Γιόγκα για καλή διάθεση
11:06 18/12/2019
- Πηγή: In.gr
Η γιόγκα αποτελεί μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το σώμα και το μυαλό σας. Το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε γιόγκα είναι ένα λεπτό στρώμα γυμναστικής και άνετο ρουχισμό.
Οι άσανας, δηλαδή οι στάσεις γιόγκα, συνδυάζουν ασκήσεις τεντώματος, ελεγχόμενης αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος, την πίεση του αίματος και να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς, ενώ παράλληλα να τονώσουν τη διάθεσή σας.
Δείτε το πρόγραμμα που υπόσχεται να σας φέρει χαρά:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα ομολογεί όλα για τη δολοφονία! Ραγδαίες εξελίξεις απόψε...
- Aύξηση της θητείας και υποχρεωτική στράτευση στα 18...
- Η Ντόρα Μπακογιάννη πήγε με τους... κουραμπιέδες στον ΣΚΑΪ λόγω «ενδοοικογενειακής» αμφισβήτησης
- Νέα τραγωδία στην άσφαλτο, νεκρός 17χρονος
- Σοκάρουν τα περιστατικά ωμής αστυνομικής βίας στην τριπλή επιχείρηση στο Κουκάκι
- Ποιες γυναίκες διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού
- Η «μικρή δεσποινίς Περίοδος» σπάει τα ταμπού της έμμηνου ρύσης στην Ιαπωνία
- Η Ντόρα Μπακογιάννη, οι κουραμπιέδες και η «ενδοοικογενειακή» αμφισβήτηση
- Φρικτό: Έβγαλε τον σκύλο βόλτα και πέθανε - Ο θάνατός της ήρθε 400 μέτρα πιο μακριά
- Μακριά μας: Αυτά είναι τα πιο γρουσούζικα αντικείμενα που έχουμε σπίτι μας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Σοκάρουν τα περιστατικά ωμής αστυνομικής βίας στην τριπλή επιχείρηση στο Κουκάκι
- Πλειστηριασμοί : Στο «σφυρί» πάνω από 1.700 ακίνητα
- Δημήτρης Στρατούλης: ένας μαχητής της ζωής γράφει για τη δωρεά οργάνων
- Στιλάτες εμφανίσεις στην καρδιά του χειμώνα
- Συλλαλητήριο κατά του προϋπολογισμού στα Προπύλαια
- Κουκάκι : Δέκα προσαγωγές καταληψιών και κατοίκων στην τριπλή επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ
- Τα πέντε ζώδια που απεχθάνονται το ψέμα
- Στα άκρα η Τουρκία : Μετά τα drones στέλνει και F-16 στα Κατεχόμενα
- Κουκάκι : «Είδα τα ΜΑΤ να πατούν το κεφάλι του γιου μου» -Καταγγελία σοκ πολίτη από την επιχείρηση
- Συγκέντρωση έξω από το Εφετείο για τη δίκη της Χρυσής Αυγής
- Τελευταία Νέα In.gr
- Γιόγκα για καλή διάθεση
- Δημήτρης Στρατούλης: ένας μαχητής της ζωής γράφει για τη δωρεά οργάνων
- Φακές με μανιτάρια και κοτόπουλο
- Στα άκρα η Τουρκία : Μετά τα drones στέλνει και F-16 στα Κατεχόμενα
- Συγκέντρωση έξω από το Εφετείο για τη δίκη της Χρυσής Αυγής
- Επίδομα ενοικίου : Πότε θα καταβληθούν τα χρήματα
- Στιλάτες εμφανίσεις στην καρδιά του χειμώνα
- Δίκη Χρυσής Αυγής : Ξεκίνησε η αγόρευση της εισαγγελέως για τις ποινές
- Κουκάκι : «Είδα τα ΜΑΤ να πατούν το κεφάλι του γιου μου» -Καταγγελία σοκ πολίτη από την επιχείρηση
- Πλειστηριασμοί : Στο «σφυρί» πάνω από 1.700 ακίνητα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Σοφία Λόρεν θα τιμηθεί με το βραβείο Capri Legend Award
- Εντυπωσιακός εναέριος χορός στο φρούριο του Ηρακλείου από την Κατερίνα Σολδάτου για καλό σκοπό
- Όλα τα παιδιά πρέπει να γράφουν γράμμα στον Άι Βασίλη
- Basketball Champions League: Για την πρωτιά απέναντι στη Χάποελ η ΑΕΚ
- Κάλυμνος: Έρευνα για τον αιφνίδιο θάνατο δύο ανδρών 50 και 41 χρόνων
- Κυπριακή εταιρεία εξήγαγε τις "φουκούδες" φορτωμένες MDMA
- Όλα τα βλέμματα στην Ισπανία για το Clasico
- Ιndependent: Ο Ερντογάν διακινδυνεύει μία τεράστια σύγκρουση στη Μεσόγειο
- ΓΣΕΕ: Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την εορταστική περίοδο
- Θέση εργασίας δασκάλου από το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης στην Αττική
