Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4 εκατ. πρόωρους θανάτους ετησίως – 4.600 στην Ελλάδα
Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι 4.600 άνθρωποι ηλικίας 40 έως 74 ετών αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κέιμπριτζ και Εδιμβούργου, με επικεφαλής τη δρα Τέσα Στρέιν της Μονάδας Επιδημιολογίας του
Διαπιστώθηκε ότι το ποσοστό του πληθυσμού που είναι επαρκώς σωματικά δραστήριο, ποικίλει από 33% στο Κουβέιτ έως 94% στη Μοζαμβίκη. Εκτιμήθηκε ότι, λόγω της σωματικής δραστηριότητας, ο αριθμός των πρόωρων θανάτων είναι κατά μέσο όρο 15% χαμηλότερος κάθε χρόνο (14% για τις γυναίκες και 16% για τους άνδρες), από ό,τι θα ήταν χωρίς τη σωματική άσκηση. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 3,9 εκατομμύρια σωσμένες ζωές ετησίως.
Το όφελος είναι μεγαλύτερο για τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου αποτρέπονται κατά μέσο όρο 18% πρόωροι θάνατοι κάθε χρόνο, έναντι 14% στις ανεπτυγμένες χώρες (π.χ. στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι η σωματικά δραστήρια ζωή σώζει 140.200 ανθρώπους κάθε χρόνο).
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση στο γυμναστήριο, τη συμμετοχή σε κάποιο ατομικό ή ομαδικό άθλημα, το ποδήλατο, το γρήγορο περπάτημα, τη γιόγκα, την κηπουρική κ.α.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση της μικρής Μαρκέλλας- Συνελήφθη για ναρκωτικά η γυναίκα που φέρεται να την άρπαξε
- Εξαφάνιση 10χρονης στη Θεσσαλονίκη: Έκκληση για συμμετοχή του αδελφού της στις έρευνες
- Απαγωγή 10χρονης: Στην ίδια πολυκατοικία έμεναν Μαρκέλλα και κοκκινομάλλα
- Καταρρέει ο Ερντογάν;
- Δεν αναγνώρισαν την «κοκκινομάλλα» οι γονείς της Μαρκέλλας – Είχε ξυρίσει το κεφάλι της
- Μεγάλος Περίπατος της Αθήνας: Κάνει πίσω ο Δήμος μετά από τις αντιδράσεις;
- Νέο κύμα πρόωρων συνταξιοδοτήσεων φέρνει ο κορoνοϊός
- Μαρκέλλα : Η μαραθώνια κατάθεση της κοκκινόμαλλας – Τους συνεργάτες αναζητούν οι Αρχές
- Πώς η Κεραμέως παραδίδει την Παιδεία στα ιδιωτικά συμφέροντα
- Η παραλία στην Κεφαλονιά που κόβει την ανάσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Καταρρέει ο Ερντογάν;
- Μαρκέλλα : Η μαραθώνια κατάθεση της κοκκινόμαλλας – Τους συνεργάτες αναζητούν οι Αρχές
- Αδήλωτα τετραγωνικά: Παράταση – ανάσα για τους ιδιοκτήτες
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Πέμπτη 18 Ιουνίου
- Κοροναϊός : Συναγερμός στον Εχίνο – Σε απόλυτο lockdown για επτά μέρες
- Γιατί η Τουρκία εισέβαλε τώρα στο βόρειο Ιράκ;
- Τουρκικά ΜΜΕ : Ανακάλυψαν τώρα και θηριωδίες του ελληνικού στρατού στη Μικρά Ασία
- Die Zeit για τα σχέδια του Βερολίνου : Μια Μόρια σε κάθε ευρωπαϊκή χώρα;
- Νέο πολιτικό σκηνικό αναδύεται στην Τουρκία – Τι τρέμει ο Ερντογάν
- Υπουργοί στα κάρβουνα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4 εκατ. πρόωρους θανάτους ετησίως – 4.600 στην Ελλάδα
- Κρίστεν Στιούαρτ : Μεταμορφώνεται σε πριγκίπισσα Νταϊάνα
- Κόμπι Μπράιαντ : Τα πρώτα ευρήματα για το θάνατό του
- Βαγγέλης Μαρινάκης : Χρονικό αγάπης, προσφοράς και δόξας
- Αδίστακτος ο ψευτογιατρός που σκόρπισε το θάνατο – «Βίος και πολιτεία» η δράση του
- Παναθηναϊκός : Μπορεί να πετύχει ο Γιώργος Βόβορας στην αποστολή του;
- Θεσσαλονίκη: Έκρηξη σε ΑΤΜ στη Σίνδο
- Στην Αίγυπτο ο Δένδιας για την ΑΟΖ – Οι κρίσιμες συναντήσεις
- Ένας φράχτης διαμαρτυρίας γύρω από τον Λευκό Οίκο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατηγορία για ανθρωποκτονία στον πρώην αστυνομικό της Ατλάντα
- «Βίος και πολιτεία» η δράση του αδίστακτου ψευτογιατρού που σκόρπισε το θάνατο
- Εκρηξη σε ΑΤΜ στημ Σίνδο
- Παναθηναϊκός: Μπορεί να πετύχει ο Γιώργος Βόβορας στην αποστολή του;
- ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα για 1.100 ανέργους - Ποιους αφορά
- ΗΠΑ-Τραμπ: «Δεν πρόκειται να κλείσουμε τη χώρα ξανά» - Ακόμη 840 νεκροί σε 24 ώρες και 117.000 συνολικά
- Στον εισαγγελέα η ύποπτη για την αρπαγή της μικρής Μαρκέλλας
- MasterChef - Ο Σταύρος Βαρθαλίτης μεγάλος νικητής του MasterChef (video)
- Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Γαύδου
- Λυτρώθηκε στο 87' η Μπενφίκα