Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά ενώ κάθεστε
08:01 16/4/2019
- Πηγή: In.gr
Για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, να πίνετε πολύ νερό και να γυμνάζεστε.
Ωστόσο, πολλές γυναίκες ενώ επιθυμούν πραγματικά να δουν διαφορά στο σώμα τους, έχουν μία τόσο πιεστική καθημερινότητα που δεν τους αφήνει περιθώρια να «ξεκλέψουν» λίγο χρόνο για τον εαυτό τους.
Αν, λοιπόν, αντιμετωπίζετε και εσείς αυτό το πρόβλημα, θα ενθουσιαστείτε με την παρακάτω προπόνηση κοιλιακών, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς καν να σηκωθείτε από την καρέκλα σας.
Μάλιστα, στην περίπτωση που έχετε το δικό σας χώρο στη δουλειά σας, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω πέντε ασκήσεις ακόμη και στην καρέκλα του γραφείου σας.
Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παγκόσμιος τρόμος για επικίνδυνο μικρόβιο - Τι σχέση έχουν τα ξενοδοχεία
- 10 εκπληκτικές φωτογραφίες της Παναγίας των Παρισίων πριν την πυρκαγιά
- Το νέο πακέτο παροχών Τσίπρα πριν τις ευρωεκλογές
- Δολοφονία Ε. Τοπαλούδη: Ο 19χρονος λύνει τη σιωπή του μέσα από τη φυλακή
- Παναγία των Παρισίων: Σώθηκε από ολική καταστροφή το οικοδόμημα του ναού
- Θλίψη στον παγκόσμιο κινηματογράφο: Πέθανε πασίγνωστη ηθοποιός (pics)
- Καταστροφή στην Παναγία των Παρισίων: Φωτογραφίες από το εσωτερικό του ναού
- ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΩΝ ΠΑΡΙΣΙΩΝ : Ολονύχτιο θρίλερ - Θλίψη για ένα παγκόσμιο σύμβολο μνημείο της UNESCO !
- Καιρός τώρα: Σε εξέλιξη νέα καταιγίδα στην Αττική - Δείτε την εικόνα της Ελλάδας από το δορυφόρο
- Συγκλονιστική εικόνα από drone δείχνει την πύρινη κόλαση στην Παναγία των Παρισίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Παναγία των Παρισίων: Παγκόσμιο σοκ από την τεράστια καταστροφή
- Ενας Βορειομακεδόνας
- Μας συμφέρει η «στριμωγμένη» Τουρκία;
- Πέθανε ο Ανδρέας Καπώνης
- Ναόμι Κάμπελ: Δείτε πώς ήταν κοριτσάκι η μαύρη γαζέλα
- Καιρός: 11 χιλιάδες κεραυνοί σε λίγες ώρες – Που χτυπά η κακοκαιρία
- Παναγία των Παρισίων : Στο εσωτερικό του ναού ο Μακρόν
- Παναγία των Παρισίων : Η γαλλική απάντηση στη «λύση» Τραμπ για την κατάσβεση της φωτιάς
- Το λαδάκι στο λυχνάρι της ελπίδας!
- Παναγία των Παρισίων : Μάχη με τις φλόγες, σώθηκε από ολική καταστροφή ο ναός
- Τελευταία Νέα In.gr
- Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά ενώ κάθεστε
- «Όχι» σε εκδήλωση προς τιμήν του Μπολσονάρο είπε το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας της Νέας Υόρκης
- Μαρτυρία Έλληνα για την Notre Dame : Ήταν σαν κρατήρας ηφαιστείου που έβγαζε φλόγες
- Έκρηξη σε ΑΤΜ στη Γλυφάδα
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 16 Απριλίου
- Τα διεθνή ΜΜΕ για την τραγωδία στην Παναγία των Παρισίων
- Παναγία των Παρισίων: Παρακολουθήστε live τις εξελίξεις
- Παναγία των Παρισίων: Το σκηνικό του ολέθρου σε 20 συγκλονιστικές εικόνες
- Παναγία των Παρισίων: Παγκόσμιο σοκ από την τεράστια καταστροφή
- Πέθανε ο Ανδρέας Καπώνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπόσχεση Μακρόν πάνω από τις στάχτες: «Μαζί θα ξαναχτίσουμε τη Νοτρ Νταμ»
- Έκρηξη κατέστρεψε ολοσχερώς ΑΤΜ στην Γλυφάδα
- Καιρός: Συνεχίζονται και σήμερα τα έντονα καιρικά φαινόμενα (pics)
- Ζώδια σήμερα: Οι ημερήσιες προβλέψεις για τη Τρίτη (16/4/19)
- Εκλογές Βόρεια Μακεδονία: «Το ιερό όνομα Μακεδονία να μην ξεχαστεί»
- Σεισμική δόνηση έγινε αισθητή στη Ζάκυνθο
- Δολοφονία Μακρή: Οι τέσσερις καταθέσεις της Καρύδα κι ο... Ιμπραχήμ
- Ποιοι εργαζόμενοι κινδυνεύουν με έξτρα φόρο εισοδήματος
- Παναγία των Παρισίων: Οι πρώτες εικόνες από το εσωτερικό του καθεδρικού μετά τη φωτιά
- Βασίλης Παϊτέρης: Ο τσιγγάνος της πολιτικής πήγε και στον Τσίπρα
