ΠΑΟΚ: Έμφαση στην άμυνα από τον Φερέιρα
Έμφαση στην άμυνα έδωσε στη σημερινή προπόνηση ο τεχνικός του ΠΑΟΚ, Αμπέλ Φερέιρα, ο οποίος είδε τους διεθνείς να επιστρέφουν στις υποχρεώσεις της ομάδας ενόψει του ματς με τη Λάρισα την Κυριακή (24/11, 18:00) για την ενδέκατη αγωνιστική της Superleague.
Ο Λεό Ζαμπά ακολούθησε θεραπεία,
Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις και εμπόδια, συνεχίστηκε με το… αγαπημένο rondo και ακολούθησε σεμινάριο άμυνας από τον Αμπέλ Φερέιρα και τους συνεργάτες του, πριν ολοκληρωθεί η δουλειά με ελεύθερο οικογενειακό δίτερμα.
Οι Γιαννούλης , Λημνιός και Πασχαλάκης επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους στην Εθνική Ελλάδας και ακολούθησαν μέρος του προγράμματος μαζί με κάποια κομμάτια αποφόρτισης.
Ο Λέο Ζαμπά έκανε θεραπεία και ο Πόντους Βέρνμπλουμ ακολούθησε ατομικό στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Την Πέμπτη (21.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριο ξύλο σε γάμο: Μπουνιές και κλωτσιές μεταξύ των καλεσμένων – Δείτε τι έγινε (pics)
- Είναι γεγονός: Έρχεται το «Joker 2»!
- Η ατάκα του Στεφανή που έκανε τους δημοσιογράφους να γελάσουν!
- Πάνος Καμμένος : Τελεσίδικη καταδίκη για το «λιντσάρετε τον Πάχτα»
- Ελένη Μενεγάκη: Άνοιξε το φόρεμά της σε επίμαχο σημείο - Δείτε τι έκανε για να μην φανούν... όλα!
- Αξονική τομογραφία: Πόσο επικίνδυνη είναι η ακτινοβολία της εξέτασης
- Πάτρα: Αρρώστησε, πήρε αναρρωτική κι όταν επέστρεψε την απέλυσαν
- H αποκάλυψη που έκανε η Κάτια Ζυγούλη για την πρώτη της εγκυμοσύνη
- Ελληνίδα ηθοποιός: «Θέλω να πεθάνω μικρή, θα έκανα ευθανασία»
- Δεκαπέντε ημέρες προθεσμία στους καταληψίες δίνει ο Χρυσοχοΐδης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Πάνος Καμμένος : Τελεσίδικη καταδίκη για το «λιντσάρετε τον Πάχτα»
- Ελληνίδα ηθοποιός: «Θέλω να πεθάνω μικρή, θα έκανα ευθανασία»
- ΑΣΟΕΕ : Παρέμβαση αντιεξουσιαστών και επεισόδια στη συνέλευση φοιτητών
- Τελεσίγραφο Χρυσοχοΐδη σε καταληψίες : Πληρώστε ενοίκιο ή εκκενώστε τα κτίρια σε 15 μέρες
- Σασόλι προς Τσαβούσογλου : Πλήρης αλληλεγγύη προς την Κύπρο για τις παράνομες γεωτρήσεις
- Μητσοτάκης : Στοίχημα να επιστρέψουν όσοι έφυγαν στα χρόνια της κρίσης
- Παρατείνεται για 4 μήνες ο «νόμος Κατσέλη»
- Καιρός : Οι βροχές «έπνιξαν» τον κάμπο της Μεσσηνίας
- Θεσσαλονίκη : Δεκάδες κλήσεις για άντληση υδάτων από πλημμυρισμένα υπόγεια
- Και επίσημα προπονητής της Εθνικής Σερβίας ο Κοκόσκοφ (pic)
- Τελευταία Νέα In.gr
- ΠΑΟΚ: Έμφαση στην άμυνα από τον Φερέιρα
- Γεννηματά : Χωρίς αλλαγή πολιτικής δεν υπάρχει μέλλον για τους μικρομεσαίους
- Συνταγματική αναθεώρηση : Διαξιφισμοί στη Βουλή για την εκλογή ΠτΔ
- Ρενέσες: «Παραδοσιακή δύναμη ο Ολυμπιακός στην Ευρωλίγκα, υποφέρουμε από τραυματισμούς»
- Ήπια πτώση στο Χρηματιστήριο την Πέμπτη, στις 890 μονάδες
- Μητσοτάκης : Στοίχημα να επιστρέψουν όσοι έφυγαν στα χρόνια της κρίσης
- Ελληνίδα ηθοποιός: «Θέλω να πεθάνω μικρή, θα έκανα ευθανασία»
- Τα γκρουπ δυναμικότητας του Euro 2020
- Κάποιοι δεν έχουν καταλάβει πόσο φτηνά την γλιτώσαμε
- Πάνος Καμμένος : Τελεσίδικη καταδίκη για την αθλιότητα «λιντσάρετε τον Πάχτα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο μικρός Παναγιώτης συνάντησε τον μικρό Αντώνη στη Βοστόνη
- Ολοκληρώθηκε το Rhodes Protect 2019 - Η Ρόδος σε ετοιμότητα (pics)
- Μητσοτάκης: Στοίχημα η επιστροφή όσων έφυγαν στα χρόνια της κρίσης
- Η γερμανική δικαιοσύνη κυνηγά Έλληνα για απάτη «μαμούθ» – Πουλούσε μετοχές «φαντάσματα»
- Τελεσίγραφο Χρυσοχοΐδη για εκκένωση όλων των υπό κατάληψη κτιρίων
- Το πρώτο στον κόσμο ανδρικό αντισυλληπτικό θα κυκλοφορήσει σε έξι μήνες
- Σύλλογος Πολυδρόσου Αμαρουσίου: Παραβάσεις του ΚΟΚ στην οδό Φραγκοκκλησίας
- ΣΥΡΙΖΑ: «Οι κυβερνητικές εξαγγελίες επιβεβαιώνουν το μπάχαλο στο προσφυγικό»
- Συνολικά 235 κλήσεις στο 1142 την πρώτη μέρα - Δεκάδες καταγγελίες για το κάπνισμα
