Το workout που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια σε 7′
11:02 4/8/2019
- Πηγή: In.gr
Σίγουρα δεν πρόκειται να αποκτήσουμε τα «δίμετρα» πόδια των μοντέλων που βλέπουμε στα περιοδικά και το Διαδίκτυο, μπορούμε όμως να βελτιώσουμε την εικόνα των ποδιών μας μέσω της γυμναστικής.
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις 7 λεπτά και αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών.
Προσπαθήστε να εντάξετε αυτές τις ασκήσεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπονήσεών σας και θα αρχίσετε να βλέπετε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατροπή! Απόφαση - «βόμβα» Μητσοτάκη για τη 13η σύνταξη
- ΚΑΤΑΠΙΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ: Εβαλε κρυφή κάμερα για να ΔΕΙ τι κάνει η γυναίκα του όταν λείπει από το Σπίτι! [funny video]
- Πλοίο με 1.365 επιβάτες επιστρέφει στον Πειραιά λόγω μηχανικής βλάβης
- Πέρασε τα διόδια χωρίς να πληρώσει - Δεν θα πιστεύετε πώς την πάτησε μετά! (video)
- Μαρτυρίες για τον πνιγμό της 8χρονης: Ο διευθυντής σηκώθηκε και έφυγε τρέχοντας
- Γιατί συνελήφθη Αγγλίδα travel blogger στο μουσείο της Ακρόπολης
- Έσπασε τα κοντέρ ο υδράργυρος στη Φθιώτιδα
- Δημοσιογράφος του ΑΝΤ1 πήγε να πέσει από την ξαπλώστρα on camera
- Αναξιοπρεπώς ήρθε, αναξιοπρεπώς φεύγει – Η περίπτωση της Βασιλικής Θάνου
- Καιρός: Έως 11 βαθμούς πέφτει η θερμοκρασία σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ενας θησαυρός στα χέρια του Μητσοτάκη
- Citi Open: Στον τελικό ο Κύργιος, έβαλε stop στον Τσιτσιπά
- Οι ήρωες που περνούν μέσα από τις φωτιές – Οι ειδικές αποστολές των πιλότων της 383ης Μοίρας Αεροπυρόσβεσης
- Με ποιον τύπο άσκησης μειώνεται το λίπος γύρω από την καρδιά;
- Μηχανική βλάβη σε πλοίο με 1.365 επιβάτες – Επιστρέφει στον Πειραιά
- Τάντιτς: «Πρέπει να γίνουμε… δολοφόνοι»
- Σύρος: «Θαλάσσιοι τόποι» της Μαρίας Κτιστοπούλου
- Χονγκ Κονγκ: Βίαιες συγκρούσεις αστυνομίας – ακτιβιστών και δεκάδες συλλήψεις
- Μεταβαίνοντας από το Διαδίκτυο των Πραγμάτων στο Διαδίκτυο των Σκέψεων
- Πήρε το πρωτάθλημα και στα διαρκείας
- Τελευταία Νέα In.gr
- Το workout που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια σε 7′
- Heidi Klum: Έλαμψε μέσα στο νυφικό της
- ΗΠΑ: Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ χαιρετίζει την είδηση της εκεχειρίας στην Ιντλίμπ της Συρίας
- Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά στα Φάρσαλα – Στάχτη 300 στρέμματα δασικής έκτασης
- Τάντιτς: «Πρέπει να γίνουμε… δολοφόνοι»
- Ο Γουέμπστερ στην Μπράιτον με ποσό-ρεκόρ (pic)
- Αμερικανός ΥΠΑΜ: Οι ΗΠΑ αντίθετες στην αποσταθεροποιητική συμπεριφορά της Κίνας
- Συγκλονιστικός Πρίντεζης: «Να κλείσω τη καριέρα μου στον Ολυμπιακό, ακόμα και στη Β’ Εθνική»
- Λαρς Φελντ: Οι αγορές ομολόγων της ΕΚΤ απέδωσαν
- Από τη Λέσβο έως τη συλλογή Μπένετον
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι ανθρώπινοι εγκέφαλοι θα συγχωνευθούν κάποτε στο «νέφος»
- Blue Star Naxos: Επιστρέφει στον Πειραιά λόγω βλάβης με 1365 επιβάτες
- Αλεξιάδης: Ερωτηματικό τι σημαίνει μείωση φόρων
- Πιστός στρατιώτης ο Πρίντεζης! «Θα έπαιζα και στη Β’ Εθνική με τον Ολυμπιακό”
- Πλοίο με 1.365 επιβάτες και προορισμό την Νάξο επιστρέφει στον Πειραιά λόγω μηχανικής βλάβης
- Σταϊκούρας: Θα υπάρξει και νέα μείωση στον ΕΝΦΙΑ - Θα επιδιώξουμε αλλαγή στόχου για πρωτογενές πλεόνασμα του 2020
- Πολιτισμός, αλλά...
- 45 και σήμερα
- Έκτακτες διακοπές νερού στη Θεσσαλονίκη
- "Συγνώμη που δεν σε έφερα σπίτι" - Συγκλονίζει ο πατέρας της 8χρονης που πνίγηκε σε πισίνα στην Κρήτη
