκοι, αλλά το λίπος στο σώμα τους είναι

συγκεντρωμένο περισσότερο σε άλλα σημεία.

“Το μήνυμα εδώ είναι ότι εάν έχετε κεντρική παχυσαρκία, ανεξάρτητα από τον ΔΜΣ σας, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να μειώσετε αυτό το λίπος”, δήλωσε ο καθηγητής Mark Hamer.

Πρώτα απ' όλα, υπολογίστε με αυτόν τον τύπο: Βάρος (κιλά) ÷ [ύψος (μέτρα)]2

Ένα απλό παράδειγμα: Yπολογισμός για άνθρωπο βάρους 68 κιλών και ύψους 1,65 μέτρων:

68 ÷ (1,65x1,65) = 24,98

Έπειτα, υπολογίζεται σε πιο πεδίο ανήκετε, με βάση το παραπάνω αποτέλεσμα:

- Κάτω από 18,5 = Λιποβαρής
- 18,5-24,9 = Φυσιολογικό βάρος
- 25-29,9 = Υπέρβαρος
- Άνω του 30 = Παχύσαρκος

Τι έδειξε η έρευνα

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν σε πάνω από 10 χρόνια έρευνας, ότι τα φυσιολογικού βάρους άτομα με “κεντρική παχυσαρκία” είχαν τα χειρότερα μακροπρόθεσμα ποσοστά επιβίωσης!

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα χωρίστηκαν σε ομάδες ανάλογα με τον σωματότυπο και το βάρος τους: φυσιολογικό βάρος, φυσιολογικό βάρος με κεντρική παχυσαρκία, υπέρβαροι, υπέρβαροι με κεντρική παχυσαρκία, παχύσαρκοι και παχύσαρκοι με κεντρική παχυσαρκία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες που έφεραν το περιττό λίπος στο σώμα τους γύρω από την περιοχή του στομάχου, ανεξάρτητα από τον συνολικό ΔΜΣ, είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία.

Πηγή: iatropedia.gr

Δείκτης Μάζας Σώματοςβάροςπεριττό λίπος Tweet Stickers: Υγεία