Σφουγγάτο με φασολάκια και βλίτα
Προετοιμασία 20’, Μαγείρεμα 25’
ΥΛΙΚΑ (για 3 μερίδες )
500 γρ. βλίτα
250 γρ. φασολάκια καθαρισμένα
100 γρ. ελαιόλαδο
2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
2 ντομάτες
6 αβγά
½ λεμόνι, τον χυμό
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Καθαρίζουμε και πλένουμε τα βλίτα. Σε μια κατσαρόλα σε μπόλικο αλατισμένο νερό τα βράζουμε για 3’. Τα βγάζουμε από την κατσαρόλα και αμέσως τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να διατηρήσουν το χρώμα τους.
Στην ίδια κατσαρόλα βράζουμε τα φασολάκια για 5’. Κάνουμε την ίδια διαδικασία (τα ξεπλένουμε με
Σε μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο και σε λίγο ελαιόλαδο τσιγαρίζουμε τα κομμένα φασολάκια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια για περίπου 3 λεπτά.
Με ένα μαχαίρι, κόβουμε τα βλίτα σε χοντρά κομμάτια και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Κόβουμε τις ντομάτες σε κύβους των 2 εκ. και ρίχνουμε τις μισές στην κατσαρόλα.
Σε μία μπασίνα ή λεκάνη χτυπάμε πολύ καλά με σύρμα τα αβγά και τα αλατίζουμε.
Μόλις το μείγμα στην κατσαρόλα πιει τα υγρά του, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τα αβγά ανακατεύοντας συνεχώς με μία ξύλινη σπάτουλα.
Μόλις ψηθούν τα αβγά, ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού και σερβίρουμε σε ένα βαθύ μπολ. Προσθέτουμε την υπόλοιπη ντομάτα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάκης Αρναούτογλου: Το απίστευτο φαινόμενο πτώσης 34 βαθμών της θερμοκρασίας σε μία ημέρα
- Η ωμή πραγματικότητα του «Big Brother» διέψευσε τα προγνωστικά στην τηλεθέαση...
- Κορονοϊός: Ο Χαρδαλιάς ξεκαθαρίζει - Θα υπάρξει καθολικό lockdown στην Ελλάδα;
- Κρήτη: 12 κρούσματα σε γάμο με 500 καλεσμένους - Ένας διασωληνωμένος
- Αδελφές – ηρωίδες έσωσαν ζευγάρι που παρασύρθηκε από θαλάσσια ρεύματα στην Πάτρα
- Xωρίς Κουτσογιαννόπουλο...
- Σφοδρή επίθεση Βέμπερ στον Μάας: Δεν είσαι μεσολαβητής - Να σταθούμε στο πλευρό της Ελλάδας
- Φοβάται θερμό επεισόδιο στο Αιγαίο και προσφυγικό η Ανγκελα Μέρκελ
- Μέσι: «Μένω στην Μπαρτσελόνα για να μην πάμε στα δικαστήρια»
- Δένδιας από ΟΗΕ: Η Ελλάδα δεν διαπραγματεύεται με την Τουρκία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός: Τέλος τα τεστ και στο ΕΚΠΑ – Μπλόκαρε το εργαστήριο
- Τσαβούσογλου : Νέα επίθεση κατά Μακρόν – «Έχει γίνει υστερικός»
- Αυτή είναι η πρώτη αγωνιστική του πρωταθλήματος
- Ρούλα Κορομηλά: Πως σχολίασε την επιστροφή του Ανδρέα Μικρούτσικου στην τηλεόραση;
- Παραλήρημα Τσελίκ κατά της Ελλάδας: «Είστε βάρβαροι και φασίστες»
- Πέθανε ο γνωστός ηθοποιός Μπιρόλ Ουνέλ σε ηλικία 59 ετών
- Ανοιχτή γραμμή Στόλτενμπεργκ – Τσαβούσογλου μετά την αναδίπλωση του ΝΑΤΟ
- Ρόμπερτ Πάτινσον: Θετικός στον κοροναϊό ο νέος Batman
- Σφουγγάτο με φασολάκια και βλίτα
- Βέμπερ κατά Μάας : Στο πλευρό της Ελλάδας, να συζητήσουμε τις κυρώσεις εις βάρος της Τουρκίας
![Σφουγγάτο,sfoungato](https://images32.inewsgr.com/3857/38575922/sfoungato-me-fasolakia-kai-vlita-160.jpg)
- Τελευταία Νέα In.gr
- Σφουγγάτο με φασολάκια και βλίτα
- Αυτή είναι η πρώτη αγωνιστική του πρωταθλήματος
- Κοροναϊός: Τέλος τα τεστ και στο ΕΚΠΑ – Μπλόκαρε το εργαστήριο
- Κοροναϊός : Πότε θα γίνουν τα τεστ στους νεοσύλλεκτους των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ο Μάριος Φραγκούλης θα παρουσιάσει την παράσταση «Cielo y Mar» στο Ηρώδειο
- Ρόμπερτ Πάτινσον: Θετικός στον κοροναϊό ο νέος Batman
- Αυτή είναι η νέα μπάλα της Super League για τη σεζόν 2020/21
- Βέμπερ κατά Μάας : Στο πλευρό της Ελλάδας, να συζητήσουμε τις κυρώσεις εις βάρος της Τουρκίας
- Ρούλα Κορομηλά: Πως σχολίασε την επιστροφή του Ανδρέα Μικρούτσικου στην τηλεόραση;
- Δίκη Χρυσής Αυγής – Οικογένεια Φύσσα: Μονόδρομος η καταδίκη της ηγεσίας της Χρυσής Αυγής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σούπερ Λιγκ – τηλεοπτικά: “Στέγη” για όλους
- Δένδιας από ΟΗΕ: Η Ελλάδα δεν διαπραγματεύεται με την Τουρκία
- Σκίτσο της Εφ.Συν. (Κ. Γρηγοριάδης 04.09.2020)
- Forbes: Πώς η Ελλάδα μπορεί να αποκτήσει το «πάνω χέρι» στον στρατό
- Τραμπ: Σερβία και Κόσοβο συμφώνησαν να εξομαλύνουν τους οικονομικούς τους δεσμούς
- Άρης μεταγραφές: Ο παίκτης που έχει εντοπίσει ο Καρυπίδης και θέλει να τον φέρει στη Θεσσαλονίκη
- Alert από Χουλιάρα για τον σεισμό στην Αττική: Παρακολουθούμε το φαινόμενο - Στους 20 οι μετασεισμοί
- H πράξη του Brad Pitt που δεν θα αρέσει καθόλου στην Αngelina
- Πέθανε ο Μπιρόλ Ουνέλ: Το συγκινητικό αντίο του Φατίχ Ακίν στον αγαπημένο του ηθοποιό
- Γ. Βαρεμένος: Επιτελικό κράτος υπόδικων και στο βάθος ιδιωτικοποίηση της επίβλεψης Δημοσίων Έργων! (Video)