Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε τα χέρια σας σε 5′
11:14 17/5/2019
- Πηγή: In.gr
Κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες τα μπράτσα μας είναι πιο εκτεθειμένα από ποτέ.
Όπως θα έχετε παρατηρήσει, οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και οι πιο αδύνατες, αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, στην οποία τείνει να συσσωρεύεται το λίπος.
Αν κι εσείς δεν είστε ευχαριστημένη με την εικόνα των χεριών σας και νιώθετε άβολα όταν φοράτε αμάνικα μπλουζάκια, ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο απευθύνεται συγκεκριμένα σε γυναίκες.
Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στην περιοχή των χεριών σας.
Keywords
χερια, θεμα, προγραμμα, δειτε, εικονα, μηνες, μπλουζακια, νερο, συγκεκριμενα, αδυνατες, λιπος, μπρατσα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καθαρίστε το συκώτι σας σε 24 ώρες - Απαλλαγείτε από περισσότερες από 1000 πέτρες ήπατος (κυριολεκτικά)
- Ισχυρές βροχές και καταιγίδες σήμερα στην Αττική
- Από τι προκαλείται ο έρπης ζωστήρας και πώς εκδηλώνεται;
- Ευδοκία Ρουμελιώτη για Κιμούλη: «Με τον συγκεκριμένο ποτέ»
- Φρίκη στο Ελαφονήσι – Άνδρας βρέθηκε κρεμασμένος σε δέντρο
- Θα ανατριχιάσετε! Συγκλονιστικό θαύμα στον τάφο του Αγίου Παΐσιου...
- Ντόρα Μπακογιάννη: Τα εγγόνια, η πρώτη χυλόπιτα και η απάντηση του Μητσοτάκη
- Ρίχνει «βόμβα» ο Alpha με πασίγνωστη παρουσιάστρια - Θα σαρώσει σε τηλεθέαση
- Σοκ: Νεαρή σπρώχνει ηλικιωμένο από το λεωφορείο στον θάνατο
- Το μυστικό… υπερόπλο του Ισραήλ που κάποιοι αποκαλούν «βασίλισσα των όπλων»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Απειλές αναρχικών για Κουφοντίνα – «Θα καεί η Θεσσαλονίκη»
- Φουρέιρα: Με ποιον διάσημο έκανε μπάνιο στο Τελ Αβίβ
- Στην Ελλάδα βρίσκονται τα αμερικανικά επιθετικά ελικόπτερα Kiowa Warrior
- Οδηγός 120 δόσεις: Πέντε βήματα για την ένταξη στη ρύθμιση
- Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία – Η προειδοποίηση για την Αττική
- Game Of Thrones: «Ξαναγυρίστε τον 8ο κύκλο» ζητούν χιλιάδες τηλεθεατές
- Μάχη του Σκρα: Η νίκη του ελληνικού στρατού κατά των Βουλγάρων
- Η πατρότητα σε προχωρημένη ηλικία θέτει σε κίνδυνο τόσο την μητέρα όσο και το παιδί
- Επέκταση χωρικών υδάτων στα 12 μίλια
- Χανιά: Άνδρας βρέθηκε απαγχονισμένος στο Ελαφονήσι
- Τελευταία Νέα In.gr
- Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε τα χέρια σας σε 5′
- Φουρέιρα: Με ποιον διάσημο έκανε μπάνιο στο Τελ Αβίβ
- Επέκταση χωρικών υδάτων στα 12 μίλια
- Χανιά: Άνδρας βρέθηκε απαγχονισμένος στο Ελαφονήσι
- Game Of Thrones: «Ξαναγυρίστε τον 8ο κύκλο» ζητούν χιλιάδες τηλεθεατές
- Στην Ελλάδα βρίσκονται τα αμερικανικά επιθετικά ελικόπτερα Kiowa Warrior
- Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία – Η προειδοποίηση για την Αττική
- Συλλυπητήρια υπ. Πολιτισμού για το θάνατο του ποιητή Λουκά Κούσουλα
- Απειλές αναρχικών για Κουφοντίνα – «Θα καεί η Θεσσαλονίκη»
- Σεισμοί στην Ηλεία: Αγωνία των κατοίκων στην Ανδραβίδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καμμένος για κυπριακή ΑΟΖ: Να ενεργοποιήσει η Ευρώπη τα άρθρα για κοινή ευρωπαϊκή άμυνα
- Κομοτηνή: Ο τουριστικός αναπτυξιακός προσανατολισμός της Ροδόπης
- Διάσωση 48 μεταναστών στην Κω
- Δήμος Κοζάνης: Συνδυασμοί και υποψήφιοι δήμαρχοι, δημοτικοί και κοινοτικοί σύμβουλοι
- Σ.Φάμελλος: «Πρόοδος, ή οπισθοδρόμηση το βασικό δίλημμα αυτοδιοικητικών εκλογών και ευρωεκλογών»
- Ο Τίμερμανς για μια συμμαχία «από τον αριστερό Τσίπρα στον Μακρόν»
- ΗΠΑ: Κίνημα μποϊκοτάζ της Αλαμπάμα μετά το ακραίο νομοσχέδιο που ψήφισε κατά των αμβλώσεων
- Game of Thrones: Την επομένη του φινάλε η οικονομία των ΗΠΑ θα έχει χάσει 3,3 δισ. δολάρια!
- Επίδειξη δύναμης από Σάκκαρη και Τσιτσιπά στη Ρώμη
- 650.000 φανς του Game of Thrones είναι απογοητευμένοι και ζητούν να ξαναγυριστεί ο 8ος κύκλος
