Αφιερώστε 10′ για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα
13:10 28/6/2019
- Πηγή: In.gr
Αν θέλετε να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να αφιερώσετε μερικά λεπτά για να γυμναστείτε.
Δεδομένης της υψηλής θερμοκρασίας, αλλά και του ιδιαίτερα περιορισμένου χρόνου που πιθανότατα έχετε, η ιδανική επιλογή είναι να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας με ένα σύντομο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής.
Για την παρακάτω προπόνηση θα χρειαστείτε έναν ελαστικό ιμάντα γυμναστικής, ένα ζευγάρι ελαφριά βαράκια και ένα στρωματάκι. Ωστόσο, μπορείτε να παραλείψετε τον ιμάντα και αν δεν έχετε βαράκια, να χρησιμοποιήσετε δύο μπουκαλάκια με νερό.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πέφτει» η θερμοκρασία - Πότε επιστρέφει ο καύσωνας
- Εντοπίστηκε πρώτη φορά κοσμική πηγή μυστηριωδών ραδιοκυμάτων
- Θερινές εκπτώσεις 2019: Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Πανελλαδικές 2019: Βαθμοί σε μόρια
- Αγόρι πάτησε δράκαινα και μεταφέρθηκε με φρικτούς πόνους στο κέντρο Υγείας
- Μηνιαίο επίδομα 200 έως 380 ευρώ σε φοιτητές - Δείτε ποιοι το δικαιούνται
- Survivor 3: Απόψε το βράδυ ο ημιτελικός που θα βγάλει τον πρώτο φιναλίστ του τελικού
- Υπόθεση Γιακουμάκη: Αυτές είναι οι ποινές για τους οκτώ Κρητικούς
- Survivor αποχώρηση: Έφυγε ο Bora, αφού τα έσπασε όλα – Σήμερα η μεγάλη μάχη για τον τελικό
- H Μπέτυ Μπαζιάνα στη Δίκη της Χρυσής Αυγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ανήμπορος να γυρίσει το… παιχνίδι ο Τσίπρας – Αυτοδυναμία ΝΔ δείχνουν όλες οι δημοσκοπήσεις
- «Απεταξάμην» τώρα τον Καραμανλή
- 120 δόσεις: Την πλάτη έχουν γυρίσει οι οφειλέτες
- Πνίγηκε με μια μπουκιά φαγητό, πέθανε μετά από ένα μήνα
- Ο Αλέξης στο σταυροδρόμι του εκχριστιανισμού
- Πανελλήνιες: Σε ποια μαθήματα «πάτωσαν» οι υποψήφιοι – Αναρτήθηκαν οι βαθμοί, δείτε τα στατιστικά
- Αυλαία στη δίκη Γιακουμάκη με ποινές-χάδι στους καταδικασθέντες
- KKE: Στις 3/7 κεντρική προεκλογική συγκέντρωση στο Σύνταγμα
- Σαν σήμερα 96 χρόνια πριν: Το πρώτο ντέρμπι αιωνίων στη Λεωφόρο
- Τρεις προσαγωγές ανηλίκων για τα συνθήματα στο γραφείο της Ν.Μπακογιάννη
- Τελευταία Νέα In.gr
- Αυτές είναι οι συνήθειες που μας οδηγούν στο χωρισμό
- Πνίγηκε με μια μπουκιά φαγητό, πέθανε μετά από ένα μήνα
- Άγιος Προκόπιος και Αγία Άννα: Το αχτύπητο δίδυμο της Νάξου
- Πανελλήνιες: Σε ποια μαθήματα «πάτωσαν» οι υποψήφιοι – Αναρτήθηκαν οι βαθμοί, δείτε τα στατιστικά
- Ο Αλέξης στο σταυροδρόμι του εκχριστιανισμού
- 120 δόσεις: Την πλάτη έχουν γυρίσει οι οφειλέτες
- Αυλαία στη δίκη Γιακουμάκη με ποινές-χάδι στους καταδικασθέντες
- Κορκοβίλης για δολοφονία Φύσσα: Δεν ήμουν εκεί, δεν ξέρω τίποτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρία πλωτά «ασθενοφόρα» αποκτά το Λιμενικό Σώμα
- Το βίντεο από τον συγκλονιστικό αγώνα του Χρήστου Βολικάκη
- Η Χάρπερ Μπέκαμ μεγάλωσε και μοιάζει καταπληκτικά στον μπαμπά της -Το φιλί στο στόμα που δίχασε τους φαν [εικόνες]
- Wimblendon: Ο Ιταλός Φαμπιάνο πρώτος αντίπαλος του Στέφανου Τσιτσιπά
- Οι ποινές που επιβλήθηκαν στους κατηγορούμενους για την υπόθεση Γιακουμάκη
- Σύλληψη τεσσάρων αλλοδαπών για παράνομη είσοδο και διαμονή στη χώρα
- Quiz για...νοσταλγούς: Μπορείς να βρεις τη σειρά από το στιγμιότυπο;
- «Το Μακεδονικό δεν εξάπτει πλέον τα πνεύματα»
- Μηνιαίο επίδομα 200 έως 380 ευρώ σε φοιτητές - Δείτε ποιοι το δικαιούνται
