Με αυτές τις συνήθειες χειροτερεύετε τις αλλεργίες
Με τις αλλεργίες, αυτό που λίγοι εξ’ αυτών συνειδητοποιούν είναι, ότι κάνουν και οι ίδιοι ορισμένα βασικά λάθη και επιδεινώνουν αυτά τα συμπτώματα.
Δείτε ποια είναι τα πιο συνήθη από αυτά τα λάθη, για να τα αποφύγετε και να περάσετε μια πιο ήρεμη περίοδο εποχικής αλλεργίας φέτος:
Έχετε τα παράθυρα μονίμως ανοιχτάΠροσπαθήστε να τα ανοίγετε μόνο όσο χρειάζεται για να αεριστεί το σπίτι και να μπει μέσα φρέσκος αέρας, κάτι που είναι απαραίτητο. Αλλά μην το παρακάνετε και αφήνετε τις αλλεργιογόνες ουσίες στην ατμόσφαιρα να… κάνουν πάρτι μέσα στο σπίτι σας.
Επίσης, όταν είναι εφικτό,
Καθυστερείτε να πάρετε τα αντισταμινικά σας φάρμακα
Εφόσον γνωρίζετε πότε έρχεται η περίοδος που σας «χτυπάει» συνήθως η εποχική αλλεργία, δεν είναι ανάγκη να περιμένετε να εκδηλώσετε τα πρώτα συμπτώματα προτού πάρετε τα φάρμακα που σας έχει δώσει ο φαρμακοποιός σας για τις αλλεργίες.
Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά, όταν λαμβάνονται ως πρόληψη και όχι ως θεραπεία. Πάρτε τα λοιπόν, 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδο της εποχικής αλλεργίας και θα δείτε ότι θα έχετε λιγότερες εξάρσεις τους επόμενους μήνες.
Βγαίνετε έξω τις λάθος ώρες
Τα δέντρα και τα άνθη ξεκινούν να απελευθερώνουν γύρη περίπου στην ανατολή του ηλίου και τα επίπεδα αλλεργιογόνων στην ατμόσφαιρα κορυφώνονται αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Προσπαθήστε να μην βγαίνετε έξω λοιπόν αυτές τις ώρες της ημέρας.
Δεν επενδύετε σε έναν ιονιστή αέρος
Σίγουρα δεν αποτελεί πρωτεύουσα ανάγκη και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξοδεύουν χρήματα για να προμηθευτούν μια συσκευή καθαρισμού του αέρα μέσα στο σπίτι.
Αλλά είναι από εκείνες τις συσκευές που «θα βγάλουν τα λεφτά τους» σε βάθος χρόνου. Βάλτε το σε λειτουργία, όταν πια πόρτες και παράθυρα είναι κλειστά στο σπίτι, και θα δείτε μεγάλη αλλαγή.
Αντικείμενα που μαζεύουν σκόνη και αλλεργιογόνες ουσίεςΤα μαξιλάρια στον καναπέ, οι κουρτίνες και τα παιχνίδια των παιδιών (αρκουδάκια, κούκλες κλπ) μαζεύουν εύκολα σκόνες και αλλεργιογόνες ουσίες, ενώ σπανίως πλένονται.
Αυτές οι ουσίες αναδύονται στην ατμόσφαιρα με κάθε κίνηση (αλλαγή θέσης στα μαξιλάρια του καναπέ, άνοιγμα-κλείσιμο στις κουρτίνες κλπ) και τις εισπνέετε.
Πηγή: health.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξαφάνιση Μαρκέλλας: Αυτό είναι το κοκτέιλ ναρκωτικών που της έδωσαν
- Αποχαιρετισμός σε μια χαροκαμένη μάνα, την Αθανασία Μποζώνη
- Απίστευτο! Πασίγνωστος κωμικός έπιασε δουλειά σε σούπερ μάρκετ (pics)
- Αρχίζει νέα εποχή για τον Παναθηναϊκό στο μπάσκετ
- MasterChef: Άλλη στο Instagram... άλλη στο ριάλιτι! Αγνώριστη η Μαρία Μπέη
- Διπλό φονικό στα Ανώγεια: Βεβήλωσαν τον τάφο του Λευτέρη Καλομοίρη
- Έκτακτη σύσκεψη στην Πολιτική Προστασία μετά τα νέα κρούσματα σε Εχίνο και Αγίασμα Ροδόπης
- Ρεπορτάζ ΣΚΑΪ -ανασχηματισμός: Οι αμετακίνητοι υπουργοί και αυτοί που φεύγουν
- Κοροναϊός: Έκτακτα μέτρα στον Ίασμο Ροδόπης – Σε καραντίνα το χωριό Αγίασμα
- Σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας θα επιφέρει η πανδημία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός: Έκτακτα μέτρα στον Ίασμο Ροδόπης – Σε καραντίνα το χωριό Αγίασμα
- Όταν χάνεις τα μαλλιά σου λόγω του…άγχους
- Ζέλικο όπως στον Παναθηναϊκό
- Ελιές : Τα σημαντικά οφέλη τους στη υγεία μας
- Τι να κάνετε όταν έχετε δυσκοιλιότητα το καλοκαίρι
- Τραγωδία: 16χρονη αθλήτρια της ολυμπιακής αναρρίχησης σκοτώθηκε πέφτοντας από γκρεμό 150 μέτρων
- Πολύ κοντά σε συμφωνία ΑΕΚ και Μορέιρα
- Κακλαμάνης: Η καθυστέρηση της ΕΕ στη λήψη αποφάσεων οδηγεί στην απώλεια της εμπιστοσύνης των πολιτών
- Καίτη Γαρμπή: Το ξεχωριστό δώρο που πήρε από τον Διονύση Σχοινά για τα γενέθλια της
- Ισραήλ : το μετέωρο βήμα της προσάρτησης μέρους της Δυτικής Όχθης
- Τελευταία Νέα In.gr
- Με αυτές τις συνήθειες χειροτερεύετε τις αλλεργίες
- Bild: «Στην Κολωνία ο τελικός του Europa League»
- Τι σημαίνει ένα Πράσινο New Deal; – Η μεγάλη πρόκληση για την Ελλάδα
- Δολοφονία Φλόιντ : Τι αποκαλύπτει ο εκπαιδευτής του Ντέρεκ Σόβιν
- Τα ζώδια που θα επηρεαστούν ψυχολογικά αυτήν την εβδομάδα
- ΕΟΔΥ: Ειδικές οδηγίες για πλοία στα λιμάνια – Τι εξετάζεται για τα κρουαζερόπλοια
- Ζέλικο όπως στον Παναθηναϊκό
- Κοροναϊός: Έκτακτα μέτρα στον Ίασμο Ροδόπης – Σε καραντίνα το χωριό Αγίασμα
- Τραγωδία: 16χρονη αθλήτρια της ολυμπιακής αναρρίχησης σκοτώθηκε πέφτοντας από γκρεμό 150 μέτρων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λιβύη και ανατολική Μεσόγειος στο «μενού» της τηλεδιάσκεψης Ερντογάν - Μέρκελ
- Κορονοϊός: Σε καραντίνα περιοχή της Ροδόπης
- Θεσσαλονίκη: Κοκαΐνη και ηρεμιστικά που προκαλούν αμνησία έδωσαν στην 10χρονη Μαρκέλλα
- Ο Σκόκο επιστρέφει στην Νιούελς για τέταρτη φορά!
- Αποδεκατισμένη η Παρί στη συνέχεια του Τσάμπιονς Λιγκ
- Γαλλία: Αγρια καταστολή στην πορεία των υγειονομικών στο Παρίσι
- Επίδομα 534 ευρώ: Ποιοι θα το λάβουν και για τον Ιούνιο
- Αποχαιρετισμός σε μια χαροκαμένη μάνα, την Αθανασία Μποζώνη
- Τροποποιείται η συνεργασία Αμερικής και Huawei – Οι προδιαγραφές της επόμενης γενιάς των δικτύων 5G
- Ιταλία: Εκτιμήσεις για ραγδαία αύξηση της φτώχειας εξαιτίας της πανδημίας