Πέντε καλοκαιρινά ροφήματα που θα σας δροσίσουν στη στιγμή
Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας έχει αυξημένες ανάγκες σε ενυδάτωση, κάτι το οποίο αντιλαμβάνεστε πιθανότατα και από τη συνεχή σας επιθυμία για νερό.
Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα και τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό διαφοροποιούνται. Ωστόσο, η γενική σύσταση για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, είναι 2 λίτρα για τις γυναίκες και 2,5 λίτρα για τους άνδρες.
Μάλιστα, συνδυαστικά με την κατανάλωση νερού και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε
Παγωμένο τσάι με ροδάκινο και θυμάρι, σόδα με γκρέιπφρουτ και δεντρολίβανο, λεμονάδα με τζίντζερ και δυόσμο, λεμονάδα με σμέουρα ή σόδα με πεπόνι και αγγούρι; Όποιο ρόφημα από αυτά κι αν σας ακούγεται δελεαστικό, μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε μόνοι σας. Με αυτόν τον τρόπο θα ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και παράλληλα θα του προσφέρετε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Μάλιστα, αυτά τα ροφήματα πέρα από πλούσια γεύση, έχουν και εντυπωσιακή εμφάνιση!
Δείτε στο βίντεο πώς θα τα φτιάξετε μόνοι σας:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γυρίστηκε 10 φορές απ’ τα γέλια: Η πιο αστεία σκηνή του ελληνικού σινεμά που παραλίγο να… ξεκάνει το συνεργείο (vid)
- H Ελένη Μενεγάκη ανοίγει εστιατόριο στην Αθήνα με τον Ματέο Παντζόπουλο
- Κοροναϊός : Η Ελλάδα οχυρώνεται για το δεύτερο κύμα της πανδημίας – Τα νέα μέτρα που εξετάζονται
- Ελλάδα: Χαμός με τα τροχόσπιτα…
- Το φρούτο που βοηθά στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D
- ΕΝΦΙΑ: Ποιοι δικαιούνται έκπτωση 50%
- Φορολογικές δηλώσεις: Λήγει η προθεσμία υποβολής - Τι ισχύει με την έκπτωση του 2%
- Καλαμπάκα: 60χρονος σκότωσε τη γυναίκα του την ώρα που κοιμόταν
- Αδήλωτα τετραγωνικά: Δεν θα δοθεί νέα παράταση - Πότε λήγει η προθεσμία
- Μεταγραφή «έκπληξη» στο Mega
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός : Η Ελλάδα οχυρώνεται για το δεύτερο κύμα της πανδημίας – Τα νέα μέτρα που εξετάζονται
- NBA: Ο Λίλαρντ έβαλε φωτιά στα play off
- Φθινοπωρινό πακέτο : Όλα τα μέτρα που εξετάζονται για φοροελαφρύνσεις και στήριξη της απασχόλησης
- Ελληνοτουρκικά : Τεστ διαλόγου 30 ημερών
- Σφοδρές αντιδράσεις στην Αντίπαρο για τα αυστηρά μέτρα στο νησί
- Συναγερμός στον Εύοσμο: Εντοπίστηκαν 22 κρούσματα σε γηροκομείο
- Κικίλιας : Ασυμπτωματικοί 20 εώς 40 ετών μεταδίδουν τον κοροναϊό – Σκέψεις για νέα μέτρα
- Κεραμέως στο MEGA για σχολεία: Ποιοι μαθητές θα φορούν μάσκα, τι θα ισχύσει για τις απουσίες και την τηλεκπαίδευση
- Παρί Σεν Ζερμέν: Ξέφρενα πανηγύρια για την πρόκριση χωρίς μέτρα προστασίας
- Γ. Νικολαΐδης για την πανδημία: «Δανειστήκαμε χρόνο που κάποια στιγμή θα τελειώσει»
- Τελευταία Νέα In.gr
- Πέντε καλοκαιρινά ροφήματα που θα σας δροσίσουν στη στιγμή
- Συναγερμός στον Εύοσμο: Εντοπίστηκαν 22 κρούσματα σε γηροκομείο
- Κικίλιας : Ασυμπτωματικοί 20 εώς 40 ετών μεταδίδουν τον κοροναϊό – Σκέψεις για νέα μέτρα
- Αρκουμανέας : Πάνω από 13.000 στοχευμένα τα τεστ καθημερινά – Δηλώνονται όλα τα κρούσματα
- Σφοδρές αντιδράσεις στην Αντίπαρο για τα αυστηρά μέτρα στο νησί
- Αντετοκούνμπο : Πρέπει να παίξουμε πιο σκληρά για να επανέλθουμε
- Κοροναϊός: Τι θα γίνει σε περίπτωση κρούσματος στα σχολεία
- Νέα σύσκεψη για τον κοροναϊό υπό τον πρωθυπουργό
- Ελληνοτουρκικά : Τεστ διαλόγου 30 ημερών
- Κεραμέως στο MEGA για σχολεία: Ποιοι μαθητές θα φορούν μάσκα, τι θα ισχύσει για τις απουσίες και την τηλεκπαίδευση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επαναλειτουργία των σχολείων με πλήρη σύνθεση και αυξημένα μέτρα προστασίας
- Κορωνοϊός: Η Φινλανδία επαναφέρει τους ταξιδιωτικούς περιορισμούς και για την Ελλάδα
- Κάρμεν Ρουγγέρη: "Είμαι αποφασισμένη να το φτάσω μέχρι το τέλος γιατί έπαιξε με τα όνειρα νέων παιδιών"
- Κορωνοϊος: Νέα εστία σε οίκο ευγηρίας στον Εύοσμο – 22 κρούσματα
- Terra incognita κατάληψη: Ολόκληρο οπλοστάσιο στο κτίριο της Ολύμπου
- Λευκορωσία: Η επικεφαλής της αντιπολίτευσης καλεί την ΕΕ να απορρίψει το αποτέλεσμα των προεδρικών εκλογών
- Όλο το σχέδιο για το άνοιγμα των σχολείων – Τι θα ισχύει για τα διαλείμματα και τις απουσίες (video)
- Άνοιγμα σχολείων: Με αυτά τα μέτρα θα επιστρέψουν οι μαθητές στις τάξεις
- Ο Γιάννης Σκεπετάρης στην Παναχαϊκή!
