Τεχνικές Μυϊκής Χαλάρωσης για Μείωση του Στρες
21:29 21/5/2022
- Πηγή: NewsNow
Της Δρ. Αναστασίας-Νατάσσας Πιπεροπούλου* Εδώ και πολλές δεκαετίες όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, ακούμε, διαβάζουμε και επίσης αναφερόμαστε πολύ συχνά σε μια έννοια, έναν ξενόφερτο όρο, που προφανώς έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας που βιώνουμε: αυτή η έννοια, αυτός ο όρος λέγεται ΣΤΡΕΣ (Stress)… Δεν συνιστά καινοτόμο διαπίστωση η θέση μου ότι οι περισσότεροι θεωρούμε το ΣΤΡΕΣ ως μια αρνητική κατάσταση για την ψυχική μας υγεία που συνοδεύεται από συγκεκριμένα και επώδυνα σωματικά συμπτώματα, δηλαδή ως έναν «εχθρό» μας, ως κάτι που πρέπει να βρούμε τρόπους και τεχνικές με την εφαρμογή των οποίων να μπορέσουμε να το αποβάλουμε, να το διώξουμε από τη ζωή μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Μπουνιές μέσα στο ταρτάν του ΟΑΚΑ!
- Συγκλονίζει ο Σταύρος Σβήγκος: «Μόλις γεννήθηκε το παιδί δεν ξέραμε αν θα τα καταφέρει, είχε αιμάτωμα στον εγκέφαλο»
- Τέλος στον εφιάλτη του Κηφισού: Το σχέδιο για οριστική επίλυση του κυκλοφοριακού
- Σία Κοσιώνη: «Σήμερα γιορτάζει η καρδιά μου»
- Ο Μπουχαλάκης δεν αισθάνεται άνετα στον Ολυμπιακό
- ΤΩΡΑ – Ένταση και επεισόδια στο ΟΑΚΑ πριν τον τελικό (Βίντεο)
- Τελικός Κυπέλλου Live: Παναθηναϊκός - ΠΑΟΚ 0-0 - Δεν ξεκίνησε ο τελικός!
- Λιάγκας-Σκορδά: Θα ανατραπεί το πρόγραμμα του ΑΝΤ1 για χάρη τους;
- Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ: 1-0 στο 34ο λεπτό ο Αϊτόρ με πέναλτι
- Πώς μια ευκαιριακή επαφή έσωσε τη ζωή μιας γυναίκας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsNow
- Ο Μπουχαλάκης δεν αισθάνεται άνετα στον Ολυμπιακό
- Λιάγκας-Σκορδά: Θα ανατραπεί το πρόγραμμα του ΑΝΤ1 για χάρη τους;
- Πότε τελειώνουν τα γυρίσματα στις Άγριες Μέλισσες; Tι πρόκειται στο τέλος της σειρά;
- Τεχνικές Μυϊκής Χαλάρωσης για Μείωση του Στρες
- Από τον «Real Fm» θα τσιμπήσει δημοσιογράφους το OPEN
- Ο Άρης περιμένει την απόφαση του Λοντίγκιν
- Τελευταία Νέα NewsNow
- Τεχνικές Μυϊκής Χαλάρωσης για Μείωση του Στρες
- Ο Άρης περιμένει την απόφαση του Λοντίγκιν
- Λιάγκας-Σκορδά: Θα ανατραπεί το πρόγραμμα του ΑΝΤ1 για χάρη τους;
- Ο Μπουχαλάκης δεν αισθάνεται άνετα στον Ολυμπιακό
- Πότε τελειώνουν τα γυρίσματα στις Άγριες Μέλισσες; Tι πρόκειται στο τέλος της σειρά;
- Από τον «Real Fm» θα τσιμπήσει δημοσιογράφους το OPEN
- Έρχεται και άλλη ψυχαγωγική εκπομπή ανάμεσα σε Χρηστίδου-Τσολάκη;
- Επιστρέφει ο Αλμπάνης στην ΑΕΚ
- Ο Κώστας Αγέρης υποδέχεται την Μελίνα Ασλανίδου στο Σπίτι με το Mega
- Ο Τσάβι "ξεκαθαρίζει" το ρόστερ της Μπαρτσελόνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ευλογιά των πιθήκων: Ύποπτο κρούσμα στην Ελλάδα
- Η Ρωσία απαγορεύει την είσοδο σε 963 Αμερικανούς, ανάμεσά τους Μόργκαν Φρίμαν και Μάικ Πομπέο
- Κίνδυνος να μείνουν χωρίς ρεύμα σχολεία σε προάστια του Πειραιά
- Τελικός Κυπέλλου: Διακοπή εξαιτίας τραυματισμού του Αϊτόρ από πέτρα
- «Τρία Δωμάτια»: Ονειρική παράσταση του μπαλέτου της Εθνικής Λυρικής Σκηνής
- Φινάλε με νίκη για τη Βαλένθια
- Εμβόλια:Η ΕΕ προσπαθεί να «ξεφορτωθεί» στοίβες δόσεων που δεν χρησιμοποιούνταi
- Ίντρις Έλμπα γάμος: Ανακάλυψε το μυστικό της επιτυχίας με… την τρίτη
- Βουλή: Τροπολογία για την επιτάχυνση των διαδικασιών απονομής συντάξεων
- Φινλανδία και Σουηδία στο «κατώφλι» του ΝΑΤΟ -«Αγκάθι» ο Ερντογάν, αισιόδοξος ο Στόλτενμπεργκ
