Σνακ που μπορείς να τρως κάθε μέρα χωρίς να παίρνεις βάρος
17:31 24/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Τα σνακ συχνά έχουν κακή φήμη στις συζητήσεις για τη διαχείριση του βάρους, αλλά όταν επιλέγεις σωστά, μπορούν να αποτελέσουν κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Επιλέγοντας σνακ που είναι πυκνά σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμα στη γεύση και σωστά στην ποσότητα, μπορείς να απολαύσεις σνακ χωρίς παράλληλα να φοβάσαι την αύξηση του βάρους σου. Ακολουθούν μερικά νόστιμα
και θρεπτικά σνακ που μπορείς να απολαμβάνεις καθημερινά 1. Φρέσκα φρούτα Τα φρούτα είναι τα γλυκά της φύσης, γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Επίλεξε ολόκληρα φρούτα, όπως μήλα, πορτοκάλια, μούρα ή μπανάνες, για ένα δροσερό και γλυκό σνακ που θα σου χαρίσει μια φυσική ενέργεια και βοηθά να κρατήσεις τις λιγούρες μακριά. 2. Στικς λαχανικών με χούμους Τραγανά στικς λαχανικών, όπως καρότα, σέλινο, αγγούρι ή πιπεριές, σε συνδυασμό με κρεμώδες χούμους αποτελούν ένα ικανοποιητικό και χαμηλών θερμίδων σνακ. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και νερό, ενισχύοντας το αίσθημα πληρότητας, ενώ το χούμους προσθέτει πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά για διαρκή ενέργεια. 3. Γιαούρτι […]
Keywords
σνακ, σνακ, μπορεις, γλυκα, φρουτα, φυσικη, χουμους, αυξηση, βιταμινες, γευση, γιαουρτι, ενεργεια, ινες, λαχανικα, μακρια, νερο, σελινο, φοβασαι, φημη, γλυκο, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα (long read)
- Ξέσπασε ο Μητροπολίτης Κοζάνης: Ντροπή να λέμε ότι τρώμε μπακαλιάρο «για το έθιμο»
- Ένας 15χρονος ήρωας: Έσωσε πάνω από 100 ανθρώπους στο μακελειό της Μόσχας
- Σύγκρουση Μητσοτάκη-Μαρινάκη μέσω δημοσιεύματος
- Αρθρίτιδα: Ένα τρόφιμο δίνει τη λύση – Χωρίς να χρειάζεται να το καταναλώσουμε
- Κασσελάκης: Ζητεί την παραίτηση Μητσοτάκη και τη διεξαγωγή εκλογών παρουσία διεθνών παρατηρητών
- Το έξυπνο κόλπο που κάνουν τα εστιατόρια για να δώσει μεγαλύτερο φιλοδώρημα ο πελάτης
- Ο Γιώργος Μαργαρίτης πήγε στο κέντρο που εμφανίζεται ο Χρήστος Μάστορας, είπε το «Κελί 33» και αποθεώθηκε
- Survivor: Ο σοβαρός τραυματισμός του Φάνη "παγώνει" τους πάντες - Αποχωρεί από το ριάλιτι;
- Survivor – Spoiler: Θρίλερ με την πρώτη ασυλία – Η ομάδα που προηγείται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Γιώργος Μαργαρίτης πήγε στο κέντρο που εμφανίζεται ο Χρήστος Μάστορας, είπε το «Κελί 33» και αποθεώθηκε
- Survivor – Spoiler: Θρίλερ με την πρώτη ασυλία – Η ομάδα που προηγείται
- Χώρισαν Κιμ Καρντάσιαν και Οντέλ Μπέκαμ Τζούνιορ μετά από έξι μήνες
- Σνακ που μπορείς να τρως κάθε μέρα χωρίς να παίρνεις βάρος
- Η γη της ελιάς – Spoiler: Ο Μάνος κηρύσσει τον πόλεμο στην Αμαλία
- Έκλεβε συστηματικά ελαιόλαδο από σούπερ μάρκετ – Έκανε «ζημιά» σχεδόν 300 ευρώ
- Ο Κασσελάκης ζήτησε από τον Μητσοτάκη να παραιτηθεί εντός 24 ωρών
- Οι επικεφαλής της Μοσάντ και της CIA αποχώρησαν από την Ντόχα έπειτα από νέες διαπραγματεύσεις για μια εκεχειρία
- «Ήθελα η ζωή του να δώσει φως» – Ραγίζει καρδιές η μητέρα του αδικοχαμένου Αντώνη για τη δωρεά οργάνων
- Πρόεδρος τουρκικής Εθνοσυνέλευσης: Πρόδρομος της απελευθέρωσης του Αλ Άκσα η επαναλειτουργία της Αγίας Σοφίας ως τζαμί
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σνακ που μπορείς να τρως κάθε μέρα χωρίς να παίρνεις βάρος
- Νίκος Παππάς: Μία εβδομάδα μετά τα Τέμπη, καταγγέλλαμε τον κίνδυνο αλλοίωσης κρίσιμων στοιχείων για το δυστύχημα
- «Ήθελα η ζωή του να δώσει φως» – Ραγίζει καρδιές η μητέρα του αδικοχαμένου Αντώνη για τη δωρεά οργάνων
- Κύκλωμα μαστροπείας ανηλίκων: Οι καταθέσεις των κοριτσιών για την «στρατολόγησή» τους προκαλούν σοκ
- Ο Γιώργος Μαργαρίτης πήγε στο κέντρο που εμφανίζεται ο Χρήστος Μάστορας, είπε το «Κελί 33» και αποθεώθηκε
- Έκλεβε συστηματικά ελαιόλαδο από σούπερ μάρκετ – Έκανε «ζημιά» σχεδόν 300 ευρώ
- Η γη της ελιάς – Spoiler: Ο Μάνος κηρύσσει τον πόλεμο στην Αμαλία
- Πρόεδρος τουρκικής Εθνοσυνέλευσης: Πρόδρομος της απελευθέρωσης του Αλ Άκσα η επαναλειτουργία της Αγίας Σοφίας ως τζαμί
- Ο Κασσελάκης ζήτησε από τον Μητσοτάκη να παραιτηθεί εντός 24 ωρών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Politico: «Μάχη προπαγάνδας» Μόσχας και Κιέβου για το μακελειό -O Πούτιν δεν αναγνωρίζει την ευθύνη του ISIS
- Στ. Κασσελάκης: Καλώ τον πρωθυπουργό να παραιτηθεί
- Μητσοτάκης στα σκοινιά: Πρόταση μομφής από αντιπολίτευση, εκλογές ζητά ο Κασσελάκης
- Ώρα της Γης 2024: Στο… σκοτάδι η Ακρόπολη για την κλιματική αλλαγή
- Β. Κεχαγιά: Αυτονόητο ότι θα υποστηρίξουμε πρόταση δυσπιστίας στη Βουλή
- Ένα χρόνο μετά αποκαλύπτεται «το μοντάζ της συγκάλυψης»
- Σύστημα ανίχνευσης κόπωσης Anti-Sleep Tech: Πώς λειτουργεί
- Βούλες και πουά: Πώς θα φορέσουμε το polka dot trend την άνοιξη
- Αστροφυσικός λέει πως βρήκε την εξίσωση για τη μηχανή του χρόνου
- Θανάσης Πολυκανδριώτης για Πίτσα Παπαδοπούλου: «Την είδα, τη γουστάρισα και της έδωσα το τηλέφωνό μου»
