Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι
10:01 18/2/2019
- Πηγή: In.gr
Για να καταφέρετε να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη πρέπει να έχετε υπομονή και επιμονή. Η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, ούτε υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για να χάνουμε λίπος μόνο από τις περιοχές που θέλουμε.
Προκειμένου να συρρικνώσετε το στομάχι σας, πρέπει να χάσετε συνολικό βάρος, κάτι το οποίο θα πετύχετε με ισορροπημένη διατροφή, πολύ νερό και τακτική άσκηση.
Στο παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.
Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, καλό είναι να τις εκτελείτε σε σταθερή βάση, πάντα σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Keywords
μια ημερα, βιντεο, διατροφη, δειτε, υπαρχει, ζωης, υπομονη, ισορροπημενη διατροφη, νερο, παντα, κοιλια, συνταγη, σωμα, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεογέννητο μωράκι άνοιξε το στόμα του να κλάψει και άφησε... «ξερές» τις μαίες και τη μαμά του!
- "Έφυγε" ξαφνικά η ηθοποιός Νίκη Λειβαδάρη
- Ελεύθεροι οι ηθοποιοί του «Τατουάζ»...
- Οι τρελές απαιτήσεις της Αθηνάς Ωνάση για να έρθει στην Ελλάδα
- Ποιος Ουζουνίδης; Ποιος Χιμένεθ; Αυτός φταίει!
- Ο νικητής του Your face sounds familiar και το ανέκδοτο του Σταρόβα
- Ο Πολάκης βγάζει στη φόρα τα κονδύλια του ΚΕΕΛΠΝΟ προς ΜΜΕ
- Survivor: Οι υποψήφιοι προς αποχώρηση...
- Έρχεται φόρος στα καλλυντικά που κυκλοφορούν στην Ελλάδα
- Τήνος: Το πρόσωπο έκπληξη που αγόρασε τη βίλα Φυντανίδη – Πλήρωσε 1.800.000 ευρώ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ποιος Ουζουνίδης; Ποιος Χιμένεθ; Αυτός φταίει!
- Επίδομα ενοικίου: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα, ποιοι θα το λάβουν
- Νάνος Βαλαωρίτης: Καταστροφική η Συμφωνία των Πρεσπών
- Γκρίνια, παγωμάρα και ειρωνικά σχόλια φέρνει η… πασοκοποίηση του ΣΥΡΙΖΑ
- ΠΑΕ Ξάνθη: «Oύτε για…10ο τοπικό το AEL FC Arena, οι ξένοι διαιτητές μας μάραναν»
- Τι πρέπει να κάνει κάθε ζώδιο για να διατηρήσει την φλόγα στην σχέση του;
- Το σήκωσε και πάει γι’ άλλα
- Μια 4άρα, ένα πρωτάθλημα…
- Γιάννης: «Ευχαριστώ τους Έλληνες, συμβουλεύτηκα τον Θανάση για το MVP»
- All Star Game: Οι καλύτερες στιγμές του Αντετοκούνμπο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι
- Ποιος και πώς ορίζει;
- Επίδομα ενοικίου: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα, ποιοι θα το λάβουν
- Ρεκόρ Γκίνες στην Κίνα από κονβόι 55 αυτοκινήτων χωρίς οδηγό
- Σεντ Ετιέν-Παρί Σεν Ζερμέν 0-1
- Πέθανε η ηθοποιός Νίκη Λειβαδάρη
- Το σήκωσε και πάει γι’ άλλα
- Νάνος Βαλαωρίτης: Καταστροφική η Συμφωνία των Πρεσπών
- Γκρίνια, παγωμάρα και ειρωνικά σχόλια φέρνει η… πασοκοποίηση του ΣΥΡΙΖΑ
- Εκτεθειμένο το Μαξίμου για το δάνειο – πρόκληση: Πολλάκις νάρκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στον εισαγγελέα ο 20χρονος που ομολόγησε την δολοφονία του πατέρα του στη Θεσσαλονίκη
- Ο απίστευτος διάλογος της Μισέλ Ομπάμα με τη μαμά της
- Τα highlights της παγκόσμιας κούπας της ΑΕΚ (vid)
- Έρχεται φόρος στα καλλυντικά που κυκλοφορούν στην Ελλάδα
- Στο Burger Joint ξέρουν καλά την τέχνη του σωστού burger
- Το σχόλιο της Σταματίνας Τσιμτσιλή για το κόψιμο της εκπομπής της Ελένης Τσολάκη
- Τρόμος στην άσφαλτο: Τον πήρε ξαφνικά ο ύπνος πάνω στο μηχανάκι – Δείτε τι ακολούθησε (Vid)
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Υποκλίθηκε στον Γιάννη ο «βασιλιάς» Λεμπρόν Τζέιμς (video)
- Κατώτατος μισθός: Ποιοι οι τυχεροί που δικαιούνται επιπλέον μισθό έως 195 ευρώ τον μήνα
- Διοικητής Πυροσβεστικής Κρήτης στο Newsbomb.gr: Το ποτάμι έχει 9 μετρα βάθος - Επιστρατεύονται δύτες
