Απλές ασκήσεις κοιλιακών για τις μανούλες που γέννησαν με καισαρική
10:02 11/3/2019
- Πηγή: In.gr
Η καισαρική τομή έχει εξελιχθεί σε σχέση με παλαιότερα, ωστόσο παραμένει μία χειρουργική επέμβαση, η οποία διαφέρει από τον φυσιολογικό τοκετό ως διαδικασία.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε απλές ασκήσεις πιλάτες που γυμνάζουν τον πυρήνα σας.
Όταν αναφερόμαστε στον «πυρήνα» του σώματός μας, εννοούμε τις περιοχές των κοιλιακών τοιχωμάτων, τη λεκάνη, την οσφυϊκή περιοχή και την ικανότητά τους να σταθεροποιούν το σώμα όταν κινούμαστε.
Σε κάθε περίπτωση, αν θέλετε να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε μετά τη γέννα με καισαρική, ζητήστε τη συμβουλή και την έγκριση του γιατρού σας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Μάρκος Σεφερλής αγόρασε αυτοκίνητο στην Άσπα που την πυροβόλησε ο ίδιος ο μπαμπάς της!!!-ΦΩΤΟ
- Δύσκολες ώρες για την Ελεονώρα Μελέτη
- 100 θάνατοι στο Μάτι! Έγκλημα χωρίς φυλακή;
- Κέλι Κάτλιν: Αυτοκτόνησε η 23χρονη παγκόσμια πρωταθλήτρια και Ολυμπιονίκης στην ποδηλασία
- Αυτοί που διαβάζουν «Μακελειό»…
- Άνδρας έκανε πρόταση στη σύντροφό του και ύστερα στην αδερφή της που έχει Σύνδρομο Down και συγκινεί!!!-ΒΙΝΤΕ,ΦΩΤΟ
- ''Τίναξε την μπάνκα στον αέρα'' - Στη Θεσσαλονίκη ο νικητής των 5,3 εκατ. ευρώ στο τζόκερ!
- Σκάει «βόμβα» για το MasterChef
- Τι είναι η λαγάνα που έχει την τιμητική της την Καθαρά Δευτέρα
- Λεμεσός: Ένοπλη ληστεία σε πρακτορείο – Φορούσε μάσκα καρναβαλιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Δύσκολες ώρες για την Ελεονώρα Μελέτη
- 100 θάνατοι στο Μάτι! Έγκλημα χωρίς φυλακή;
- Αεροπορική τραγωδία: Τρόμος για τις πτήσεις θανάτου των Boeing 737 Max και οι «διαβολικές» ομοιότητες
- Ερχεται έντονο κύμα κακοκαιρίας με χιόνια, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας
- Οι Τούρκοι ανέπτυξαν άρματα σε θέση μάχης στον Αγιο Σωζόμενο
- Metropolitan Elpidoforos: Halki Seminary prepared for historic re-start
- Τραυματίας σε σύγκρουση ΙΧ με άγριο άλογο στη Ναυπακτία
- Επέστρεψε ο Μπουτεφλίκα εν μέσω διαδηλώσεων στην Αλγερία
- Χαμός στα Χανιά από κουκουλοφόρους… καρναβαλιστές
- Δέκα πολιτικοί καθορίζουν τις τύχες της Αλβανίας επί δυο και πλέον δεκαετίες
- Τελευταία Νέα In.gr
- Απλές ασκήσεις κοιλιακών για τις μανούλες που γέννησαν με καισαρική
- Τα 3 βασικά συναισθήματα του μωρού
- Eurogroup: «Χλωμή» η απόφαση για το 1 δισ.
- Λίμνη Κρεμαστών, άνθρωπος και φύση χέρι-χέρι
- Σεισμός 3,7 Ρίχτερ στην Κρήτη
- Εκατομμυριούχος ζητεί γαμπρό για την κόρη του – Δείτε πόσα πληρώνει
- Αεροπορική τραγωδία: Συγκλονίζει ο Έλληνας που σώθηκε την τελευταία στιγμή
- Μαρσείγ – Νις 1-0
- Καθαρά Δευτέρα: Αυξημένα μέτρα της Τροχαίας και κυκλοφοριακές ρυθμίσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πότε και πού πέταξε ο πρώτος χαρταετός
- Πόσο άλλαξαν; Δείτε πώς είναι σήμερα οι 15 ηθοποιοί του Χάρι Πότερ! (pics)
- Η πρώτη ανάρτηση της Κατερίνας Παπουτσάκη μετά τη γέννα και το όνομα του γιου της
- ΠΑΟΚ: Η ανατριχιαστική ιστορία για το πανό της Τούμπας (photos)
- Ζητείται επειγόντως γαμπρός: Μεγιστάνας δίνει 300.000 δολ για να παντρέψει τη μοναχοκόρη του
- Η εκπληκτική στιγμή που 11 πιτσιρικάδες, σώζουν έναν 8χρονο που κρεμόταν από ski-lift! (video)
- Θλίψη: Πέθανε διάσημος ηθοποιός (pics&vids)
- Η Alfa Romeo Tonale είναι ένα καινούργιο μικρό-μεσαίο plug-in υβριδικό SUV
- Δείτε ποια είναι η προφορά που μπορεί να «γονατίσει» μια γυναίκα!
- Αναδρομικά: Πότε επιστρέφονται τα χρήματα – Όλα τα πιθανά σενάρια
