Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες σε τσάι, φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα ή ροφήματα πλούσια στις αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβονόλες, οι οποίες υπάρχουν ιδίως στο τσάι, καθώς επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά, κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ μετά από χρόνια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τόμας Χόλαντ του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν 921 ανθρώπους με μέση ηλικία
Διαπιστώθηκε ότι όσοι έκαναν τη μεγαλύτερη κατανάλωση φλαβονολών στην διατροφή τους (15,3 μιλιγκράμ κατά μέσο όρο κάθε μέρα), είχαν σχεδόν τη μισή (48% μικρότερη) πιθανότητα να διαγνωσθούν με Αλτσχάιμερ, σε σχέση με εκείνους που προσλάμβαναν τη μικρότερη ποσότητα φλαβονολών (5,3 μιλιγκράμ τη μέρα). Ειδικότερα, η κατανάλωση τριών φλιτζανιών τσαγιού τη μέρα συνδέεται με μείωση του κινδύνου κατά το ένα τρίτο περίπου.
«Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιώσει αυτά τα αποτελέσματα, αλλά τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά. Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, καθώς και τσαγιού, μπορεί να είναι ένας σχετικά φθηνός και εύκολος τρόπος για τους ανθρώπους να αποτρέψουν την άνοια λόγω Αλτσχάιμερ. Καθώς ο πληθυσμός των ηλικιωμένων αυξάνει στον κόσμο, καθώς και ο αριθμός των ανθρώπων με Αλτσχάιμερ, οποιοσδήποτε τρόπος να καθυστερήσει η νόσος έστω και για λίγα χρόνια, μπορεί να έχει τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία», δήλωσε ο δρ Χόλαντ.
Οι φλαβονόλες είναι ένας τύπος φλαβονοειδών, φυτοχημικών ουσιών με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που υπάρχουν στις χρωστικές ουσίες των φυτών. Τα αχλάδια, το ελαιόλαδο, τα όσπρια, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα πορτοκάλια, τα μήλα, οι ντομάτες, το τσάι και το κρασί περιέχουν πολλές φλαβονόλες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ''Θρίλερ'' σε εξέλιξη: Το Oruc Reis μπήκε στα ελληνικά χωρικά ύδατα -Σπεύδει να το συναντήσει η φρεγάτα «Νικηφόρος Φωκάς»
- Νεκρός ο Φώτης Ντούλος - Είχε αφήσει σημείωμα
- Τίγρης επιτέθηκε σε αγρότη - Δεν φαντάζεστε τι κόλπο έκανε για να γλιτώσει απ' τα δόντια της (vid)
- Πώς θα βρείτε το κινητό σας όταν είναι στο αθόρυβο
- Δωρεά νέου ογκολογικού κέντρου στη Θεσσαλονίκη, από την Μαριάννα Λάτση
- Τραγωδία στους Αγίους Θεοδώρους: 28χρονος κρεμάστηκε στο σπίτι του - Τον βρήκαν οι γονείς του
- Ο Έλληνας υδραυλικός του Σεν Μόριτζ και οι «χρυσές» αμοιβές
- Ανακοινώθηκε ο θάνατος του Φώτη Ντούλου – Το σημείωμα που άφησε
- «Ο Ολυμπιακός ζήτησε δανεικό τον Πιάτσα από τη Γιούβε και θα υπάρξουν εξελίξεις»
- Διεγράφη για... να επιστρέψει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Συναγερμός για το τουρκικό ερευνητικό Ορούτς Ρέις – Βρίσκεται εντός της ελληνικής υφαλοκρηπίδας
- Σαρώνει η εποχική γρίπη: Συναγερμός ειδικών – 21 οι νεκροί
- Έτσι αμύνονται τα τρία αυτά ζώδια
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου
- Ζευγάρια : Ξεχωριστά και φέτος οι φορολογικές δηλώσεις
- Νέος κοροναϊός : «Όχι στον πανικό» λένε Έλληνες ειδικοί – Τι συμβουλεύουν για τα μέτρα προφύλαξης
- Τρεις winger, μια μεταγραφή και ο Φορτούνης
- Κοροναϊός : Παγκόσμιος συναγερμός και η Κίνα σε «καραντίνα»
- Ίμια : 24 χρόνια από το βράδυ που χάθηκαν τρεις Έλληνες ήρωες
- Νέος ισχυρός σεισμός 4,2 Ρίχτερ στην Κάρπαθο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες σε τσάι, φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
- Βρετανία: Ακτιβιστές κατά του Brexit – «Εξακολουθούμε να αγαπάμε την ΕΕ»
- Φίλης : «Τεστάρουν» τις αντιδράσεις μας με το Ορούτς Ρέις
- Νέος κοροναϊός : «Όχι στον πανικό» λένε Έλληνες ειδικοί – Τι συμβουλεύουν για τα μέτρα προφύλαξης
- Ολα όσα φέρνει στην Ελλάδα η νέα συμφωνία με τις ΗΠΑ
- Έτσι αμύνονται τα τρία αυτά ζώδια
- Φάρμακο τεχνητής νοημοσύνης θα περάσει από κλινική δοκιμή σε ανθρώπους
- Ίμια : 24 χρόνια από το βράδυ που χάθηκαν τρεις Έλληνες ήρωες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιές στην Αυστραλία: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Καμπέρα
- Κολομβία: Συστηματική στρατολόγηση παιδιών από ένοπλες οργανώσεις
- Το τουρκικό ερευνητικό «Oruc Reis» μπήκε εντός της ελληνικής υφαλοκρηπίδας!
- Σοκ στους Αγίους Θεοδώρους: 28χρονος κρεμάστηκε με το λουρί του σκύλου του
- Επιστήμονες δημιούργησαν το πρώτο ρομπότ που «ιδρώνει» και αποβάλλει θερμότητα (Βίντεο)
- Αυστραλία: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Καμπέρα
- Ταινίες της εβδομάδας 30 Ιανουαρίου – 5 Φεβρουαρίου: Όλες οι κινηματογραφικές πρεμιέρες [vid]
- Επικίνδυνοι χειρισμοί
- Καφέ της Χαράς: Ο νέος παπάς σώζει τη Βάλια