7 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε
08:32 1/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Στις μέρες μας υπάρχουν πολλές θεωρίες και απόψεις για το πώς πρέπει να τρώμε, ποια δίαιτα είναι καλύτερη, ποια διατροφή είναι πιο υγιεινή και για πολλά ακόμη θέματα που σχετίζονται με το φαγητό μας. Η αλήθεια είναι πως το ζήτημα της διατροφής είναι περίπλοκο, καθώς αυτό που μπορεί να λειτουργεί σε κάποιους, ενδεχομένως να μη λειτουργεί σε άλλους. Όμως κατά τους ειδικούς υπάρχουν κάποιες κοινές παρανοήσεις που πρέπει να ξεπεραστούν. Το Yahoo Life επικοινώνησε με οκτώ διαιτολόγους για να παρουσιάσει
(και να καταρρίψει) τους πιο διαδεδομένους διατροφικούς μύθους. Μύθος #1: Να αγοράζετε μόνο φρέσκα λαχανικά, κρέατα και θαλασσινά Τα φρέσκα προϊόντα μαναβικής, κρέατος, θαλασσινών και γαλακτοκομικών βρίσκονται στην κορυφή των προτιμήσεων, με την κυρίαρχη αντίληψη να είναι πως πρέπει να αποφεύγουμε τα συσκευασμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα. Η διαιτολόγος και συγγραφέας του βιβλίου μαγειρικής The Everything Easy Pre-Diabetes, Lauren Harris-Pincus, επισημαίνει πως πρόκειται για μύθο και πως σε όλους τους διαδρόμους του σούπερ μάρκετ υπάρχουν θησαυροί από πλούσια θρεπτικά συστατικά τρόφιμα […]
Keywords
μυθοι, yahoo, life, easy, διαιτα, διατροφη, yahoo, φαγητο, θεωριες, θησαυροι, λαχανικα, μυθος, οκτω, σουπερ μαρκετ, σουπερ, easy, life, θαλασσινα, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλουμινόχαρτο: Σε ποια τρόφιμα απαγορεύεται ρητά η χρήση του
- «Α, δεν μας τα λέει καλά ο Χάρης Δούκας» – «Πού καταντήσαμε, να σε λένε Ανδρέα Γ. Παπανδρέου και να φτάνεις μόνο ως τον Εθνικό Κήπο»
- Κακοκαιρία "Emil": Ισχυρές βροχές και μεγάλη συχνότητα κεραυνών - Οι περιοχές που θα πληγούν - Πότε θα "χτυπήσει" την Αττική
- Εξιχνιάστηκαν μαφιόζικες δολοφονίες σε Βάρη και Κέρκυρα- Ανακοινώσεις από την ΕΛΑΣ
- Ο καρκίνος του εντέρου προσβάλλει όλο και περισσότερο νέους ανθρώπους – 4 τρόποι να προστατευθούμε
- Τσιμτσιλή για Λιάγκα: «Σκέφτομαι πόσο δύσκολο είναι να δείχνεις ότι είσαι το πιο ευτυχισμένο ζευγάρι στην Ελλάδα»
- «Κόκκινος συναγερμός» από τους Ελεγκτές Εναέριας Κυκλοφορίας του ΥΠΕΘΑ ένα χρόνο μετά από τα Τέμπη
- Ο χημικός - μηχανικός ΕΜΠ Κωνσταντίνος Κολοβός για την τραγωδία των Τεμπών
- Τέμπη: Αποκάλυψη - Υπήρχε καύσιμη ύλη που έφερε την έκρηξη
- Γιώργος Λιάγκας: «Αντιμετώπισα πάρα πολύ δύσκολα το διαζύγιο με τη Φαίη Σκορδά - Πήγα σε γιατρό»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Α, δεν μας τα λέει καλά ο Χάρης Δούκας» – «Πού καταντήσαμε, να σε λένε Ανδρέα Γ. Παπανδρέου και να φτάνεις μόνο ως τον Εθνικό Κήπο»
- Μπορεί να φύγει και άμεσα από την ΑΕΚ ο Αραούχο – «Συμβόλαιο 1,5 εκατ. με bonus»
- Μειώστε τη χοληστερόλη σας με δέκα φυσικούς τρόπους
- Η συγκινητική στιγμή που αγνοούμενο πεντάχρονο κορίτσι εντοπίζεται σε βάλτο στη Φλόριντα
- Ο καιρός σήμερα 1/3/2024
- Η Δήμητρα Γαλάνη συνεχίζει ακάθεκτη στο VOX – Μαζί της η Παυλίνα Βουλγαράκη
- Τι ζήτησε η καπάτσα Όλγα από τον Κασσελάκη, το καθημερινό φύλλο εφημερίδας που κλείνει και ο διορισμός από τον Δούκα
- Έρχονται μειώσεις στις προμήθειες από τις τράπεζες για τα POS – Ποιες συναλλαγές αφορά το «κούρεμα»
- Γιώργος Λιάγκας στον Νίκο Χατζηνικολάου: Δεν βγήκα βουλευτής για 400 ψήφους – Τι είπε για την «κόντρα» με τον Νίκο Παππά
- Βοβούσα: Το χωριό που ο Αώος χωρίζει στη μέση
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε
- Μείωση τιμών σε περισσότερα από 3.000 προϊόντα – Σε ισχύ από σήμερα τα τέσσερα νέα μέτρα για την ακρίβεια
- Το Τέξας παραμένει αντιμέτωπο με τη μεγαλύτερη πυρκαγιά στην ιστορία του
- Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά στην Κάντανο Χανίων
- «Α, δεν μας τα λέει καλά ο Χάρης Δούκας» – «Πού καταντήσαμε, να σε λένε Ανδρέα Γ. Παπανδρέου και να φτάνεις μόνο ως τον Εθνικό Κήπο»
- Η Δήμητρα Γαλάνη συνεχίζει ακάθεκτη στο VOX – Μαζί της η Παυλίνα Βουλγαράκη
- Η συγκινητική στιγμή που αγνοούμενο πεντάχρονο κορίτσι εντοπίζεται σε βάλτο στη Φλόριντα
- Βοβούσα: Το χωριό που ο Αώος χωρίζει στη μέση
- Γιώργος Λιάγκας στον Νίκο Χατζηνικολάου: Δεν βγήκα βουλευτής για 400 ψήφους – Τι είπε για την «κόντρα» με τον Νίκο Παππά
- Παρά τη σκληρή ρητορική κατά της Τουρκίας, οι γερουσιαστές των ΗΠΑ ψήφισαν υπέρ της πώλησης των F-16
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Volvo: Η τεχνολογία Connected Safety προειδοποιεί τους οδηγούς για ατυχήματα στην πορεία τους
- Τέμπη: Εικόνες ασύλληπτης καταστροφής στη φημισμένη γέφυρα της Αγίας Παρασκευής
- Ντε Μινόρ – Τσιτσιπάς 2-1: Απίθανο μπλακ άουτ και αποκλεισμός στο Ακαπούλκο
- Άνεργοι: Eπιδοτούμενο πρόγραμμα κατάρτισης έως και 1.725 ευρώ - Ποιοι είναι δικαιούχοι
- Μειωμένος ΕΝΦΙΑ: Τέλος χρόνου για την υποβολή αιτήσεων για την έκπτωση του 10% και για τις διορθώσεις στο Ε9
- Θεσσαλονίκη: Εξαφάνιση ηλικιωμένης που πάσχει από άνοια
- Η συγκινητική στιγμή που αγνοούμενο πεντάχρονο κορίτσι εντοπίζεται σε βάλτο της Φλόριντα
- Εκατομμύρια φωνές
- Πολύωρο “σκοτάδι” σήμερα σε περιοχές των Σερρών
- Ο Δένδιας παρουσίασε το νομοσχέδιο για την καινοτομία στις Ένοπλες Δυνάμεις
