Πώς να μαγειρέψετε υγιεινά το μοσχαρίσιο κρέας
07:42 19/9/2022
- Πηγή: NewsBeast
Μεταξύ των λάτρεων του κρέατος, το μοσχαρίσιο κρέας αποτελούν ένα από τα βασικά «must have». Αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεϊνών και σιδήρου για τον ανθρώπινο οργανισμό, σύμφωνα με το Healthline, ενώ μεταξύ άλλων το μοσχαρίσιο κρέας περιλαμβάνει ψευδάργυρο, σελήνιο, Β12, Β6, φώσφορο και νιασίνη. Αυτό καθιστά το μοσχαρίσιο κρέας μια εξαιρετική επιλογή για την ενσωμάτωση σε μια υγιεινή διατροφή. Παρά τα διατροφικά τους οφέλη, υπάρχουν διάφοροι τύποι μοσχαρίσιων μπριζόλων, όπως το t-bone, το φιλέτο και το ribeye και ανάλογα με το κομμάτι, οι μέθοδοι μαγειρέματος ποικίλλουν, γεγονός που μπορεί, επίσης,
να επηρεάσει την ποιότητα και την υγεία του κρέατος. Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health ανέδειξε τον τρόπο με τον οποίο οι διάφορες μέθοδοι μαγειρέματος του κρέατος επηρεάζουν τα φυσικοχημικά χαρακτηριστικά του. Η γεύση και η συνοχή του κρέατος εξαρτώνται, επίσης, από τα μέρη του σώματος που χρησιμοποιούνται. Αν αυτό που επιδιώκετε, όμως, είναι μια πιο υγιεινή επιλογή, θα ήταν καλύτερο να […]
Keywords
κρεας, public, health, διατροφη, υγεια, υγιεινη διατροφη, public, γεγονος, γευση, πηγη, ποιοτητα, health, κομματι, μελετη, κρεας αλογου
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυνατός σεισμός στην Κρήτη
- Έμαθε από το Facebook ότι ο επί 25 χρόνια σύζυγός της είχε δεύτερη οικογένεια
- Ελληνοτουρκικά: Σε αμόκ η Τουρκία απειλεί με εισβολή – Από Νέα Υόρκη η ελληνική απάντηση
- Τραμπ: Οι Γερμανοί ενδέχεται σύντομα να μην έχουν πατρίδα!
- Μάρθα Καραγιάννη: Συγκλονίζει ο Δημήτρης Σούρας – «Έφυγε από τη ζωή ενώ μιλούσε στο τηλέφωνο»
- Σοκάρει μαθήτρια στη Ρόδο για εκπαιδευτικό: «Kάναμε μάθημα και μου έλεγε “κάτσε στα πόδια μου”»
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Ποιοι θα πάρουν επιστροφές, δώρα και επικουρικές
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Στην πομπή για την κηδεία ο πρίγκιπας Τζορτζ και η πριγκίπισσα Σάρλοτ
- SILVER ALERT! Βγήκε για μια βόλτα και εξαφανίστηκε
- Ένα έμβρυο παρακολουθεί τη δολοφονία του πατέρα του από την κοιλιά της μητέρας του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μάρθα Καραγιάννη: Συγκλονίζει ο Δημήτρης Σούρας – «Έφυγε από τη ζωή ενώ μιλούσε στο τηλέφωνο»
- Αιματηρό επεισόδιο με έναν τραυματία στη Θεσσαλονίκη – Το θύμα δέχτηκε χτυπήματα στο κεφάλι με ρόπαλα
- Μάρθα Καραγιάννη: Το συγκινητικό αντίο της Ζωζώς Σαπουντζάκη
- Καιρός: Έρχεται το φθινόπωρο – Πέφτει η θερμοκρασία
- Το κάστρο στην Αιτωλοακαρνανία που «βλέπει» Ιόνιο, Λευκάδα και Αμβρακικό
- Πώς να μαγειρέψετε υγιεινά το μοσχαρίσιο κρέας
- To Άγαλμα: Η ιστορία του τραγουδιού του Γιάννη Πουλόπουλου
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Με χαλαρή εμφάνιση επισκέφτηκαν το Γουεστμίνστερ ο πρόεδρος Μακρόν και η γυναίκα του
- Ολυμπιακός: Ο Λοράν Μπλαν ακούγεται για τον πάγκο των ερυθρολεύκων
- Ted Lasso: Η τελειομανία του πρωταγωνιστή έχει καθυστερήσει την τρίτη σεζόν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να μαγειρέψετε υγιεινά το μοσχαρίσιο κρέας
- Κηδεία Βασίλισσας Ελισάβετ: Το τέλος μιας εποχής – Όσα θα γίνουν σήμερα, οι αμφιλεγόμενοι προσκεκλημένοι – Δείτε live
- Καιρός: Έρχεται το φθινόπωρο – Πέφτει η θερμοκρασία
- Σεισμός στην Κρήτη
- Χρέη στην Εφορία: Το «γκάζι» των πλειστηριασμών ακινήτων πατάει η ΑΑΔΕ
- Νέος ισχυρός σεισμός ταρακούνησε την Ταϊβάν – Σοκάρουν οι εικόνες από τη στιγμή που χτυπούν τα 6,8 Ρίχτερ
- Ειδικό Δικαστήριο: Στο εδώλιο Δημήτρης Παπαγγελόπουλος και Ελένη Τουλουπάκη
- Το κάστρο στην Αιτωλοακαρνανία που «βλέπει» Ιόνιο, Λευκάδα και Αμβρακικό
- Τα στοιχήματα της πρώτης Κυριακής των εκλογών – Ο πήχης του Μαξίμου απέναντι στη θέση Τσίπρα ότι θα είναι η «μητέρα των μαχών»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κηδεία βασίλισσας Ελισάβετ: Στο Λονδίνο εκατοντάδες ηγέτες και αξιωματούχοι για το ύστατο χαίρε στη μονάρχη
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Στην πομπή για την κηδεία ο πρίγκιπας Τζορτζ και η πριγκίπισσα Σάρλοτ
- Νέα ευρωπαϊκή επίπληξη στον Όρμπαν
- Έγιναν… Τούρκοι με την άρση του εμπάργκο όπλων στην Κύπρο
- Λογαριασμοί ρεύματος: Πού θα διαμορφωθούν τα τιμολόγια Οκτωβρίου
- Λέσβος: Φωτιά με έναν νεκρό σε σπίτι-Εξετάζεται η εγκληματική ενέργεια
- Πίσω Σελίδες της 19ης Σεπτεμβρίου 2022
- Συλλήψεις μετά τα επεισόδια στη Νίκαια, μετά την πορεία για τον Παύλο Φύσσα
- Πυροβολισμοί στα Διαβατά – Τρεις συλλήψεις
- Εξοικονόμηση ενέργειας: Ποιες θα είναι οι ώρες αιχμής
