Προετοιμασία για το τρέξιμο. Διατροφή και ενυδάτωση, πριν και μετά. Συχνοί τραυματισμοί στην άσκηση
23:32 10/11/2017
- Πηγή: NewsNow
του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M. D. , medlabnews. gr Το πιο σημαντικό πράγμα στην άσκηση και ειδικότερα στο τρέξιμο είναι να παραμένουμε υγιείς.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΔΕΙΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ: Μποναμάς για όλους! Δείτε τα γκρουπ - ΕΓΓΡΑΦΟ
- 30 «μύρια» αλλά μόνο με τον ΠΑΟ «ζωντανό»
- Νοσηλεύτρια άγγιξε την Αγία Ζώνη και ένιωσε το χέρι της να θεραπεύεται
- Πότε δεν πληρώνετε φόρο κληρονομιάς
- Το πανό για Καμμένο και Τσίπρα στο ΣΕΦ
- Πληροφορίες για επεισόδιο με πυροβολισμούς στα Εξάρχεια
- O οδηγός του οχήματος στην Τουλούζ προετοίμαζε την πράξη του εδώ και ένα μήνα
- Κάθε μέρα 130.000 γεύματα στα σχολεία όλης της χώρας
- Κρήτη: Σεισμός 4,2 Ρίχτερ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsNow
- ΑΔΕΙΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ: Μποναμάς για όλους! Δείτε τα γκρουπ - ΕΓΓΡΑΦΟ
- Πότε δεν πληρώνετε φόρο κληρονομιάς
- Έρχεται εβδομάδα ταλαιπωρίας: Στάσεις εργασίας σε μετρό, προαστιακό και τρένα
- Πώς θα κάνεις πιο επίπεδη την κοιλιά σου
- Οι 8 λόγοι που η κοιλιά σου δεν είναι επίπεδη
- Διάγγελμα πολέμου από Χεζμπολάχ: «Η Σαουδική Αραβία μας κήρυξε τον πόλεμο -Απήγαγαν τον Χαρίρι – Υπάρχει συμμαχία με Ισραήλ»
- «Μὴν ἀπελπίζεστε, ἀγρυπνειτε καὶ προσεύχεστε γιὰ νὰ κατοικήσει μέσα σας τὸ Ἅγιο Πνευμα»
- Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΜΑΚΑΡΙΣΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΜΑΝΗΣ ΚΥΡΟΥ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ(ΒΙΝΤΕΟ)
- Στο σφυρί το ακριβότερο σπίτι της Αθήνας το παλάτι Δαφέρμου
- Σεισμική δόνηση 4,4 Ρίχτερ ταρακούνησε την Κρήτη
- Τελευταία Νέα NewsNow
- Προετοιμασία για το τρέξιμο. Διατροφή και ενυδάτωση, πριν και μετά. Συχνοί τραυματισμοί στην άσκηση
- Τώρα που η ζωή αρχίζει στα σαράντα...
- Να γιατί η δαρβινική θεωρία είναι λάθος (ντοκιμαντέρ)
- Μάγεψε τους Λαρισαίους το αφιέρωμα της Ένωσης Αστυνομικών στο Έπος του ’40 (ΦΩΤΟ)
- Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Του έχει… πάρει τον αέρα! Άλωσε πάλι το ΣΕΦ το "τριφύλλι"
- Διάγγελμα πολέμου από Χεζμπολάχ: «Η Σαουδική Αραβία μας κήρυξε τον πόλεμο -Απήγαγαν τον Χαρίρι – Υπάρχει συμμαχία με Ισραήλ»
- Πότε δεν πληρώνετε φόρο κληρονομιάς
- Εκκαθάριση στο Ριάντ – Τι σημαίνει η καταστολή από τον Σαουδάραβα διάδοχο για τη χώρα και τη Μέση Ανατολή
- Εγκαίνια Πνευματικού Κέντρου «ΟΣΙΟΣ ΠΑΪΣΙΟΣ Ο ΑΓΙΟΡΕΙΤΗΣ» (Γιαννιτσά 6/11/2017) - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
- Ελεφαντάκι με τη μαμά του δίνουν μάχη με τις φλόγες [video]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γ. Βρούτσης: «Τα στοιχεία Οκτωβρίου του “ΕΡΓΑΝΗ” διαψεύδουν την εικονική πραγματικότητα που επιχειρεί παραπλανητικά να χτίσει η κυβέρνηση»
- «Σημαντική νίκη για όλη την ομάδα»
- Στη δημοσιότητα οι φωτογραφίες των ληστών με το σίδερο (video)
- Υεμένη: Ο σαουδαραβικός συνασπισμός βομβάρδισε το υπουργείο Άμυνας στην πρωτεύουσα Σαναά
- Κάθε μέρα 130.000 γεύματα στα σχολεία όλης της χώρας
- Ανδρουλάκης: Να ενωθούμε, αλλά πάνω από όλα να ανανεωθούμε
- Αστερίξ και Οβελίξ ταξιδεύουν στην Κίνα για τη νέα τους ταινία
- Η playlist των φορολογικών παραδείσων
- Υεμένη: Αεροσκάφη του συνασπισμού υπό τη Σαουδική Αραβία βομβάρδισαν το υπουργείο Άμυνας
- Το Σάββατο η τελετή έναρξης του 35ου Αυθεντικού Μαραθώνιου της Αθήνας
