Τσιγαριαστά βλίτα
Προετοιμασία 15’ Ψήσιμο περίπου 30’
Υλικά (για 4 άτομα αν σερβίρεται ως συνοδευτικό και για 2-3 αν είναι κυρίως πιάτο)
½ κιλό βλίτα (ζυγισμένα καθαρισμένα)
5-6 μέτρια ή περισσότερα μικρά κολοκύθια
1-2 μέτρια κρεμμύδια ή 3-4 φρέσκα, το πράσινο και το λευκό μέρος
3-4 σκελίδες σκόρδο ή λίγα φυλλαράκια φρέσκου σκόρδου
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 μέτριες ντομάτες (300-400 γρ.), τριμμένες ή ψιλοκομμένες στο χέρι
Αλάτι
Διαδικασία
Τσιγαρίζουμε λίγο το ελαιόλαδο με τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Προσθέτουμε στην κατσαρόλα τα σκόρδα, τα κολοκύθια χαραγμένα στα τέσσερα αλλά ολόκληρα και ελάχιστο νερό. Τα αφήνουμε να βράσουν σκεπασμένα για 10-15 λεπτά ανάλογα με το μέγεθός τους και προσθέτουμε τα βλίτα καθαρισμένα και καλοπλυμένα.
Σκεπάζουμε την κατσαρόλα να χαμηλώσουν τα βλίτα και προσθέτουμε τις ντομάτες.
Αλατίζουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και χαμηλώνουμε σε μέτρια τη θερμοκρασία. Σιγοβράζουμε μέχρι να μελώσει η σάλτσα του φαγητού.
Αν χρειαστεί, τα τελευταία λεπτά μαγειρεύουμε με ανοιχτή την κατσαρόλα να εξατμιστούν τα υγρά. Σερβίρεται ζεστό αλλά και σε θερμοκρασία δωματίου. Οσοι θέλουν μπορούν να προσθέσουν λίγο ξίδι ή λεμόνι στο σερβίρισμα.
Σημειώσεις
1. Μπορούμε να παραλείψουμε τα κολοκύθια. Αν προσθέσουμε πατάτες, θα τις βάλουμε μαζί με τα κολοκύθια.
2. Μπορούμε να μαγειρέψουμε με λιγότερο λάδι και να προσθέσουμε λίγο ωμό στο σερβίρισμα.
3. Το φαγητό γίνεται και χωρίς ντομάτα αλλά μάλλον χάνει σε γεύση, ειδικά αν οι ντομάτες μας είναι στον καιρό τους, υπαίθριες και ζουμερές!
Πηγή: Γευσιγνώστης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γάλα Βλάχας: «Λουκέτο» μετά από 45 χρόνια στο εργοστάσιο
- Κοροϊδία με τα μέτρα για τη μεσαία τάξη: Τα ακυρώνουν τελευταία στιγμή
- Το ρόφημα που χαρίζει άμεσα ενέργεια αν νιώθεις ατονία
- Αυτοί οι 7 συνδυασμοί τροφών καταπολεμούν τις φλεγμονές -Δρουν σαν φάρμακα στον οργανισμό
- Πώς να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά
- Πόσο κακό κάνει το νερό από το πλαστικό μπουκάλι
- «Εξοικονόμηση Κατ’ Οίκον»: Πότε ξεκινάει ο νέος κύκλος, ποια είναι τα κριτήρια
- Αναδρομικά: 10.000 συνταξιούχοι καλούνται να τα επιστρέψουν και άλλοι τόσοι ελέγχονται!
- Survivor (6/6/19): Άγρια κόντρα μεταξύ Δαλάκα και Βαμβακούση – Τι συνέβη (vid)
- Κ. Ζουράρις: Προτιμώ να πάρει την αυτοδυναμία η ΝΔ γιατί θα τα κάνει "θάλασσα" (VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- «Εξοικονόμηση Κατ’ Οίκον»: Πότε ξεκινάει ο νέος κύκλος, ποια είναι τα κριτήρια
- Ηττήθηκαν και οι «ΣΥΡΙΖΑ» της Ευρώπης
- Κι όμως… δε γυρίζει το ματς: Ο Τσίπρας θέλει να κερδίσει μια μάχη που έχει χαθεί εδώ και καιρό
- Δήλωση – «βόμβα» από το περιβάλλον του Σουμάχερ: «Όταν γίνει καλύτερα, θα απαντήσει σε όλα»
- Πρωτάθλημα προπονητών
- Η κόρη του Αλβέρτου του Μονακό στα πρώτα τηλεοπτικά της βήματα
- Έρχονται προτάσεις για Μάνταλο στην ΑΕΚ
- Πόσο κοστίζουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα τα προϊόντα «μαϊμού»
- Τι Μπαλάφας, τι μπαρούφας!!

- Τελευταία Νέα In.gr
- Αναγνωρίστηκε από την ΓΓΑ το άθλημα του Cheerleading
- Κι όμως… δε γυρίζει το ματς: Ο Τσίπρας θέλει να κερδίσει μια μάχη που έχει χαθεί εδώ και καιρό
- FAZ: Προεκλογικός ελιγμός η απαίτηση επανορθώσεων
- Η Κίνα εκτόξευσε πρώτη φορά πύραυλο από πλωτή εξέδρα και όχι από τη στεριά
- H Kίνα εκτόξευσε τον πρώτο διαστημικό πύραυλο από πλωτή εξέδρα
- Άγνωστες οι επιπτώσεις των μικροπλαστικών σωματιδίων στην υγεία του ανθρώπου
- Έκθεση με έργα προσφύγων και Ελλήνων μαθητών στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης
- Η κόρη του Αλβέρτου του Μονακό στα πρώτα τηλεοπτικά της βήματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο μέσος άνθρωπος τρώει έως 121.000 μικροπλαστικά σωματίδια τον χρόνο
- Πανελλήνιες 2019 ΕΠΑΛ – Θέματα Νέας ελληνικής γλώσσας και απαντήσεις
- Νίκολας Κέιτζ: και επισήμως διαζευγμένος ύστερα από… τέσσερις ημέρες γάμου
- Κηδεύεται σήμερα η δημοσιογράφος Σοφία Χαντζάρα
- Νέα εποχή ΕΕ-Ιαπωνίας με βάση την οικονομική εταιρική σχέση
- Θεσσαλονίκη: Tην ευθύνη για έκρηξη σε εργοτάξιο του μετρό ανέλαβαν αντιεξουσιαστές
- Περίπου 50 αιτήματα επανακαταμέτρησης σταυρών στο Πρωτοδικείο της Πάτρας