Σουπιές με πράσα στο μελάνι τους
Προετοιμασία 45΄ Μαγείρεμα περίπου 45΄
Υλικά (για 4 μερίδες)
1 ματσάκι ανάμεικτα μυρωδικά(δυόσμος, βασιλικός, μαϊντανός, άνηθος)
1 μπαστούνι σέλερι
1 κρεμμύδι ξερό
1 πατάτα
1 σκελίδα σκόρδου
4 πράσα το λευκό μέρος
100 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο + 50 γρ. επιπλέον για το σερβίρισμα
2 μεγάλες σουπιές ή 4-8 μικρότερες
Χυμός από 1 πορτοκάλι
Χυμός από 1 λεμόνι
1 σάκος μελάνι σουπιάς (για να τον αφαιρέσουμε χωρίς να σπάσει η μεμβράνη
Αλάτι, πιπέρι
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Πλένουμε τα μυρωδικά και ξεχωρίζουμε τα φύλλα από τους μίσχους. Κόβουμε το σέλερι σε διαγώνια κομμάτια πάχους ½ εκ. Κόβουμε το ξερό κρεμμύδι και την πατάτα σε ομοιόμορφες ροδέλες. Καθαρίζουμε το σκόρδο και αφαιρούμε την πράσινη φύτρα. Κόβουμε τα πράσα σε κομμάτια μήκους 3-4 εκ. Ρίχνουμε σε μια φαρδιά κατσαρόλα 100 γρ. ελαιόλαδο, το σκόρδο, το κρεμμύδι και τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να γυαλίσουν. Προσθέτουμε τα πράσα, τους μίσχους από τα μυρωδικά, μια πρέζα αλάτι, λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα ανακατεύοντας για 5 ακόμα λεπτά. Ρίχνουμε τις πατάτες και τις σουπιές και ανεβάζουμε την θερμοκρασία. Σβήνουμε με το κρασί. Μαγειρεύουμε για 1 – 2 λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε τον χυμό πορτοκαλιού και λίγο νερό όσο να σκεπαστούν στα 2/3 τα υλικά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε, χωρίς έντονο βρασμό για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό. Βγάζουμε τις σουπιές και τα πράσα με μια τρυπητή κουτάλα και τα κρατάμε ζεστά (τα σκεπάζουμε με μια πιατέλα). Ρίχνουμε στην κατσαρόλα το μισό χυμό λεμονιού και το μελάνι και μαγειρεύουμε για 1 λεπτό ανακατεύοντας. Διορθώνουμε σε λεμόνι, αλάτι και πιπέρι. Με ραβδομπλέντερ ή στο μπλέντερ, χτυπάμε πολύ καλά να ομογενοποιηθεί η σάλτσα. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι για καλύτερη υφή.
Βάζουμε κέντρο του πιάτου το πράσο, από πάνω τις σουπιές κομμένες σε μεσαία κομμάτια. Ρίχνουμε από πάνω τα φύλλα μυρωδικών και τα κομμάτια σέλερι. Σερβίρουμε με τη σάλτσα από μελάνι και ραντίζουμε με ελαιόλαδο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτσι θα κάνουμε μπάνιο φέτος στη θάλασσα
- Ο Γέροντας Ευθύμιος της Καψάλας του Αγίου Όρους για τον κορονοϊό και το κλείσιμο των εκκλησιών
- Πειραιάς: «Τρελάθηκε» από τον κορονοϊό και πέταξε την τηλεόραση από το μπαλκόνι (video)
- Νέα πρόστιμα για παραβάσεις των μέτρων στις μετακινήσεις
- Κορονοϊός: Θρήνος στην Τουρκία - Πέθανε πολιτικός από τον φονικό ιό
- Γιατρός περιγράφει πως κόλλησε κοροναϊό από ηλικιωμένη ασθενή του
- Πάσχα τ’ Απρίλη
- Εκτόξευση Ολυμπιακού: «Χτυπάει» κορυφαίο άσο της Φενέρ και δεν είναι ο Σλούκας
- Τα νούμερα τηλεθέασης(18/54) στα μεσημεριανά δελτία ειδήσεων (13/4/20)
- Σ. Πρωτοψάλτης: Στους άνω των 12 μηνών ανέργους, που δεν έχουν λάβει επίδομα, τα 400 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Γιατρός περιγράφει πως κόλλησε κοροναϊό από ηλικιωμένη ασθενή του
- Πάσχα τ’ Απρίλη
- Επιστολή της NOVA στις ομάδες για… ψαλίδι
- Κοροναϊός : Ποιο Μνημόνιο; – Στην έκδοση ευρωομολόγου επιμένει η κυβέρνηση
- Κοροναϊός : Πάνω από 18.000 νεκροί στην Ισπανία – 567 νέοι θάνατοι σε 24 ώρες
- Κοροναϊός – Economist : Τρομακτικό το πλήγμα στον ελληνικό τουρισμό
- Κοροναϊός: Πέθανε ο αρχηγός του Κόμματος Ανεξάρτητης Τουρκίας, Χαϊντάρ Μπας
- ΠΑΜΕ : Μήνυμα αλληλεγγύης από την Ιταλία στους εμποροϋπαλλήλους της Ελλάδας
- Πότε θα ανοίξει κανονικά η Βουλή
- ΝΒΑ: Oι καλύτερες στιγμές του Αντετοκούνμπο φέτος
- Τελευταία Νέα In.gr
- Σουπιές με πράσα στο μελάνι τους
- Επιστολή της NOVA στις ομάδες για… ψαλίδι
- ΝΒΑ: Oι καλύτερες στιγμές του Αντετοκούνμπο φέτος
- Κοροναϊός : Ποιο Μνημόνιο; – Στην έκδοση ευρωομολόγου επιμένει η κυβέρνηση
- Κοροναϊός: Πέθανε ο αρχηγός του Κόμματος Ανεξάρτητης Τουρκίας, Χαϊντάρ Μπας
- Πότε θα ανοίξει κανονικά η Βουλή
- Εντατικοί έλεγχοι των υγειονομικών υπηρεσιών της Περιφέρειας Αττικής ενόψει Πάσχα
- Κοροναϊός : Πάνω από 18.000 νεκροί στην Ισπανία – 567 νέοι θάνατοι σε 24 ώρες
- #Piraeusfromhome: Ο δήμος Πειραιά συμμετέχει στην εθνική προσπάθεια του Greece from home
- Τηλεδιάσκεψη Μητσοτάκη με τους ευρωβουλευτές της ΝΔ για τον κοροναϊό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καβάλα: Περιορισμένα τα δρομολόγια του Υπεραστικού ΚΤΕΛ
- Ισπανία: 567 νεκροί από κορονοϊό σε 24 ώρες
- Απάντηση εκπροσώπου του τουρκικού ΥΠΕΞ στις δηλώσεις Μηταράκη
- ΠΟΥ για κορονοϊό: Μην περιμένετε εμβόλιο τους επόμενους 12 μήνες
- Βρετανία: Τουλάχιστον 400 οι «κρυφοί» θάνατοι από τον κορωνοϊό σε Αγγλία και Ουαλία
- Κορωνοϊός: Πάνω από 18.000 νεκροί στην Ισπανία - 567 νέοι θάνατοι
- Κορονοϊός Ελλάδα: Η χώρα μας, από τις πιο έξυπνες και σβέλτες – Απίστευτα σχόλια από τον ξένο Τύπο
- Π.Ο.Υ.: «Δεν θα πρέπει να περιμένουμε το εμβόλιο τους επόμενους 12 μήνες»
- Χειροπέδες σε 35χρονο για ληστείες σε καταστήματα εστίασης και φαρμακεία
- Η Ρωσία είναι έτοιμη να συζητήσει με τις ΗΠΑ για τους υπερηχητικούς πυραύλους