Αυτές είναι οι τροφές που κάνουν κυτταρίτιδα!
Παρακάτω θα διαβάσεις σε ποιες τροφές θα κάνεις delete εάν θέλεις να καταπολεμήσεις εκ των έσω τη φλούδα πορτοκαλιού:
Τροφές με λίπος και αλάτι: Τηγανητά φαγητά και έτοιμα σε κονσέρβες, πατατάκια, αλμυρά σνακ, βούτυρο, λουκάνικα, πρόβειο τυρί αλλά και λιπαρό κόκκινο κρέας σε επιβαρύνουν με λιπαρά και αλάτι. Τι να κάνεις;
Προτίμησε το λευκό κρέας αντί για το κόκκινο.
Μαγείρεψε στον ατμό ή κάνε τα φαγητά βραστά ή στο φούρνο.
Αντί για αλάτι, βάζε λεμόνι στο φαγητό.
Γλυκά με ζάχαρη: Κεκάκια, μπισκοτάκια, σοκολατίτσες, ντονατσάκια και πόσες ακόμα γλυκιές λιχουδιές που αποκαλούμε με το υποκοριστικό τους, ανεβάζουν την ινσουλίνη η οποία πάει και δημιουργεί λιπώδη ιστό. Φαντάσου ότι τρως μερικά μπισκότα σοκολάτας και εκείνα σε λίγη ώρα θα πάνε και θα κάτσουν ως λίπος πάνω στα ψωμάκια σου. Την έχεις την εικόνα;
Ποτά: Το αλκοόλ έχει και θερμίδες και τοξίνες και δεν αποτελεί τυχαία απαγορευμένο καρπό στον παράδεισο με τις δίαιτες. Επίσης αυξάνει τη βλάβη των μυικών και δερματικών κυττάρων.
Fast food: Και ποια δεν έχει υποκύψει στον πειρασμό του; Και εάν μια φορά στο τόσο δοκιμάζεις ένα μπέργκερ με τηγανητές πατάτες, δεν κάνεις φίλη την κυτταρίτιδα. Εάν όμως το γρήγορο φαγητό είναι ο τρόπος ζωής σου, σίγουρα έχετε γίνει κολλητές και με αυτήν και με τα κορεσμένα λιπαρά. Ξέχνα το και θα δεις άμεσα διαφορά στο δέρμα σου.
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Αυτά είναι οι έτοιμες σάλτσες ζυμαρικών, τα λουκάνικα, το παγωτό, οι χυμοί, τα σνακ, τα μπισκότα, οι κονσέρβες. Την επόμενη φορά που θα τα δεις στο σούπερ μάρκετ, σνόμπαρέ τα εάν θέλεις να δεις την κυτταρίτιδα να μειώνεται στο σώμα σου.
Διάβασε ακόμα πόσο υγιεινό είναι στα αλήθεια το frozen yogurt;
The post Αυτές είναι οι τροφές που κάνουν κυτταρίτιδα! appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Η αλλαγή στην ψηφοφορία και ο Σπαλιάρας κατά των Διάσημων
- Γιάννης Λάτσιος: Η αναφορά στην Ελένη Μενεγάκη και η αποκάλυψη για τις διακοπές με τα παιδιά του
- Αυτή η μαμά βαρέθηκε να βλέπει πολύ κοντά σορτσάκια για τα κορίτσια και βρήκε τη λύση
- Κανείς δε θα πιστεύει ότι ξοδέψατε τόσα λίγα χρήματα για να αποκτήσετε αυτά τα παπούτσια
- Survivor: Η σπόντα του Σάκη Τανιμανίδη στο συμβούλιo – Ποιοι ήρθαν σε δύσκολη θέση;
- Survivor: Η συγκίνηση του Κώστα Κοκκινάκη και τα πρώτα λόγια μετά την ανακοίνωση της αποχώρησής του
- «Ο καθένας ψηφίζει όπως …» Η Μεγαλύτερη Αλήθεια Ακούστηκε Απο το Στόμα του Σπαλιάρα!
- Το πρωινό για Survivor: «Παίκτης που αποχώρησε, ζήτησε 5000 ευρώ για ένα post στο instagram»
- Χίλια Μπράβο! Δείτε την Αξιοπρεπέστατη Απάντηση του Ντάνου Όταν ο Τανιμανίδης Κάρφωσε τους Διάσημους που τον Ψήφιζαν Συνέχεια!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Γιάννης Λάτσιος: Η αναφορά στην Ελένη Μενεγάκη και η αποκάλυψη για τις διακοπές με τα παιδιά του
- Survivor: Η συγκίνηση του Κώστα Κοκκινάκη και τα πρώτα λόγια μετά την ανακοίνωση της αποχώρησής του
- Μεγάλη επιστροφή στο Πρω1νό: Δείτε την ανακοίνωση της Φαίης
- Τετραπληγικός – πρώην μέλος των ΑΜΑΝ καταγγέλλει: «Κατασχέθηκε η αναπηρική μου σύνταξη»
- Αυτό είναι το πιο trendy χρώμα για τα μάτια σύμφωνα με το Instagram
- Η άγνωστη σχέση του Πρόδρομου με τον Γιώργο Αγγελόπουλο και τα σχόλια στο Πρω1νό
- Kendall Jenner: Το «airport» look της είναι η επιτομή του athleisure style!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Μεγάλη επιστροφή στο Πρω1νό: Δείτε την ανακοίνωση της Φαίης
- Η άγνωστη σχέση του Πρόδρομου με τον Γιώργο Αγγελόπουλο και τα σχόλια στο Πρω1νό
- Τετραπληγικός – πρώην μέλος των ΑΜΑΝ καταγγέλλει: «Κατασχέθηκε η αναπηρική μου σύνταξη»
- Αυτό είναι το πιο trendy χρώμα για τα μάτια σύμφωνα με το Instagram
- Γιάννης Λάτσιος: Η αναφορά στην Ελένη Μενεγάκη και η αποκάλυψη για τις διακοπές με τα παιδιά του
- Kendall Jenner: Το «airport» look της είναι η επιτομή του athleisure style!
- Survivor: Η συγκίνηση του Κώστα Κοκκινάκη και τα πρώτα λόγια μετά την ανακοίνωση της αποχώρησής του
- Total White: Αυτά είναι τα λευκά που χρειάζεσαι για την παραλία
- Προβλέψεις Πέμπτη 1η Ιουνίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χίλια Μπράβο! Δείτε την Αξιοπρεπέστατη Απάντηση του Ντάνου Όταν ο Τανιμανίδης Κάρφωσε τους Διάσημους που τον Ψήφιζαν Συνέχεια!
- Λατρεύουμε την κόρη της Chrissy Teigen και του John Legend
- Ο Φίλιππος Πλιάτσικας, αυτό το Σάββατο, στο Ραδιόφωνο 24/7
- Τζιν με τόνικ: Τα μυστικά που δε σου είπε κανένας
- Αυτή η μαμά βαρέθηκε να βλέπει πολύ κοντά σορτσάκια για τα κορίτσια και βρήκε τη λύση
- Αυτή η 70χρονη δεν έχει φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια!
- Η MADWALK Collection στα καταστήματα Funky Buddha
- Έλα στη θέση μου: Ο Βλάσης βρίσκεται σε έξαλλη κατάσταση, καθώς η…