Καλοκαιρινή προπόνηση σε 15′
11:02 9/8/2019
- Πηγή: In.gr
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καυτό ήλιο, η γυμναστική μάς ακούγεται λιγότερο ελκυστική από ποτέ.
Ωστόσο, δε χρειάζεται να «λιώνουμε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να τονώσουμε το σώμα μας.
Μέσα σε μόλις 15′ και από την άνεση (και τη δροσιά) του σπιτιού μας μπορούμε να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς, τους μηρούς και τους γλουτούς μας με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος! Νεκρός πασίγνωστος τραγουδιστής
- Κλείνει τα καταστήματά της πασίγνωστη αλυσίδα εστιατορίων
- 120 δόσεις: Όλο και περισσότεροι θέλουν να ενταχθούν στη ρύθμιση
- Πατέρας άφησε τον 5χρονο γιο του στο αυτοκίνητο μες στη ζέστη, πυροσβέστης έσπασε το παράθυρο με σφυρί
- Ατυχία: Έχασε το πλοίο στον Πειραιά για ένα δευτερόλεπτο
- Βάλτε τέλος στα κουνούπια με αυτό τον τρόπο...
- Βίντεο: Γκαντεμιά... Ταξιδιώτης χάνει το πλοίο στον Πειραιά για ένα δευτερόλεπτο!
- Τραγωδία στη Λαμία: Οδηγός παρέσυρε ανήλικους ποδηλάτες - Νεκρός 14χρονος
- Εντυπωσιάζει η νέα φωτογραφία του πλανήτη Δία
- Λιμάνι Πειραιά: Κορυφώνεται η καλοκαιρινή έξοδος – Έχασαν το πλοίο λόγω κίνησης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Τουρκία: Νέα σοκαριστικά στιγμιότυπα από τον σεισμό
- Οι αλλαγές Βρούτση στις συντάξεις – Ποιοι θα κληθούν να επιστρέψουν χρήματα
- Πέθανε ο σπουδαίος γλύπτης Takis
- Ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών – Που θα «χτυπήσουν» τα 40άρια
- Η πριγκίπισσα Σάρλοτ βγάζει… γλώσσα στο πλήθος
- Λαγοκέφαλος : «Εισβολή» στις ελληνικές θάλασσες
- Ιταλία: Όποιες συμμαχίες και να γίνουν σε πιθανές εκλογές ο Σαλβίνι θα είναι ο μόνος κερδισμένος
- Βόλος: Νεκρός 35χρονος σε τροχαίο
- Το σποτάκι της Euroleague για τον Ολυμπιακό (vid)
- Φρίκη στο Μεξικό: Εντόπισαν 19 πτώματα, κάποια διαμελισμένα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Καλοκαιρινή προπόνηση σε 15′
- Παναθηναϊκός: Διορία από Νταμπίζα σε Ρόντγουελ μέχρι την Κυριακή
- ΗΠΑ: Συνελήφθη οπλισμένος άνδρας που εισήλθε σε κατάστημα
- Το νέο «βήμα» για τους δημιουργούς του Game of Thrones
- Το σποτάκι της Euroleague για τον Ολυμπιακό (vid)
- Φρίκη στο Μεξικό: Εντόπισαν 19 πτώματα, κάποια διαμελισμένα
- Ο Ενρίκε είχε το… «κοκαλάκι» της νυχτερίδας
- Βόλος: Νεκρός 35χρονος σε τροχαίο
- Ολυμπιακός: Η διπλή… ταυτότητα του Ποκουσέφσκι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γουίλι Νέλσον: Ακύρωση της περιοδείας του λόγω αναπνευστικών προβλημάτων
- Αγόρασαν παπούτσια στον δάσκαλό τους που περπατά 8χλμ τη μέρα για το σχολείο
- Ο ιός του Δυτικού Νείλου χτυπά την τρίτη ηλικία
- Ενημέρωση για τα εισιτήρια ενόψει Γάνδης
- Γκάλοπ για το αδιαίρετο συμφέρον
- Handelsblatt: Η Ελλάδα βρίσκει τον βηματισμό της, αλλά θα παλεύει επί 10ετίες με τις συνέπειες της κρίσης
- Αδωνις: Και να προσφύγει η Θάνου στα δικαστήρια δεν επιστρέφει στην Επιτροπή Ανταγωνισμού
- Απεβίωσε ο διεθνούς φήμης γλύπτης Τάκις
- Πώς θα παίρνουν πλέον τα φάρμακα τους οι καρκινοπαθείς από τα φαρμακεία
- Δεν Παίρνω Πτυχίο Party 2019
