Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
10:03 30/8/2022
- Πηγή: Iatropedia
Η μελατονίνη είναι απαραίτητη για καλό ύπνο. Είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται από την επίφυση -που βρίσκεται στην μέση του εγκεφάλου- και συντονίζει την λειτουργία της με την ανατολή και δύση του ήλιου.
The post Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ώρα πληρωμής του Power Pass Ιουνίου - Πότε μπαίνουν τα χρήματα
- Δακτύλιος 2022: Πότε ξεκινάει - Το ωράριο και οι δρόμοι κυκλοφορίας
- Έμιλι Ραταϊκόφσκι - Μπραντ Πιτ: Είναι το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ;
- ΗΠΑ: Αυτοκτόνησε γνωστή παρουσιάστρια ειδήσεων - «Ήταν σαν μια μικρή λιακάδα με τεράστιο χαμόγελο»
- «Πιάνουν τα όπλα» τα τουρκικά ΜΜΕ: «Η Ελλάδα θέλει πόλεμο»
- Περιπέτεια για 70χρονο στην Κρήτη: Ντελιβεράς τον έστειλε στο νοσοκομείο
- Ικανοπιτικά νουμερα για την πρεμιέρα της εκπομπής Σημερα στον ΣΚΑΙ... Αναλυτικά τα 15' σε Σύνολο και Δυναμικό κοινό
- Τέλος εποχής για γνωστό φοιτητικό στέκι της Θεσσαλονίκης (ΦΩΤΟ)
- Τι προβλέπουν τα ζώδια για σήμερα 30 Αυγούστου
- Πήλιο: Έπεσε ξύλο σε πανηγύρι, στο νοσοκομείο δύο νεαροί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
- Χοληστερόλη: Οι στατίνες πολύ σπάνια προκαλούν μυικά προβλήματα ή πόνο
- Οι νυχτερινές βάρδιες κρύβουν κινδύνους για τους ασθενείς με υπέρταση, λένε οι ειδικοί
- Συνεδριάζει η Επιτροπή των ειδικών: Προς κατάργηση η υποχρεωτική μάσκα και τα προληπτικά τεστ στα σχολεία
- Η θεραπεία με Paxlovid μείωσε κατά 79% τους θανάτους από COVID-19 σε άτομα άνω των 65 ετών
- Οι αυτοάνοσες διαταραχές αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
- Πάρεση προσώπου: Που μπορεί να οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται
- Πλεύρης: «Θέλουμε σχολεία πιο κοντά στην κανονικότητα»
- Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές
- Το ΥΓΕΙΑ ολοκλήρωσε την συνεισφορά του στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα InteropEHRate
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βορίδης: Κίνητρα και κυρώσεις στους δήμους για εξοικονόμηση ενέργειας
- «Σκέφτηκα να αυτοκτονήσω» σοκάρει ο σούπερ σταρ του ΝΒΑ Τζον Γουόλ - «Ζητείστε βοήθεια» το μήνυμά του
- Μπορέλ: Οι υπουργοί Άμυνας της ΕΕ αναμένεται να συμφωνήσουν επί της αρχής για ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης του ουκρανικού στρατού
- Οικονόμου: "Δεν υπάρχει σκέψη για διακοπές ρεύματος με στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας"
- US Open – Στέφανος Τσιτσιπάς: «Είχα στόχο το Νο1 στον κόσμο αλλά έπαιξα σαν ερασιτέχνης»
- Μαζάνης: Όλες οι πανδημίες τελείωσαν μόνο με τα εμβόλια – Πώς ο κορονοϊός επηρέασε την επανεμφάνιση ασθενειών
- Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
- Βόλος: 35χρονος βρέθηκε νεκρός από τη γιαγιά του
- Αυτά τα δύο ελληνικά νησιά ξεχώρισαν οι Νεοζηλανδοί -Η παραλία που είναι σαν... πάβλοβα
- Τα δελφίνια σχηματίζουν τις μεγαλύτερες... παρέες, μετά τους ανθρώπους, για να κάνουν φλερτ
