Ύπνος: Η δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε για μια πιο ξεκούραστη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς
22:06 4/10/2024
- Πηγή: Enikos
Για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε μία δραστηριότητα πριν κοιμηθείτε. Η Dr. Wendy Troxel, υπνοθεραπεύτρια στη Γιούτα, αναφέρεται σε μια μελέτη που διαπίστωσε ότι μικρές περίοδοι ελαφριάς άσκησης το βράδυ μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ενός πιο ποιοτικού ύπνου. Η δραστηριότητα πριν από τον ύπνο που μπορεί να σας βοηθήσει […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δημοσκόπηση PULSE: Πρωτιά η ΝΔ με 24,5% – Μάχη για την ηγεσία στο ΠΑΣΟΚ, ποιος προηγείται στον ΣΥΡΙΖΑ
- Από το Αιγαίο Πέλαγος στο Turkaegean και σήμερα στη Θάλασσα των Νήσων…
- Κρατερός Κατσούλης: Μου λείπει να έχω σχέση, δεν φτιαχτήκαμε για να είμαστε μόνοι
- Γιατί ανησυχεί ο Ερντογάν
- Amazon: Απολύει 13.834 διευθυντές για να αυξήσει κατά 15% τους υπαλλήλους
- ΑΑΔΕ: Η παροχή επιπλέον χρόνου διασύνδεσης ταμειακών με POS δε σημαίνει παράταση για όλους τους υπόχρεους
- Απομακρύνθηκε ο διοικητής του αστυνομικού τμήματος ομόνοιας μετά την αυτοκτονία του 29χρονου
- 'Εκθεση διπλωματικών εργασιών Ανωτάτης Σχολής Καλών Τεχνών περιόδου Σεπτεμβρίου 2024
- Σέρρες: στη φυλακή 8 οπαδοί της στεάουα βουκουρεστίου 20:41, 04.10.2024
- Πρωινό "τελεσίγραφο": Συμπληρώστε τον πίνακα μέχρι τα μεσάνυχτα 23:59
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Δημοσκόπηση PULSE: Πρωτιά η ΝΔ με 24,5% – Μάχη για την ηγεσία στο ΠΑΣΟΚ, ποιος προηγείται στον ΣΥΡΙΖΑ
- Κρατερός Κατσούλης: Μου λείπει να έχω σχέση, δεν φτιαχτήκαμε για να είμαστε μόνοι
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Προβάδισμα της ΝΔ με 22,4%, 5ος ο ΣΥΡΙΖΑ – Ποιος θέλουν για πρόεδρο οι ψηφοφόροι του ΠΑΣΟΚ
- Ντουμπάι: Τέλος στα πάρτι βάζει η κατάσταση στη Μέση Ανατολή – Ακυρώσεις και τροποποιήσεις πτήσεων για Βρετανούς και άλλους τουρίστες
- Οι άνδρες που αναζητούν την μητέρα τους στο πρόσωπο της συντρόφου τους, συνήθως εμφανίζουν 7 συμπεριφορές χωρίς να το καταλαβαίνουν
- Ύπνος: Η δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε για μια πιο ξεκούραστη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς
- ΗΠΑ: Έπληξαν στόχους των Χούθι στην Υεμένη
- Λάκης Γαβαλάς: Ο Light παίρνει λιγότερα λεφτά από εμένα για να μιλάει στην τηλεόραση
- Νίκος Βέρτης: «Όσο περνά ο καιρός, θα ήθελα παιδιά αλλά “γενηθήτω το θέλημά Του”»
- ΕΛΑΣ: Αντικαταστάθηκε ο διοικητής του ΑΤ Ομόνοιας – Σε εξέλιξη ΕΔΕ για δύο περιστατικά
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Η δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε για μια πιο ξεκούραστη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς
- ΣΥΡΙΖΑ: Η πλειοψηφία των πολιτών δεν έχει κανένα λόγο να γιορτάζει με τη ΝΔ
- Κρατερός Κατσούλης: Μου λείπει να έχω σχέση, δεν φτιαχτήκαμε για να είμαστε μόνοι
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Προβάδισμα της ΝΔ με 22,4%, 5ος ο ΣΥΡΙΖΑ – Ποιος θέλουν για πρόεδρο οι ψηφοφόροι του ΠΑΣΟΚ
- Ντουμπάι: Τέλος στα πάρτι βάζει η κατάσταση στη Μέση Ανατολή – Ακυρώσεις και τροποποιήσεις πτήσεων για Βρετανούς και άλλους τουρίστες
- Νίκος Βέρτης: «Όσο περνά ο καιρός, θα ήθελα παιδιά αλλά “γενηθήτω το θέλημά Του”»
- Σάρα Πόλσον: Προαναγγέλλει την επιστροφή της στη σειρά «American Horror Story» – «Είναι το σπίτι μου»
- Κουίζ: Πόσο καλοί είστε στην ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να απαντήσετε σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Λίβανος: 11 διασώστες νεκροί έπειτα από ισραηλινό πλήγμα σε είσοδο νοσοκομείου στην Βηρυτό
- Τα «πηγαδάκια» στην εκδήλωση για τα 50 χρόνια της ΝΔ στη Ρηγίλλης – ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Απομακρύνθηκε ο διοικητής του αστυνομικού τμήματος ομόνοιας μετά την αυτοκτονία του 29χρονου
- Σέρρες: στη φυλακή 8 οπαδοί της στεάουα βουκουρεστίου 20:41, 04.10.2024
- Ενισχύονται οι εκτιμήσεις ότι ο διάδοχος του νασράλα, χασέμ σαφιεντίν, είναι νεκρός
- Μήνυμα από το 112 για την περιοχή του δήμου φιλιατών
- Φωτιά σε τρία μέτωπα στην ηλεία: τραυματίστηκε σοβαρά δασοκομάντο πυροσβέστης
- Έντονα προβλήματα στην κέρκυρα από την επέλαση της κακοκαιρίας cassandra
- Καβάλα: νεκρός ναυτικός που έπεσε απο πλοίο στη θάλασσα – άγνωστα τα αίτια της πτώσης
- 'Εκθεση διπλωματικών εργασιών Ανωτάτης Σχολής Καλών Τεχνών περιόδου Σεπτεμβρίου 2024
- Θ.παπαθανάσης: στην ελλάδα, πιστεύουμε στην δύναμη του διαλόγου ως το πρώτο βήμα για την ειρήνη
- Επελαύνει η κακοκαιρία «Cassandra» στην Δυτική Ελλάδα – Προβλήματα στην Κέρκυρα, 112 στους Φιλιάτες
