Τέμπη: Ψυχολόγος μιλά στο in για τα τραύματα που αφήνουν τέτοιες τραγωδίες
Αυτές τις δύσκολες στιγμές του τραγικού δυστυχήματος στα Τέμπη, η ψυχολογική υποστήριξη των συγγενών και οικείων προσώπων είναι επιβεβλημένη. Σύμφωνα με τους ειδικούς το πένθος και η απώλεια, αν και αποτελούν κάποια από τα πιο επώδυνα και δύσκολα κεφάλαια, είναι φυσιολογικά και αναπόσπαστα κομμάτια της ζωής μας.
Μιλήσαμε με την ψυχολόγο Χαρά Σπυροπούλου που δίνει να κατανοήσουμε τις έννοιες της απώλειας και του πένθους και πώς το ανθρώπινο σώμα και η ψυχή μπορούν να τα διαχειριστούν το αρχικό σοκ στην πληροφορία
«Το πολύνεκρο δυστύχημα στα Τέμπη είναι ένα συγκλονιστικό γεγονός για όλη την Ελλάδα. Ένα μεγάλο πένθος για όλους μας, πόσο άλλωστε για τους συγγενείς και οικείους των θυμάτων. Οι άνθρωποι αυτοί έχουν να αντιμετωπίσουν το σοκ της απώλειας των αγαπημένων τους προσώπων. Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του αντιδράσεις και τον δικό του τρόπο να βιώνει και να εκφράζει το πένθος του, ωστόσο κάποια κοινές συναισθηματικές αποκρίσεις είναι η λύπη, η θλίψη και η ψυχική οδύνη.
Είναι κάποιοι που δεν μπορούν να εκφραστούν σε κανένα επίπεδο και μένουν σιωπηλοί. Και κάποιοι άλλοι που νιώθουν θυμό, οργή και εκφράζονται με έντονο τρόπο, πολλές φορές επιθετικά. Εκεί είναι απαραίτητη η βοήθεια των ειδικών, οι οποίοι καλούνται να σταθούν στο πλευρό τους και να προσπαθήσουν να διαχειριστούν τη δύσκολη κατάσταση. Ως απώλεια ορίζεται αυτό που βιώνω όταν δεν μπορώ να έχω πια κοντά μου κάποιον ή κάτι που είναι σημαντικό για εμένα. Ως πένθος θα μπορούσαμε να ορίσουμε την απόκρισή μας στην απώλεια και την προσπάθειά μας να την διαχειριστούμε και να την αφομοιώσουμε.»
Ο περίγυρός μας και οι άνθρωποι που μας νοιάζονται μπορεί να εκδηλώνουν το ενδιαφέρον τους με ουσιαστικούς τρόπους, αλλά και με λιγότερο χρήσιμες προτροπές όπως “ξεπέρασέ το”, “μη στεναχωριέσαι” κλπ. Αυτό είναι πιθανό να συμβαίνει επειδή ενδεχομένως να μην ξέρουν πώς να μας συμπαρασταθούν συναισθηματικά ή να δυσκολεύονται και οι ίδιοι να διαχειριστούν την απώλεια και τα δύσκολα συναισθήματα που την ακολουθούν. Ωστόσο πολύ σημαντικό λόγο έχει ο χρόνος, που λειτουργεί τις περισσότερες φορές θετικά.»
Τα στάδια του πένθους ΆρνησηΟ συγκεκριμένος μηχανισμός άμυνας “επιστρατεύεται” προκειμένου το άτομο αρχικά να προστατευτεί από το αναπάντεχο της είδησης και να απαλύνει τα έντονα συναισθήματα. Χαρακτηρίζεται κυρίως από μια κατάσταση σοκ, αμφισβήτησης του γεγονότος ή σύγχυσης.
ΘυμόςΟ πόνος και το αρχικό σοκ μετατρέπονται σε θυμό και επιθετικότητα, καθώς το άτομο προσπαθεί να βρει τον υπαίτιο και να αποδώσει ευθύνες για την απώλεια – μερικές φορές ακόμα και στον ίδιο του τον εαυτό, βιώνοντας ενοχές. Κυριαρχούν αναπάντητα ερωτήματα όπως “γιατί σ’ εμένα;” ή “γιατί τώρα;” και μπορεί να εκδηλώνονται συναισθηματικές εκρήξεις, σε μια προσπάθεια αποφόρτισης της έντασης.
ΔιαπραγμάτευσηΚατά το μεταβατικό αυτό στάδιο, το άτομο αρχίζει να συνειδητοποιεί την απώλεια ή το θάνατο και να τα επεξεργάζεται περισσότερο εγκεφαλικά παρά συναισθηματικά. Στρέφει την προσοχή του προς τον εαυτό (πχ. μέσω της στροφής σ’ έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής ή προς την πνευματικότητα) καθώς φαίνεται να προσπαθεί να κερδίσει χρόνο και να ανασυνταχθεί απέναντι στη συνειδητοποίηση του μη αναστρέψιμου της όλης κατάστασης.
ΚατάθλιψηΗ μορφή αυτή κατάθλιψης θεωρείται απόλυτα φυσιολογική και αποτελεί συνήθως το πλέον επώδυνο αλλά αναγκαίο στάδιο της διαδικασίας. Η συνειδητοποίηση της απώλειας ή του θανάτου είναι πλέον γεγονός, τόσο σε γνωσιακό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Το άτομο μπορεί να βιώνει έντονα συναισθήματα θλίψης, μελαγχολίας ή απελπισίας και να έχει τη διάθεση να αποσυρθεί στον εαυτό του.
ΑποδοχήΠορευόμενος προς την ολοκλήρωση του κύκλου του πένθους, ο άνθρωπος σιγά σιγά αποδέχεται τη νέα πραγματικότητα και μαθαίνει να ζει χωρίς αυτόν ή αυτό που χάθηκε. Πρόκειται ουσιαστικά για τη σταδιακή αναδιοργάνωση του ατόμου και της ζωής του και τη συμφιλίωση με την απώλεια. Η θλίψη κι ο πόνος είναι πιθανόν να παραμένουν, ωστόσο πλέον τους συντροφεύει ένα είδος γαλήνης και ψυχικής ηρεμίας.
Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι τα στάδια αυτά δεν έχουν την ίδια διάρκεια για όλους και δεν εξελίσσονται αυστηρά με την ίδια σειρά. Ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του διαδικασία και μπορεί να επανέρχεται σε κάποια από αυτά για να διαχειριστεί ό,τι παρέμεινε ανοιχτό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνταξιούχος μηχανοδηγός στο ethnos.gr: «Tο φταίξιμο είναι στους δύο σταθμούς που δούλευαν το μοιραίο βράδυ- Έγινε λάθος συνεννόηση»
- Τραγωδία στα Τέμπη: «Επί 45 ολόκληρα λεπτά έψαχναν να βρουν σε ποιο κομμάτι της διαδρομής βρίσκεται το τρένο»
- Καραμανλής: Ξέσπασε σε λυγμούς στον τόπο της τραγωδίας – «Δεν θα αφήσουμε τίποτα κάτω από το χαλί»
- Αρκάς: Το μαύρο τρένο στα Τέμπη και ο δακρυσμένος Μάρτιος Το σκίτσο για τη σιδηροδρομική τραγωδία
- Ιδιαίτερα αγαπητός στην Αμαλιάδα ο μηχανοδήγός που έχασε την ζωή του στο δυστύχημα στα Τέμπη
- Βρέθηκε νεκρός ο Νίκος Αεράκης – Τραγική κατάληξη στις έρευνες
- Τέμπη: Νεκρές 20χρονες δίδυμες κοπέλες και οι ξαδέρφη τους - Τις αναγνώρισαν οι οικογένειές τους
- Εκλογές στις 9 Απριλίου; Νέες σκέψεις μετά το πολύνεκρο δυστύχημα
- Ηράκλειο: Βρέθηκε νεκρός ο 44χρονος Νίκος – Τραγική κατάληξη μετά από 13 ημέρες αναζήτησης
- Τέμπη: Να πεθαίνεις για την Ελλάδα είναι άλλο, κι άλλο εκείνη να σε πεθαίνει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Τουρκία: Άλογο ανασύρθηκε ζωντανό μετά από 21 ημέρες κάτω από τα ερείπια κτιρίου
- Τέμπη: Σε εξέλιξη η έρευνα για τα αίτια του δυστυχήματος – «Eνα άτομο απολογείται» λέει ο εισαγγελέας
- Τέμπη: Ψυχολόγος μιλά στο in για τα τραύματα που αφήνουν τέτοιες τραγωδίες
- Τέμπη: Τρεις φοιτήτριες από την Καλαμπάκα μεταξύ των νεκρών
- Σακελλαροπούλου για Τέμπη: «Βαθιά θλίψη και συμπαράστασή στις οικογένειες των θυμάτων»
- Τέμπη: Συνελήφθη ο σταθμάρχης Λάρισας
- Τουρκία: Στις 14 Μαΐου θα διεξαχθούν οι εκλογές λέει ο Ερντογάν
- Τέμπη – Μητσοτάκης: «Θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας να μην ξανασυμβεί κάτι τέτοιο»
- Τέμπη – Δάκρυσε ο Κώστας Καραμανλής: Θα κάνουμε το παν για να διερευνήσουμε τα αίτια
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Τέμπη: Ψυχολόγος μιλά στο in για τα τραύματα που αφήνουν τέτοιες τραγωδίες
- Τέμπη – Μητσοτάκης: «Θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας να μην ξανασυμβεί κάτι τέτοιο»
- Τουρκία: Άλογο ανασύρθηκε ζωντανό μετά από 21 ημέρες κάτω από τα ερείπια κτιρίου
- Σακελλαροπούλου για Τέμπη: «Βαθιά θλίψη και συμπαράστασή στις οικογένειες των θυμάτων»
- Τέμπη: Συνελήφθη ο σταθμάρχης Λάρισας
- Τέμπη – Δάκρυσε ο Κώστας Καραμανλής: Θα κάνουμε το παν για να διερευνήσουμε τα αίτια
- Τουρκία: Στις 14 Μαΐου θα διεξαχθούν οι εκλογές λέει ο Ερντογάν
- Τέμπη: Τρεις φοιτήτριες από την Καλαμπάκα μεταξύ των νεκρών
- Τέμπη: Σε εξέλιξη η έρευνα για τα αίτια του δυστυχήματος – «Eνα άτομο απολογείται» λέει ο εισαγγελέας
- Τέμπη: Δύο έγγραφα – βόμβα που προειδοποιούσαν για δυστύχημα στο σιδηρόδρομο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποσωληνώθηκε ο Ανδρέας Μικρούτσικος - Η κατάσταση της υγείας του πολύπειρου παρουσιαστή
- Το «κακομαθημένο» παιδί στο αεροπλάνο, η μητέρα που ήταν «όλη την ώρα στο τηλέφωνο» και η αντίδραση μιας γυναίκας
- Φον ντερ Λάιεν: Μεσίστιες οι σημαίες στα κτίρια της Κομισιόν για τα θύματα της τραγωδίας των Τεμπών
- Τα μόνα πράγματα που πρέπει να πλένετε σε ζεστό νερό
- Μητσοτάκης από Τέμπη: Θα μάθουμε τα αίτια, θα κάνουμε ό,τι περνά από το χέρι μας να μην ξανασυμβεί
- Πληρωμές και έκτακτες ενισχύσεις για τους συνταξιούχους το Μάρτιο
- Υποκρισία και κροκοδείλια δάκρυα – Ήξεραν, αλλά δεν έπραξαν
- Ιερώνυμος για το δυστύχημα στα Τέμπη: «Βαθύτατη οδύνη και απέραντη θλίψη»
- Στα Τέμπη ο Κυριάκος Μητσοτάκης: «Αυτό που μπορώ να εγγυηθώ είναι πως θα μάθουμε τα αίτια»
- Τέμπη – Μητσοτάκης: «Θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας να μην ξανασυμβεί κάτι τέτοιο»
