Η ψυχική υγεία των μικρών παιδιών

06:03 4/1/2019 - Πηγή: In.gr

Ψυχική υγεία είναι ο τρόπος που τα παιδιά νιώθουν και σκέπτονται για τον εαυτό τους αλλά και για τον κόσμο που τους περιστοιχίζει. Έχει να κάνει με το πώς αντιμετωπίζουν το άγχος και τις προκλήσεις της ζωής. Τα παιδιά που έχουν καλή ψυχική υγεία, νιώθουν χαρούμενα και θετικά, απολαμβάνουν τη ζωή, μαθαίνουν καλά, έχουν υγιείς σχέσεις με τους φίλους και την οικογένειά τους, μπορούν να επανέλθουν εύκολα από τα δύσκολα γεγονότα και διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματα του θυμού και της λύπης. Η καλή ψυχική υγεία είναι απαραίτητη για την υγιή

ανάπτυξη σε κοινωνικό, συναισθηματικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Πώς θα συμβάλετε στην καλή ψυχική υγεία του παιδιού

Να λέτε στο παιδί ότι το αγαπάτε, σε κάθε περίπτωσηΕπιβραβεύστε και ενθαρρύνετε το παιδίΒρείτε χρόνο για να μιλήσετε και για να ακούσετε αυτά που θέλει να μοιραστεί μαζί σας.Κάντε μαζί ευχάριστες δραστηριότητες που απολαμβάνετε και οι δύοΦροντίστε να τρέφεται υγιεινά και να κοιμάται ποιοτικάΕνθαρρύνετέ το να ξεκινήσει κάποιο άθλημα ή άλλες σωματικές δραστηριότητεςΜιλήστε με το παιδί για τα συναισθήματα ώστε να μπορεί να τα αναγνωρίσει πριν τα διαχειριστείΓίνετε το πρότυπο του παιδιού επιδεικνύοντας τη συμπεριφορά που περιμένετε από εκείνοΔείξτε υποστήριξη όταν την χρειάζεται αλλά αφήστε το παιδί να μάθε μέσα από τα λάθη του

Ενδείξεις ότι το παιδί ίσως χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια

Έχει συνεχή επιθετική συμπεριφορά και παθαίνει επαναλαμβανόμενα κρίσειςΚλαίει πολύ, φοβάται, ανησυχεί και δείχνει θλιμμένοΑναστατώνεται πάρα πολύ όταν σας αποχωρίζεταιΠιπιλάει το δάχτυλό του ή βρέχει το κρεβάτι του σε μεγαλύτερη ηλικίαΔυσκολεύεται να δείξει προσοχή ή να καθίσει ακίνητοΔυσκολεύεται να φάει ή να κοιμηθεί και παραπονιέται συχνά ότι πονά σωματικάΔεν τα πηγαίνει καλά στο σχολείο όπως παλιάΔεν μπορεί να προσαρμοστεί στο σχολείο ή να έχει καλή σχέση με τα άλλα παιδιάΔεν θέλει να πάει σε πάρτι ή κοινωνικές συναθροίσεις

Αν ισχύει κάποιο από τα παραπάνω, μιλήστε του και ακούστε τι έχει να σας πει για αυτά που βρίσκονται στο μυαλό του. Καθησυχάστε το λέγοντας πως δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθει έτσι, θυμίστε του ότι δεν είναι μόνος και μην επικρίνετε αυτά που έχει να σας πει.