Δέκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς
11:03 2/8/2019
- Πηγή: In.gr
Η γυμναστική μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο σώμα σας όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια μόλις 10 λεπτά, δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το εκτελέσετε όπου και αν βρίσκεστε, ακόμη και στις διακοπές σας.
Αποτελείται από 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και καλείστε να επαναλάβετε την κάθε άσκηση για 45″.
Είσαστε έτοιμη;
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καύσωνα σε δόσεις φέρνει ο Αύγουστος
- Ρόδος: Για πρώτη φορά στις ελληνικές θάλασσες αυτό το ψάρι – Έκπληκτοι στο πέλαγος πατέρας και γιος [pics]
- Το λουλούδι που μπορεί να νικήσει τον καρκίνο
- Δικηγόρος ξενοδόχου της Ρόδου: Κανένας δεν κατάλαβε ότι πνίγονταν τα κορίτσια
- Το σχόλιο βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ και η απάντηση της Μαρέβα για την Λυρική
- Μυστήριο με σοβαρό τροχαίο στο Ναύπλιο, άφαντοι οι οδηγοί
- Aυτή η φωτογραφία αποδεικνύει πως ο γιος της Σίας Κοσιώνη έχει κάποιες υπερδυνάμεις
- Η απάντηση της Μαρέβας Μητσοτάκη σε βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ που θα συζητηθεί
- Κεραμέως: Τέλος στις πράσινες και κόκκινες σχολές. Εξορθολογισμός στην ύλη
- Καιρός: Μεγάλη προσοχή! «Επικίνδυνη μέρα το Σάββατο»! Η προειδοποίηση του Τάσου Αρνιακού (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ισπανία: Η αυτόνομη Περιφέρεια της Μαδρίτης αποκτά πρώτη φορά κυβέρνηση συνεργασίας
- Αρκαδία: Η πρώτη πόλη που είδε το φως του ήλιου
- Γερμανία: Πράσινοι και CDU ισοψηφούν στο 29%
- Ιταλία: Αναβιώνει η διαφορά μεταξύ του πλούσιου Βορρά και του φτωχού Νότου
- Ιωάννα Τούνη: «Παίζει» με τον φωτογραφικό φακό στο Μπαλί
- Στην Αθήνα ο Ντάισελμπλουμ – Τα φαβορί για τη διαδοχή της Λαγκάρντ στο ΔΝΤ
- Βρετανία: Η τεχνολογία αλλάζει σταδιακά το νόημα των λέξεων που σχετίζονται με τη φύση
- Νέες προκλήσεις Ακάρ – Αν χρειαστεί θα ξανακάνουμε ό,τι κάναμε το 74΄
- Σλούκας: «Έχουμε υψηλές προσδοκίες και τον καλύτερο παίκτη του κόσμου»
- Τελευταία Νέα In.gr
- Δέκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς
- Σλούκας: «Έχουμε υψηλές προσδοκίες και τον καλύτερο παίκτη του κόσμου»
- Το “BHMAGAZINO” με την Κένταλ Τζέννερ στο εξώφυλλο…
- Ιταλία: Αναβιώνει η διαφορά μεταξύ του πλούσιου Βορρά και του φτωχού Νότου
- Φθηνότερα κράνη για δικυκλιστές – Πόσο μειώνεται ο ΦΠΑ
- Δεύτερο κύμα αλλαγών τον Σεπτέμβριο
- Άρης: Με τσάρτερ στη Νορβηγία
- Το αδιαχώρητο στα μεγάλα λιμάνια – Κορυφώνεται η έξοδος των εκδρομέων
- Δεν τη γλιτώνει η Κραϊόβα, πάει για κεκλεισμένων το ματς με την ΑΕΚ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρόδος: Πρόσθετη έρευνα διέταξε ο εισαγγελέας για τις αδερφές που πνίγηκαν
- Κεραμέως: Τέλος στις πράσινες και κόκκινες σχολές. Εξορθολογισμός στην ύλη
- Η μεγάλη έξοδος των εκδρομέων του Αυγούστου-Αυξημένη η κίνηση στα λιμάνια
- Κάλεσε την αστυνομία να τον βοηθήσει κι αυτοί τον σκότωσαν! [video]
- Αν πιστεύεις στα φαντάσματα, τότε μην δεις αυτές τις φωτογραφίες
- Εντολή για πρόσθετη έρευνα για τον πνιγμό των δύο κοριτσιών
- Στη Σάο Πάολο ο Ντάνι Άλβες!
- Παπέ Σισέ: Επιμένει η Γουλβς – «Κοντά στην απόκτησή του»
- Ποντιακά Σωματεία: Συλλυπητήριο μήνυμα για την απώλεια του Γιώργου Ποζίδη
