Πρωινή γυμναστική στο σπίτι
11:03 29/7/2019
- Πηγή: In.gr
Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω.
Για την εκτέλεσή του δε χρειάζεστε εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο, μόνο ένα στρωματάκι ματ και άνετα ρούχα.
Η πρωινή γυμναστική θα σας γεμίσει ενέργεια και θα νιώθετε καλύτερα για το υπόλοιπο της ημέρας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play»!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η κατάσταση ξέφυγε εντελώς – Γυναίκα ανακάλυψε τον άντρα της με την ερωμένη του και δεν τους άφησε πολλά περιθώρια…!
- Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα
- Ασύλληπτη τραγωδία στη Κρήτη με νεκρό 2χρονο αγόρι
- Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία
- Συγκλονιστικά θαύματα της Παναγίας σε Μουσουλμάνους
- Η Ζαρίφη συγκλονίζει: Ο πατέρας μου δεν γνώριζε πως είχε καρκίνο και εγώ όταν έβγαινα στην εκπομπή της Ελένης….
- Καταδίωξη διακινητών στην Ασπροβάλτα
- Τουρκία: «Βιομηχανία» με τζίρο 1 δισ. η μεταμόσχευση μαλλιών
- Φορητό κλιματιστικό; Και όμως υπάρχει και έχει το μέγεθος ενός κινητού! (vid)
- Φορολογικές δηλώσεις: Λήγει σήμερα η προθεσμία – Δεν έχουν υποβάλει περίπου 150.000 υπόχρεοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Μπισκότα με πραλίνα και καρύδια
- Ποιο είναι το φαβορί για επικεφαλής της ΔΕΗ
- Τα 12 πιο αστεία tweets του σεισμού- «Εσείς που θα κάνετε μετασεισμική ακολουθία»;
- Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Μόνο 3 ερωτήσεις
- Τα βίντεο του τρόμου από την επίθεση στην Καλιφόρνια: Νεκρός ο δράστης, φόβοι για συνεργό
- Η Τζένιφερ Λόρενς θα πρωταγωνιστήσει στην ταινία «Mob Girl» του Πάολο Σορεντίνο
- Περπατώντας την καλοκαιρινή Αθήνα με το βιβλίο του Αλέκου Λιδωρίκη
- Τάρανδοι: Η ζέστη τους χτύπησε στο… κεφάλι και πήγαν παραλία
- Αυγουστιάτικη πανσέληνος στο Μουσείο Ακρόπολης
- Καλιφόρνια: Ενα 6χρονο αγόρι ανάμεσα στα θύματα της τραγωδίας
- Τελευταία Νέα In.gr
- Συντάξεις χηρείας: Πότε θα δοθούν τα αναδρομικά στους 90.000 δικαιούχους
- Πώς κάνετε τις στιγμές με τα παιδιά σας πιο ποιοτικές
- Ορίστηκαν τα μέλη του ΔΣ του Ταμείου Αρχαιολογικών Πόρων
- Άρης: Ανεβάζει ρυθμούς ο Λάρσον
- Κρήτη: Κάηκε αυτοκίνητο στο Ηράκλειο ξημερώματα
- Το πιο σύντομο τεστ IQ στον κόσμο: Μόνο 3 ερωτήσεις
- Καλιφόρνια: Ενα 6χρονο αγόρι ανάμεσα στα θύματα της τραγωδίας
- Ο ανταγωνισμός αυξάνεται στον Παναθηναϊκό κι όποιος αντέξει
- Περπατώντας την καλοκαιρινή Αθήνα με το βιβλίο του Αλέκου Λιδωρίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τόνωση ενός δισ. για την τουρκική οικονομία από τις μεταμοσχεύσεις μαλλιών
- Η απάντηση ΣΥΡΙΖΑ στον Βρούτση για τις συντάξεις των 24.000 ευρώ
- Μαντώ Γαστεράτου: Το δημόσιο μήνυμά της για την αποχώρησή της από το Open Tv!
- Ορίστηκαν τα μέλη του ΔΣ του Ταμείου Αρχαιολογικών Πόρων
- Επίθεση στην Καλιφόρνια : 6χρονος ανάμεσα στα θύματα
- Άρης: Ανεβάζει ρυθμούς ο Λάρσον
- «Ύπνωσις», η τελευταία κολεξιόν της Ίρις βαν Χέρπεν
- Διαμαρτυρία έξω από τη βουλή - «Εποικισμός στις ελεύθερες περιοχές Κύπρου»
