Η γυμναστική μάς κάνει πιο έξυπνους
Οι νευροεπιστήμονες στο OHSU στο Πόρτλαντ του Όρεγκον, διερευνώντας ποντίκια, ανακάλυψαν ότι μία σύντομη προπόνηση αυξάνει άμεσα τη λειτουργία ενός γονιδίου που ενδυναμώνει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του ιππόκαμπου, περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μάθηση και τη μνήμη.
«Η άσκηση είναι ένα οικονομικό χόμπι, καθώς δε χρειάζεστε απαραιτήτως συνδρομή σε ένα πολυτελές γυμναστήριο. Παράλληλα, είναι και εύκολη καθώς δε χρειάζεται να κάνετε υπερβολές», δήλωσε ο διευθύνων της μελέτης.
Παλαιότερες μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση προωθεί την υγεία του εγκεφάλου αλλά και της καρδιάς. Μία υγιής καρδιά παρέχει οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, όπως και στον εγκέφαλο, προάγοντας την καλύτερη λειτουργία του.
Οι επιστήμονες σχεδίασαν μία εξειδικευμένη μελέτη, στην οποία μετρούσαν την ανταπόκριση του εγκεφάλου ποντικιών σε μεμονωμένες περιόδους άσκησης σε τροχούς κίνησης.
Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι οι βραχυπρόθεσμες «εκρήξεις» άσκησης προωθούσαν την αύξηση αλλά και την ενδυνάμωση των νευρικών συνάψεων στην εγκεφαλική περιοχή του ιππόκαμπου, με το ανθρώπινο ισοδύναμο της εν λόγω βραχυπρόθεσμης άσκησης να ορίζεται σε τέσσερις χιλιάδες βήματα μέσα σε επτά ημέρες.
Η εν λόγω ανακάλυψη έγινε όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν συγκεκριμένα γονίδια που αυξήθηκαν σε μεμονωμένους νευρώνες, με τους τελευταίους να ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Το γονίδιο Mtss1L ήταν εκείνο που ξεχώρισε, καθώς με την ενεργοποίηση του συγκεκριμένου γονιδίου μέσω προπονήσεων σύντομης διάρκειας, προωθούνται οι δενδριτικές σπονδυλικές στήλες.
«Προωθείται δηλαδή η ανάπτυξη των νευρώνων της περιοχής που σχηματίζονται οι συνάψεις, με αποτέλεσμα να ενδυναμώνεται η περιοχή του ιππόκαμπου», εξηγούν οι νευροεπιστήμονες.
Στο επόμενο στάδιο των ερευνών, οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνδυάσουν τις οξείες περιόδους άσκησης με μαθησιακές διαδικασίες για να κατανοήσουν καλύτερα την επίδραση της γυμναστικής στη μάθηση αλλά και τη μνήμη.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Νταλάρας: Αντίο φίλε, ευχαριστώ για όλα
- Καρκίνος του πνεύμονα: Μιλήστε άμεσα με τον γιατρό σας αν δείτε αυτό το σημάδι στο φλέγμα σας
- Ζάκυνθος: Με δάκρυα στα μάτια ο πατροκτόνος άκουσε ότι τον αφήνουν ελεύθερο μέχρι την έφεση
- ΣΚΑΪ: Γιατί έγιναν 11 απολύσεις δημοσιογράφων
- Οικογενειακή τραγωδία στα κατεχόμενα: Ξεκληρίστηκε οικογένεια που πήγε για μπάνιο
- Γ. Κυριόπουλος για ανάρτηση Δούρου με την καπνίστρια Μελίνα: “Αιωρείται ανάμεσα στην άγνοια και την ύβρη”
- Αιφνιδιαστική επίσκεψη του υπουργού Υγείας Β. Κικίλια στο «Λαϊκό»
- Κτηματολόγιο: Ποιοι τέσσερις νομοί πήραν παράταση έως τα τέλη Αυγούστου
- Καραμπόλα με τρία αυτοκίνητα στην Συγγρού - Πέντε τραυματίες
- «Τ’ άκουσε» ο Παπανώτας για τη μεταγραφή του στον ΣΚΑΪ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Από τους τεμενάδες στη μεγάλη αγάπη
- Απαγορεύει τον Ηλιο της Βεργίνας η κυβέρνηση της Β. Μακεδονίας
- Εξω φρενών ο Αναστασιάδης με τον Ακιντζί
- Εκρηξη με ζημιές σε κάβα-μπαρ στο Καβούρι
- Επστάιν : Λάδωμα μαρτύρων με 350.000 δολάρια αποκαλύπτουν οι εισαγγελείς
- Ελεύθεροι πλοίαρχος και τρεις αξιωματικοί του ιρανικού τάνκερ στο Γιβραλτάρ
- Αναστάτωση στη Θεσσαλονίκη : Μέθυσε και πυροβόλησε στον αέρα
- «Ντου» του Βασίλη Κικίλια στην εφημερία του «Λαϊκού»
- Υποβάθμιση-χαστούκι στην Τουρκία από τον Fitch με άρωμα… S-400
- Δυνατός, γρήγορος, εύστοχος
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ομελέτα με λαχανικά στον φούρνο
- Ελλάδα – Ολλανδία 65-53
- Νάτχο και πάλι στο προσκήνιο για Ολυμπιακό
- «Ταχυδρομική άμαξα»: 80 χρόνια από το γουέστερν που καθιέρωσε τον Τζον Γουέιν
- Σύσκεψη Μητσοτάκη με το οικονομικό επιτελείο: «Κλειδώνουν» οι μειώσεις στους φόρους
- Τροχαίο με μια τραυματία στη Συγγρού
- Το μπάσκετ άλλαξε πρόσωπο
- Συνεδριάζει η Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει σήμερα η Κεντρική Επιτροπή
- Δέχθηκε απειλές ο Τεσίγιο εξαιτίας του χαμένου πέναλτι!
- Εκπαίδευση ακόμη 80 Τούρκων στρατιωτικών στη Ρωσία για τους S-400
- Πτήση τρόμου για Airbus A380: Δείτε τις καταστροφές από τις αναταράξεις σε πτήση προς Ντουμπάι
- ΗΠΑ: Διακανονισμός της ρυθμιστικής αρχής Εμπορίου ύψους 5 δισ. με το Facebook
- ΠΑΤΡΑ: Το Σωματείο "Ιπποκράτης" ζητά συνάντηση με τον υπουργό Υγείας
- Καστοριά – Νέο βιβλίο: «Μελανές Οπές» του διοικητή του 15ου ΣΠ/ «XV ΜΠ» Συνταγματάρχη Ιωάννη Αγαπάκη (βιογραφικό – απόσπασμα)
- Ελλάδα – Ολλανδία 65-53
- Πληρωμές με κάρτα: Έρχονται αλλαγές από τον Σεπτέμβριο
