Λαβράκι με αρακά και σάλτσα μουστάρδας
Προετοιμασία 15΄, Μαγείρεμα: 50’
ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)
4 λαβράκια, 400 γρ. το καθένα
6 ντομάτες, ψιλοκομμένες
300 ml ελαιόλαδο
½ κιλό αρακάς
2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
5 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
½ ματσάκι (½ φλ.) άνηθος, ψιλοκομμένος
4 φύλλα δάφνης
1 κ.σ. ζάχαρη
1 λίτρο σπιτικός ζωμός λαχανικών ή φτιαγμένος με βιολογικό κύβο
1 κ.γ. πάπρικα
Αλάτι, πιπέρι
Για τη σάλτσα μουστάρδας
3 κ.σ. μουστάρδα
Χυμός και ξύσμα από ακέρωτο 1 λεμόνι
50 ml ελαιόλαδο
Αλάτι,
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά για τη σάλτσα μουστάρδας. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C. Ρίχνουμε σε ένα μεγάλο ταψί τις ντομάτες, τον αρακά, τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, τον ζωμό λαχανικών, το ελαιόλαδο, το σκόρδο, τα φύλλα δάφνης και τη ζάχαρη. Σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και σφραγίζουμε με αλουμινόχαρτο. Βάζουμε το ταψί στην προτελευταία σχάρα και ψήνουμε για 35 λεπτά. Ξεσκεπάζουμε το ταψί, βάζουμε μέσα τα ψάρια, περιχύνουμε με τη σάλτσα μουστάρδας και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 15 λεπτά, στους 180°C, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά και να ψηθεί το ψάρι. Το βγάζουμε από τον φούρνο, το αφήνουμε για 10 λεπτά και σερβίρουμε αμέσως, όσο είναι ακόμα ζεστό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκτακτο – Κορωνοϊός: Νέα μέτρα στα χερσαία σύνορα της Ελλάδας – Τι ανακοίνωσε ο Πέτσας
- Καρύδη - Καπουτζίδης: Tα σπίτια τους στην Αίγινα μαγεύουν - Δείτε τις φωτογραφίες
- Έντεκα χιλιάδες Έλληνες για αγορές σε Τουρκία και Βουλγαρία
- Πώς θα λειτουργήσουν τα σχολεία από Σεπτέμβρη
- Κορονοϊός: «Βόμβα» Σύψα για νέα περιοριστικά μέτρα - Ακόμα και lockdown!
- Φορολογικές δηλώσεις 2020: Στο TAXISnet οι νέες δόσεις
- Ο 96χρονος δισεκατομμυριούχος συνεταίρος του Μπάφετ μοιράζεται το μυστικό για ευτυχισμένη ζωή σε 31 μόλις λέξεις
- Ο χαμός στην Αλβανία με τον κορονοϊό έφερε νέα μέτρα και αυστηρό έλεγχο στα σύνορα
- Κορωνοϊός: Προετοιμάζεται το ΕΣΥ για το 2ο κύμα της πανδημίας – Επισπεύδονται οι προσλήψεις γιατρών – Συμμετέχουν και ιδιώτες
- Τρία ζητήματα για τον προφήτη Ηλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός : Αγωνιούν οι ξενοδόχοι – Θρίλερ για τις αφίξεις στη σκιά των κρουσμάτων
- Πανελλαδικές : Πώς θα κινηθούν οι βάσεις στις σχολές με μεγάλη ζήτηση [πίνακας]
- Αναδρομικά : Μέσα στην εβδομάδα η απόφαση για την καταβολή τους
- Όταν η έλλειψη ύπνου εμποδίζει την απώλεια βάρους
- Τα «ορφανά» του ΣΥΡΙΖΑ
- Treepines: Ο Μάκης Δαφόπουλος μιλάει για το καινούργιο του άλμπουμ «Save your time»
- Αποκάλυψη in.gr: Τι κρύβουν τα Panama Papers για τις offshore του Αρτεμίου, τον Παππά, τον ΣΥΡΙΖΑ
- Δήμαρχος Κυθήρων : Κάηκε το νησί για να γίνουν εσωτερικά «ξεκαθαρίσματα» στην πυροσβεστική
- Επίθεση με τσεκούρι: Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 56χρονος- Χειρουργήθηκε η 67χρονη
- Μήλος : Το γνήσιο, το αυθεντικό, το ανεπιτήδευτο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Λαβράκι με αρακά και σάλτσα μουστάρδας
- Μαρκ Τζέικομπς: «Όλοι είμαστε τέλοιοι έτσι όπως είμαστε»
- Επίθεση με τσεκούρι: Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 56χρονος- Χειρουργήθηκε η 67χρονη
- «Μίνι Καύσωνας»: Ποια είναι η χαρά να είσαι βασίλισσα ή πριγκίπισσα;
- Όταν η έλλειψη ύπνου εμποδίζει την απώλεια βάρους
- Αναδρομικά : Μέσα στην εβδομάδα η απόφαση για την καταβολή τους
- Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», & «Πώς ηττήθηκε η Οθωμανική Αυτοκρατορία»
- Την Κυριακή με το Βήμα: «Ο σκύλος των Μπάσκερβιλ» του Αρθουρ Κόναν Ντόιλ
- Ανακοίνωσε την επιστροφή του Όγκαστ ο Παναθηναϊκός
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξώδικο της Γεροβασίλη στην Καθημερινή
- Το ζήτημα του Κράτους Δικαίου στην Ε.Ε. διχάζει και τη Γερμανία
- Βρετανία: Αντιιικό φάρμακο συνέβαλε στον περιορισμό των κινδύνων για νοσηλευόμενους με COVID-19
- Περού: Ξεπέρασαν τους 13.000 οι θάνατοι εξαιτίας της COVID-19
- Επίθεση με τσεκούρι: Σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση ο 56χρονος - Η πορεία της υγείας των άλλων εφοριακών
- Κορωνοϊός: Έκτακτα μέτρα για τα χερσαία σύνορα της Ελλάδας - Τι αποφασίστηκε
- Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Γιάννης Καλάκος - Το «αντίο» του Βασίλη Χαραλαμπόπουλου
- ΟΑΕΔ - Μακροχρόνια άνεργοι: Δείτε το πρόγραμμα 8.500 θέσεων
- Βενιζέλος: Τριτοκοσμικά ανατριχιαστικά τα όσα αποκαλύπτονται για το Μάτι