Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
11:01 1/12/2019
- Πηγή: In.gr
Όλοι ανεξαιρέτως οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με το στρες, το οποίο ουσιαστικά είναι η φυσιλογική αντίδραση του οργανισμού μας στις αλλαγές και τις αυξημένες υποχρεώσεις.
Η γιόγκα, με τα αμέτρητα οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία μας, αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσουμε το σώμα και το μυαλό μας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γιόγκα έχει ως σκοπό να μας βοηθήσει να νικήσουμε το στρες και διαρκεί λιγότερο από μισή ώρα. Φυσικά, μπορούμε να το εκτελέσουμε από την άνεση του σπιτιού μας.
Δείτε το πρόγραμμα:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 1 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS
- Θλίψη στην Κρήτη: Πέθανε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ που έπαθε ανακοπή στο γήπεδο
- Δημόσιο: «Τσεκούρι» στην αναγνώριση προϋπηρεσίας -Ποιοι πλήττονται -Πώς θα βγαίνουν τα μόρια
- Η χρυσή φοιτητική ομάδα του ΑΠΘ που ξεπέρασε Χάρβαρντ, Οξφόρδη και ΜΙΤ!
- Αυτές είναι οι αυξήσεις θα δουν μισθωτοί και συνταξιούχοι από 1/1/2020
- Στην υγειά μας ρε παιδιά: Δεν πάει ο νους σας ποια ηθοποιός πήγε πρώτη φορά στην εκπομπή!
- Τι αυξήσεις θα δουν μισθωτοί και συνταξιούχοι από 1η Ιανουαρίου μετά τις αλλαγές των φορολογικών συντελεστών
- 11η σερί νίκη και συνεχίζουν οι Μπακς του Γιάννη!
- 1η Δεκεμβρίου 1913 : Η επίσημη ενσωμάτωση της Κρήτης στο ελληνικό κράτος
- Καρκίνος πνεύμονα: Πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – Σωτήρια η πρώιμη διάγνωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Θυμός : Πώς να ελέγξουμε μια ακραία αντίδραση
- Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS : Δράσεις ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- 1η Δεκεμβρίου : Αισιόδοξα μηνύματα για την τιθάσευση του ιού HIV και το τέλος της επιδημίας του AIDS
- Πρωτάρα κυνηγός ηλικίας… 104 ετών σκότωσε ένα ελάφι
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ : Πλαστές βεβαιότητες και μεγάλα ματς
- Ο E.T. αφήνει… το σπίτι του και επιστρέφει στη Γη 37 χρόνια μετά
- Κουνούπια : Πώς επηρέασαν την εξέλιξη του κόσμου μας
- Ο κωμικός Λάμπρος Φισφής αποκαλύπτεται στο One Channel
- «Σπασμένη Πραγματικότητα» : Το χαρακτικό έργο τέχνης ως καθρέφτης της κοινωνίας
- Αλλαγή φορολογικών συντελεστών : Ποιες αυξήσεις θα δουν μισθωτοί και συνταξιούχοι από 1/1/2020
- Τελευταία Νέα In.gr
- Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
- 1η Δεκεμβρίου : Αισιόδοξα μηνύματα για την τιθάσευση του ιού HIV και το τέλος της επιδημίας του AIDS
- Κουνούπια : Πώς επηρέασαν την εξέλιξη του κόσμου μας
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ : Πλαστές βεβαιότητες και μεγάλα ματς
- Ο E.T. αφήνει… το σπίτι του και επιστρέφει στη Γη 37 χρόνια μετά
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ : Το αποτέλεσμα θα προκαλέσει νέες ισορροπίες
- Η Ευρώπη οχυρώνεται υπό τον φόβο της τρομοκρατίας
- Παναθηναϊκός : Τα πλάνα του Δώνη για την αναμέτρηση με τον Αστέρα
- ΑΕΚ : Η εκπληκτική παράδοση με τους Σεμέδο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητσοτάκης: Σεμνός και συνεπής αγωνιστής ο Γιώργος Δεικτάκης
- Τέλος του κυβερνητικού συνασπισμού στη Γερμανία;
- Δένδιας: Οι ενέργειες της Τουρκίας μόνο την Ελλάδα δεν θα ζημιώσουν
- Νίκος Δένδιας: Οι ενέργειες της Άγκυρας μόνο την Ελλάδα δεν θα ζημιώσουν
- ΚΠΙΣΝ: 40.000 επισκέπτες στη γιορτινή φωταγώγηση του Χριστουγεννιάτικου Κόσμου
- Μητσοτάκης για Δεικτάκη: "Σεμνός και συνεπής αγωνιστής"
- Αντισυνταγματικό το νέο σύστημα εισφορών
- Το γκρίζο της καταιγίδας
- Οι προτεστάντες...
