Καραντίνα: Συστάσεις Τσιόδρα για μεσογειακή διατροφή – Ποια τρόφιμα προτείνει
Να ακολουθούν το μεσογειακό μοντέλο διατροφής κάλεσε τους πολίτες ο Σωτήρης Τσιόδρας, σημειώνοντας πως λόγω της καραντίνας υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία σπιτικών και υγιεινών γευμάτων.
«Υπάρχει ένας περίφημος εθνικός διατροφικός περίφημος οδηγός για ενήλικες, ο οποίος βασίζεται στην ελληνική παραδοσιακή διατροφή, η οποία είναι η εκδοχή της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής» σημείωσε ο κ. Τσιόδρας, κατά την τακτική ενημέρωση του υπουργείου Υγείας για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα.
Όπως εξήγησε, «η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολύ νερό, ποικιλία λαχανικών
Ο διατροφικός αυτός οδηγός αναφέρεται, επίσης, σε «θαλασσινά και ψάρια, όπως τα λιπαρά ψάρια και κατά προτίμηση τα μικρά, τα οποία προτιμούμε όταν τρώμε ψάρια, τη συχνή κατανάλωση οσπρίων, το ελαιόλαδο, τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού και προϊόντων που τα περιέχουν και φυσικά την καθημερινή σωματική μας δραστηριότητα σε συνεννόηση με το γιατρό μας και τη διατήρηση φυσιολογικού και σταθερού σωματικού βάρους».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τον υποχρεωτικό εμβολιασμό πολιτών πέρασε με νόμο η κυβέρνηση στις 11 Μαρτίου 2020
- Να σας έχει ο θεός καλά και τους δύο!! Πολλά μπράβο και στους δύο!!!!
- Η επόμενη μέρα στην Ελλάδα μετά το lockdown: Ποια μαγαζιά θα ανοίξουν σε 2 εβδομάδες
- Επιχειρηματίας από την Αλεξανδρούπολη έκανε δώρο μία BMW M2 στο γιο του που σπουδάζει στην Ιταλία...
- «Τυχεροί που εγκλωβιστήκαμε εδώ»
- Έλενα Ακρίτα: «Δεν παίζουν όλοι επιτραπέζια σε πάλλευκες μοκέτες με ασορτί σκυλάκια»
- Κλειστό το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο-Λιγοστεύουν επικίνδυνα τα αποθέματα τροφής (video)
- Παίρνουμε τη ζωή μας πίσω - Η άρση των μέτρων από τον Μάιο
- Πετρέλαιο: Ιστορική συντριβή για το αμερικανικό αργό - Κάτω του 0 δολαρίου καταβυθίστηκε η τιμή
- Κοροναϊός: Η Κίνα αναθεωρεί για δεύτερη φορά τα στοιχεία στην Ουχάν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός: Η Κίνα αναθεωρεί για δεύτερη φορά τα στοιχεία στην Ουχάν
- Άγρια επεισόδια έξω από την Τούμπα (vid)
- Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Το βασικό σενάριο για τα αναδρομικά
- Γιαμαρέλλου στο MEGA: Οι απαράβατοι κανόνες όσο υπάρχει ο κοροναϊός
- Το QCM αποκαλύπτει σκάνδαλο «τύπου Folli Follie» από άλλη ελληνική εταιρεία
- Κοροναϊός: Ο Ερντογάν επέβαλε τετραήμερη απαγόρευση κυκλοφορίας
- Πετρέλαιο : Καταρρέει η τιμή του αμερικανικού αργού, κάτω από 2 δολ. το βαρέλι
- Οι τιμές του πετρελαίου καταρρέουν γιατί καταρρέει η παγκόσμια οικονομία
- Γεροτζιάφας στο MEGA: Πολύ δύσκολο να βγει ένας ιός εκτός εργαστηρίου
- Νέα φιλανθρωπική δράση από τον Ανουάρ
- Τελευταία Νέα In.gr
- Καραντίνα: Συστάσεις Τσιόδρα για μεσογειακή διατροφή – Ποια τρόφιμα προτείνει
- Οι τιμές του πετρελαίου καταρρέουν γιατί καταρρέει η παγκόσμια οικονομία
- Μαζική διαδήλωση στην εποχή του κοροναϊού με… αποστάσεις και μάσκες
- Μακροχρόνια συμφωνία μειώσεων στην Άρσεναλ
- Τομ Χανκς: «Η Ρίτα δεν μπορούσε να πάει ούτε στην τουαλέτα»
- Ο κοροναϊός, η κοινωνική πόλωση και η πολιτική σύγκρουση
- Σήλια Κριθαριώτη: Η μάχη της με τον κοροναϊό και το «ευχαριστώ» στον Βαγγέλη Μαρινάκη
- Γιαμαρέλλου στο MEGA: Οι απαράβατοι κανόνες όσο υπάρχει ο κοροναϊός
- Νέα φιλανθρωπική δράση από τον Ανουάρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο νοσοκομείο με εγκεφαλικό ο δημοσιογράφος Φίλιππος Καμπούρης
- Πάνω από 20.000 οι νεκροί από κορωνοϊό στη Γαλλία
- Ρουκέτα εκτοξεύτηκε από πολεμικό αεροσκάφος και «καρφώθηκε» σε σπίτι – 5 νεκροί (βίντεο)
- Κορονοϊός: Το μουσικό «ευχαριστώ» της ΕΡΤ σε γιατρούς και νοσηλευτές (video)
- Σκληρότερα μέτρα ανακοίνωσε ο Ερντογάν για την αντιμετώπιση του κορονοϊού αλλά με το μυαλό του στην… Ελλάδα
- Κορονοϊός: “Βαβέλ”… ανοσίας σε όλο τον πλανήτη με τα τεστ αντισωμάτων – «Συλλογική ανοσία δεν θα υπάρξει» λέει ο Τσιόδρας
- Απαγόρευση κυκλοφορίας - Τι λένε οι τελευταίες πληροφορίες για την άρση των μέτρων
- Η Σήλια Κριθαριώτη για κορωνοϊό: "Ένα τεράστιο ευχαριστώ στον Βαγγέλη Μαρινάκη"
- Κορωνοϊός: Η καραντίνα έφερε αύξηση στα συμπτώματα κατάθλιψης στους ποδοσφαιριστές
- Η Ασημίνα Ιγγλέζου χόρεψε Joe Cocker και έριξε το instagram [vid]
