Σαλάτα με μαύρες φακές Φενεού, ντοματίνια και φέτα
Προετοιμασία 10΄
Μαγείρεμα 20΄
Υλικά (για δύο μεγάλες ατομικές
σαλάτες)
250 γρ. μαύρες φακές
1 φύλλο δάφνης
400 γρ. ντοματίνια βελανίδι, κομμένα στα τέσσερα
1 κίτρινη πιπεριά σε κυβάκια
6 κουτ. σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα μυρωδικά (δυόσμος, μαϊντανός ή άνηθος ή μάραθος και μυρώνια όταν είναι στην εποχή τους, ή βασιλικός – απλώς προσέχουμε λίγο τον συνδυασμό).
1-2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
2 κουτ. σούπας κάππαρη
200 γρ. φέτα τριμμένη
θαλασσινό αλάτι
Για το ντρέσινγκ
1/2 κουτ. γλυκού
1 κουτ. γλυκού ξύσμα
ακέρωτου πορτοκαλιού
100 ml ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας κόκκινο ξίδι
θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι
Διαδικασία
Πλένουμε τις φακές και τις βράζουμε για 20 λεπτά σε άφθονο, ελαφρώς αλατισμένο, νερό, μαζί με το φυλλαράκι δάφνης. Τις στραγγίζουμε και τις αφήνουμε να κρυώσουν. Ετοιμάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και όταν οι φακές κρυώσουν τα ανακατεύουμε όλα μαζί.
Σε ένα δεύτερο μπολ ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ: χτυπάμε με σύρμα τη σκόνη μουστάρδας με το ξίδι μέχρι να διαλυθεί καλά και, στη συνέχεια, προσθέτουμε το ξύσμα πορτοκαλιού και το ελαιόλαδο, το οποίο μπαίνει σιγά-σιγά. Βάζουμε λίγο αλατοπίπερο και το ντρέσινγκ είναι έτοιμο. (Δεν χρειάζεται να μπει όλη η ποσότητα αν προτιμάτε η σαλάτα σας να είναι πιο στεγνή.)
Πηγή: Γευσιγνώστης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 49 ακίνητα του Πάγκαλου και τα 370 ευρώ
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Τουρκικό στρατιωτικό ελικόπτερο έπεσε σε κατοικημένη περιοχή στην Κωνσταντινούπολη (φωτό, βίντεο)
- Ανεπάρκεια μαγνησίου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται;
- «Η κοπέλα μου είναι τώρα ο σύζυγός μου»
- Η ευνοϊκή ρύθμιση που σε στέλνει στη… σύνταξη πριν τα 67
- Διαζύγιο «βόμβα» – Χωρίζουν έναν χρόνο μετά τον γάμο τους
- Νεκροί ενήλικες και παιδιά σε φλεγόμενο κτίριο στην Ελβετία
- Είστε υποψήφιος συνταξιούχος; Δείτε ΕΔΩ πώς να πάρετε σύνταξη πριν τα 67
- Εκτός υπηρεσίας έξι γιατροί στην Κρήτη: Είχαν πλαστογραφήσει τις βαθμολογίες των πτυχίων τους
- Τρένο παρέσυρε και σκότωσε γυναίκα στα Σεπόλια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Επιτρέπεται να πίνω αλκοόλ στην εγκυμοσύνη;
- Cyber Monday: Προσφορές online για να αναβαθμίσεις το σπίτι σου
- Βαρθολομαίος προς Τσίπρα: Όχι σε κάθε αλλαγή στο άρθρο 3 του Συντάγματος
- «Πυρά» Σπυράκη κατά κυβέρνησης για το σκάνδαλο ΔΕΠΑ
- Η βαριά κληρονομιά της κρίσης
- Στο Φανάρι ο Γαβρόγλου – Θα ενημερώσει τους ιεράρχες για το προσύμφωνο
- Λαϊκισμός και ορθολογισμός
- SOS από τους Ειδικούς Φρουρούς: Δεν υπάρχουν χρήματα για την ομάδα ΔΙΑΣ
- Οι λάτρεις του σκι «πετάνε» στην Γιούτα
- Μαρτίνς: Κουράγιο και αποφασιστικότητα μέχρι το τέλος
- Τελευταία Νέα In.gr
- Σαλάτα με μαύρες φακές Φενεού, ντοματίνια και φέτα
- Ντιγκινί: Ο καινούριος προπονητής γνωρίζει καλύτερα το ελληνικό πρωτάθλημα
- Ούτε να… κυνηγά ανεμόμυλους
- Μαρτίνς: Κουράγιο και αποφασιστικότητα μέχρι το τέλος
- Η βαριά κληρονομιά της κρίσης
- Ο Νίκος Ταχιάος είναι ο «εκλεκτός» της ΝΔ για το δήμο Θεσσαλονίκης
- Οι λάτρεις του σκι «πετάνε» στην Γιούτα
- Λαϊκισμός και ορθολογισμός
- Μαχητές με αιτία μέχρι το τέλος!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαρτίνς: Κουράγιο και αποφασιστικότητα μέχρι το τέλος
- Σύννεφα εμπορικού πολέμου στα Βαλκάνια
- «Πολύ επικίνδυνες οι εξελίξεις στην Κριμαία»
- Τρία 11χρονα αγόρια σκοπεύουν να αλλάξουν φύλο μαζί
- Σόλτς: Το Brexit θα πλήξει όλους τους εμπλεκόμενους
- Αμυγδαλίτιδα
- Βήμα προς βήμα το ΓεΣΥ-Τι και πόσα θα πληρώνουμε
- Συριζόμυλος: Πήγαν για μαλλί (με τον Σημίτη) για το C4I και βγήκαν κουρεμένοι
- Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Ελεύθερος ο Βρετανός ακαδημαϊκός μετά τη χάρη που του απονεμήθηκε
- Cyber Monday στις 26/11 στο Public.gr από το 1ο Μarket place στην Ελλάδα!