Το αερόβιο workout που θα σας κάνει να ιδρώσετε
11:06 29/11/2019
- Πηγή: In.gr
Έχει συμβεί σε όλες μας. Θέλουμε να γυμναστούμε και να κάψουμε θερμίδες, αλλά δεν έχουμε τον χρόνο (ή τη διάθεση) να πάμε μέχρι το γυμναστήριο.
Αντί, λοιπόν, να αρπάξουμε μια σακούλα πατατάκια και να ξαπλώσουμε στον καναπέ μας, μπορούμε να φέρουμε το γυμναστήριο στο… σπίτι μας!
Το αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω διαρκεί μισή ώρα και δεν απαιτεί εξοπλισμό. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε δηλαδή είναι να φορέσουμε τα αθλητικά μας και να πατήσουμε το «play».
Όπως καταλαβαίνετε, πλέον δεν έχουμε δικαιολογία που δε γυμναστήκαμε.
Δείτε το workout:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος στο Πολεμικό Ναυτικό. Νεκρός Αρχικελευστής στο Ναύσταθμο Κρήτης
- Εφαρμογές "κλέβουν" προσωπικά δεδομένα από λογαριασμούς
- Τραγική εξέλιξη στην υπόθεση του ιερέα από τη Μάνη που ασελγούσε σε βάρος της 12χρονης
- Πρίγκιπας Κάρολος: Γιατί δεν θα γίνει βασιλιάς όταν παραιτηθεί η Ελισάβετ
- Συγκλονίζει η Καρύδη: Ήταν όλα άθλια, έπεσα στην καρέκλα κι ένιωθα να λιποθυμάω (video)
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Της έστειλαν φώτο από το παρελθόν της και αυτή την αντίδραση δεν την περιμέναμε
- Αγωνία για τον 20χρονο Μεσολογγίτη ναυτικό, 24 μέρες μετά την απαγωγή του
- Νεκρός φυσητήρας 12.5 μέτρων στην Κερατέα - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
- Τι εξηγήσεις έδωσε στον Δένδια ο Τούρκος πρέσβης για το μνημόνιο με τη Λιβύη
- Κατερίνη: Στο βιβλιάριό της έγραφε ότι ήταν αλλεργική, λένε οι συγγενείς της 29χρονης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Τραγική εξέλιξη στην υπόθεση του ιερέα από τη Μάνη που ασελγούσε σε βάρος της 12χρονης
- Κατερίνη: Στο βιβλιάριό της έγραφε ότι ήταν αλλεργική, λένε οι συγγενείς της 29χρονης
- Απίστευτο βίντεο: Γρονθοκόπησε διαιτητή μέχρι να τον ξαπλώσει στο παρκέ
- Χαμός με προσλήψεις στο Δημόσιο: Ερχονται 20.000 έως το τέλος του 2020
- Alexis Ren : Η καλλονή που θα σε κάνει να ξεχάσεις το όνομά σου
- Ιταλία : Ηγετικά στελέχη ξενοφοβικής οργάνωσης η «Αρχιλοχίας του Χίτλερ» και η «Μις Χίτλερ»
- Κλιμακωτό μπόνους στην 30ετία για τις νέες συντάξεις
- Εντυπωσιακά πλάνα από τα πρώτα χιόνια στον Παρνασσό
- Μάλι : Το ένα από τα δύο γαλλικά ελικόπτερα έπεσε σε ενέδρα τζιχαντιστών και δέχτηκε πυρά
- Ο Markus Huemer αφηγείται τις κρίσεις του 21ου αιώνα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Το αερόβιο workout που θα σας κάνει να ιδρώσετε
- Ιταλία : Ηγετικά στελέχη ξενοφοβικής οργάνωσης η «Αρχιλοχίας του Χίτλερ» και η «Μις Χίτλερ»
- Απίστευτο βίντεο: Γρονθοκόπησε διαιτητή μέχρι να τον ξαπλώσει στο παρκέ
- Πέθανε σε ηλικία 101 ετών ο πρώην πρωθυπουργός της Ιαπωνίας Γιασουχίρο Νακασόνε
- Θεοχάρης: Από Ιανουάριο η τουριστική καμπάνια της Ελλάδας στο εξωτερικό
- Πολιτιστική συμμαχία Ελλάδα-Κίνας
- Παναθηναϊκός : Να παρασυρθούμε;
- Πέθανε αρχικελευστής του Πολεμικού Ναυτικού
- Θάνατος 8χρονου: Στην Αγγλία δείγματα για καλλιέργεια
- Μάλι : Το ένα από τα δύο γαλλικά ελικόπτερα έπεσε σε ενέδρα τζιχαντιστών και δέχτηκε πυρά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποινές «χάδι» για το σκάνδαλο Energa
- Πέθανε σε ηλικία 101 ετών ο πρώην Ιάπωνας πρωθυπουργός Γιασουχίρο Νακασόνε
- Χριστούγεννα με «μποναμά»: Νωρίτερα οι συντάξεις Ιανουαρίου 2020 (ημερομηνίες)
- ΓΕΝ: Απώλεια Ζωής Στρατιωτικού Προσωπικού
- Εθισμένοι στα κινητά τους οι νέοι: Εξαρτημένοι 1 στους 4
- Δήλωση σοκ από τον Σταϊκούρα στη Βουλή: Αυτή είναι μεσαία τάξη
- ΣΥΡΙΖΑ: Με «Παπα-Λάμπρο» απάντησε στον Λάμπρου ο Πολάκης
- ΕΛΛΑΚΤΩΡ: Προτεινόμενη έκδοση senior ομολογιών ονομαστικής αξίας 600 εκατ. ευρώ
- Στην τελική ευθεία τα νομοσχέδια για καταδυτικό τουρισμό και βραχυχρόνια μίσθωση
- Η υποθαλάσσια σουίτα στις Μαλδίβες που κόβει την ανάσα
