Καλοσχηματισμένοι γλουτοί σε 20′
11:02 20/6/2019
- Πηγή: In.gr
Οι ζουμεροί γλουτοί έχουν την τιμητική τους τα τελευταία χρόνια, αφού ως πρότυπο γυναικείου σώματος έχει επικρατήσει ο σωματότυπος της κλεψύδρας.
Αν θέλετε κι εσείς να γυμνάσετε τους γλουτούς σας, δεν έχετε παρά να εκτελείτε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής σε τακτική βάση.
Δε χρειάζεστε εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο για την εκτέλεσή του, επομένως πρόκειται για μια προπόνηση που εύκολα μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά σας.
*Μπορεί το πρόγραμμα να μην περιλαμβάνει διάλειμμα, ωστόσο αν νιώθετε ότι κουραστήκατε, μη διστάσετε να κάνετε μια παύση. Όσο συχνότερα το εκτελείτε τόσο καλύτερη θα γίνεστε!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκφώνησε τον επικήδειο του πατέρα του και πέθανε
- Τροχαίο ατύχημα στη Λεωφόρο Κηφισίας
- Βρέθηκε χαμηλός αιματοκρίτης; Ποιες οι αιτίες της αναιμίας εκτός από καρκίνο;
- Πένθος στην ομάδα του Ιωνικού – Πέθανε ο Λεωνίδας Κανελλάκης
- Όταν ο ύπνος γίνεται βάσανο…
- Πυροβολισμοί στα Νέα Μουδανιά - Άγρια συμπλοκή τεσσάρων ατόμων
- Βούρκωσε ο Κικίλιας στην προεκλογική του ομιλία (video)
- Καιρός: Εκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου για ισχυρό κύμα καύσωνα στην Ευρώπη... (video)
- Survivor: Οι σπόντες της Αφροδίτης και οι εκπλήξεις στο έπαθλο επικοινωνίας
- Πληρώνονται επιστροφή φόρου και επίδομα θέρμανσης 2019 - 500.000 οι φορολογούμενοι που δικαιούνται πίσω χρήματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Μπαλατσινού: Πρώτη θέση στην προεκλογική συγκέντρωση Κικίλια [εικόνες]
- Δεν θα πιστεύετε τι έγραψε αυτός ο φοιτητής στο «θεϊκό» γραπτό του
- Το νέο έργο του Banksy κατά του Brexit
- Μπαρτσελόνα – Ρεάλ Μαδρίτης 78-77
- Οι Τούρκοι θέτουν θέμα 14 «ανεξιχνίαστων επιθέσεων»
- Γιώργος Γιαννιάς: Γιατί δεν τελείωσε ποτέ το σχολείο
- Ξεκινούν οι απολογίες για τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα
- Παναθηναϊκός: Σε καλό δρόμο του Ινσούα
- Καταρρίφθηκε αμερικανικό drone από ιρανικό πύραυλο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Καλοσχηματισμένοι γλουτοί σε 20′
- Όλι Ρεν: Η ΕΚΤ είναι έτοιμη να δράσει
- Ηλεκτρονικό επιχειρείν: Ενίσχυση ΜμΕ στην Ήπειρο – Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
- Πανελλήνιες: Tα θέματα στα μαθήματα ειδικότητας των ΕΠΑΛ
- Η γειωμένη αισιοδοξία του Πέδρο Μαρτίνς…
- Καταρρίφθηκε αμερικανικό drone από ιρανικό πύραυλο
- Μπαλατσινού: Πρώτη θέση στην προεκλογική συγκέντρωση Κικίλια [εικόνες]
- Αιματηρή συμπλοκή με πυροβολισμούς στα Νέα Μουδανιά
- Δεν θα πιστεύετε τι έγραψε αυτός ο φοιτητής στο «θεϊκό» γραπτό του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι «δείχνει» η κλήρωση των ελληνικών ομάδων
- Πτήση τουρκικού ιπτάμενου ραντάρ βόρεια της Λιβύης
- Ημέρα... Ιντέγε στον Άρη: Υπογράφει και παρουσιάζεται στην μπουτίκ
- Κατέρρευσε η Μάγδα Φύσσα όταν είδε τον δολοφόνο του γιου της
- Γ. Κατρούγκαλος: Αν η Τουρκία συνεχίσει με αυτή την τακτική, θα χάσει
- Δημοσκόπηση: Αγγίζει το 40% η ΝΔ, ανεβαίνει ο ΣΥΡΙΖΑ, «μέσα» ο Βαρουφάκης
- Προσλήψεις 11 ατόμων στο Δ. Νάξου και Μικρών Κυκλάδων
