Η έλλειψη ύπνου ίσως υποδηλώνει δημιουργικές δυνατότητες
Περισσότερο από το 1/3 των Βρετανών κοιμάται 5 με 6 ώρες κάθε βράδυ ενώ τα ¾ κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες. Οι γενικές συστάσεις είναι να κοιμόμαστε τουλάχιστον 8 ώρες εφόσον τότε αναδομούνται τα κύτταρα του σώματος. Και ενώ φαίνεται ότι η αϋπνία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν ισχύει για όλους το ίδιο.
Σύμφωνα με ειδικούς του ύπνου, οι εγκέφαλοι που στερούνται ύπνου ίσως επιδεικνύουν εξαιρετικές γνωστικές ικανότητες που αποκαλύπτουν ένα ταλέντο. Ένα ανάλογο παράδειγμα είναι η Μαρίνα Μπέντζαμιν, 54 ετών, που κατάφερε να διαχειριστεί δημιουργικά τη χρόνια αϋπνία της. Ξεκίνησε να γράφει
Μία έρευνα του 2006 από την ομάδα του Πανεπιστημίου του Κάντερμπερι αναφέρει ότι οι δυσκολίες ύπνου παρουσιάζονται περισσότερο σε παιδιά με υψηλή δημιουργικότητα, υπονοώντας ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μία πνευματική κατάσταση που επιτρέπει την εμφάνιση δημιουργικών δραστηριοτήτων. Άλλη έρευνα του 2013 από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνα, υποστηρίζει ότι όσοι υποφέρουν από αϋπνία, μπορούν να την χρησιμοποιήσουν δημιουργικά μέσα από διάφορες εναλλακτικές λύσεις.
Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό το φαινόμενο προκύπτει ίσως λόγω της ξαφνικής διακοπής του ύπνου όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί στο μάξιμουμ. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος περνά από διάφορα στάδια δραστηριότητας. Το πιο παραγωγικό κομμάτι είναι το REM και συμβαίνει 90 λεπτά αφότου κοιμηθούμε και επανέρχεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το πόσες φορές το βιώνουμε επηρεάζει δραματικά τη μάθηση και τη μνήμη, καθώς και τη φαντασία. Εάν ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της φάσης του REM, βελτιώνουμε τη γνωστική απόδοση, ειδικά σε σύνθετες γραπτές δραστηριότητες.
Ο Δρ. Νιλ Στάνλει υποστηρίζει ότι ‘η αϋπνία είναι πραγματικό πρόβλημα όταν έχει αντίκτυπο στη ζωή του ανθρώπου. Αν είμαστε ξαπλωμένοι για 20 λεπτά και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε, είναι προτιμότερο να σηκωθούμε και να απασχοληθούμε με κάτι δημιουργικό’.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαγωγή Πειραιάς: Αυτός είναι ο επιχειρηματίας που απήχθη έξω από το σπίτι του
- Εννιάχρονος δεν έμεινε ικανοποιημένος από τα δώρα του Άγιου Βασίλη και κάλεσε την αστυνομία!
- «Τον βούτηξαν χειροπόδαρα και τον πήραν σηκωτό»
- Τα απίστευτα οφέλη ενός ολιγόλεπτου ύπνου
- Αργίες 2019: Όλα τα τριήμερα της νέας χρονιάς
- Η συγκινητική αφιέρωση του Τόλη Βοσκόπoυλου στην κόρη του
- Συγκλονίζει ο Νίνο Ξυπολυτάς: Το μοναχικό χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τα λόγια που συγκινούν
- 12χρονος ήταν θαμμένος 40 λεπτά στο χιόνι και επέζησε
- Ο Νίνο συγκινεί ανήμερα της γιορτής του: Είμαι εδώ, μόνος μου. Αυτή είναι η πραγματικότητα
- Ρώσος έσφαξε την 16χρονη κολυμβήτρια φίλη του επειδή τον χώρισε για να προετοιμαστεί για τους Ολυμπιακούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Βικτώρια Καρύδα : Συγκλονίζει η εικόνα της σε έξοδο στον Πειραιά
- Η Ρένα κάνει παγοδρόμιο με το καρεκλάκι
- Δέκα συνήθειες που έχουν οι γυναίκες με υπέροχο δέρμα
- Ιράν: Συνομιλίες με Αφγανούς Ταλιμπάν
- Κάψτε λίπος σε πέντε λεπτά με προπόνηση Tabata
- Σπήλαιο πηγών Αγγίτη: Το μεγαλείο της φύσης στη Δράμα
- Με αεροσκάφος της Πολεμικής Αεροπορίας προσγειώθηκε ο Άγιος Βασίλης
- Ροβανιέμι: Το παραμύθι που συγκινεί και σαγηνεύει
- Καθαίρεση Τραμπ εντός του 2019;
- Σιγοψημένη σπάλα από μαύρο χοίρο με πουρέ σελινόριζας, πράσα ψητά και κουσκουσάκι από σελινόριζα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η έλλειψη ύπνου ίσως υποδηλώνει δημιουργικές δυνατότητες
- Καμίνης: Η κυβέρνηση να αντιμετωπίσει αποφασιστικά τους θύλακες πολιτικής βίας
- Κάψτε λίπος σε πέντε λεπτά με προπόνηση Tabata
- Βικτώρια Καρύδα : Συγκλονίζει η εικόνα της σε έξοδο στον Πειραιά
- Ξάδερφος επιχειρηματία: Δε δεχόταν απειλές
- Σπήλαιο πηγών Αγγίτη: Το μεγαλείο της φύσης στη Δράμα
- Η Ρένα κάνει παγοδρόμιο με το καρεκλάκι
- Έκρηξη στο Κολωνάκι: Δεν υπήρξε προειδοποίηση, 20 λεπτά μετά θα ξεκινούσε η λειτουργία στο ναό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περισσότερες από 500 επιθέσεις σε θρησκευτικούς χώρους το 2017
- Σφοδρή κακοκαιρία στην Τουρκία: Αναφορές για νεκρούς και τραυματίες
- Χριστουγεννιάτικα δώρα για τον gadgetακια της παρέας!
- ΔΗΣΥ: Η κυβέρνηση ας πάψει να είναι έρμαιο των ιδεοληψιών της
- Handelsblatt: Με νέα κρίση χρέους απειλείται η Ελλάδα
- Έκρηξη στο Κολωνάκι – Καμίνης: Αμαυρώνουν την εικόνα της πόλης
- Επετειακή και μοναδική η McLaren P1 GTR Senna