Ξεκινήστε την ημέρα σας κάνοντας διαλογισμό
11:05 23/5/2020
- Πηγή: In.gr
Θα μπορούσαμε να παραμένουμε χαλαροί όταν ψάχνουμε για μία ολόκληρη ώρα θέση πάρκινγκ ή όταν πρέπει να δουλέψουμε από το σπίτι και τα παιδιά δεν σταματούν να κάνουν φασαρία; Κι όμως, οι αρχές του διαλογισμού υποστηρίζουν ότι η ένταση δεν σχετίζεται με τα εξωτερικά ερεθίσματα, αλλά με την εσωτερική μας αντίδραση σε αυτά και προτείνουν έναν τρόπο ζωής όπου το άγχος δεν έχει θέση. Ωστόσο, πέρα από την καταπολέμηση του άγχους, ο διαλογισμός φαίνεται να έχει και άλλα σημαντικά οφέλη, από την ενίσχυση της συγκέντρωσής μας μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής μας ζωής.
Μάλιστα, κάνοντας διαλογισμό το πρωί θα είστε σε θέση να ξεκινάτε την ημέρα σας με ηρεμία και θα νιώθετε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε ό,τι προκύψει στη συνέχεια.
Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε διαλογισμό:Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Λουκέτο σε πασίγνωστη εταιρεία - Την «γονάτισε» η πανδημία
- Ο καθηγητής Σύψας προειδοποιεί: «Τότε θα έρθει το δεύτερο κύμα του ιού»
- Έλενα Ακρίτα: Το δημόσιο μήνυμα για την αποχώρηση της Ελένης Μενεγάκη από την τηλεόραση
- Σε ελληνικό έδαφος οι τουρκικές δυνάμεις στον Έβρο; – Η απάντηση της Αθήνας, τι λένε ξένα ΜΜΕ
- Έβρος: Τούρκοι σε ελληνικό έδαφος - Η απάντηση της Αθήνας
- Έφηβοι κλωτσάνε και σέρνουν αστυνομικό επειδή τους έκανε παρατήρηση ότι δεν τηρούν αποστάσεις ασφαλείας (vid)
- Ντόρα Μακρυγιάννη: «Δεν αγκαλιαστήκαμε και δεν φιληθήκαμε με κανέναν»
- Δήμαρχος Ερμιονίδας: Αναφορά στην εισαγγελία πρωτοδικών Ναυπλίου
- Δυναμική επιστροφή της πανδημίας μέσα στο καλοκαίρι φοβούνται οι επιστήμονες
- Τέλος εποχής για τη Hertz! Χρεοκοπία - Χιλιάδες απολύσεις σε ΗΠΑ, Καναδά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Σε ελληνικό έδαφος οι τουρκικές δυνάμεις στον Έβρο; – Η απάντηση της Αθήνας, τι λένε ξένα ΜΜΕ
- Λάρισα : Γέννησε 21χρονη με κοροναϊό από τον οικισμό της Νέας Σμύρνης
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πως σχολίασε την αποχώρηση της Μενεγάκη;
- Ελεύθερες μετακινήσεις από Δευτέρα στα νησιά – Πότε θα απαγορεύεται η είσοδος των επιβατών στα πλοία
- Ξεκινήστε την ημέρα σας κάνοντας διαλογισμό
- Σταϊκούρας : Ποιοι θα πάρουν το επίδομα των 534 ευρώ και τον Ιούνιο
- Κοροναϊός: Κατέληξε 91χρονη – 170 οι νεκροί στην Ελλάδα
- Η Μαρία Φαραντούρη στο «Ημερολόγιο για περαστικούς στα τέλη του αιώνα»
- Τζόνσον : Περιορίζει (αναγκαστικά) τη συμμετοχή της Huawei στα δίκτυα 5G
- Μελέτη : Ένας στους έξι αναρρώσαντες βρέθηκε ξανά θετικός στο τεστ για κοροναϊό
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ξεκινήστε την ημέρα σας κάνοντας διαλογισμό
- Κοροναϊός – Βρετανία : Πιέσεις στον Τζόνσον να «παύσει» τον Κάμινγκς
- Λάρισα : Γέννησε 21χρονη με κοροναϊό από τον οικισμό της Νέας Σμύρνης
- Κοροναϊός: Κατέληξε 91χρονη – 170 οι νεκροί στην Ελλάδα
- Μελέτη : Ένας στους έξι αναρρώσαντες βρέθηκε ξανά θετικός στο τεστ για κοροναϊό
- Κοροναϊός : Τα μέτρα προστασίας στο «Ελ. Βενιζέλος» – Οι οδηγίες στους ταξιδιώτες
- Washington Post : Σκέψεις στις ΗΠΑ για διεξαγωγή πυρηνικής δοκιμής – Θα είναι η πρώτη μετά το 1992
- Σταϊκούρας : Ποιοι θα πάρουν το επίδομα των 534 ευρώ και τον Ιούνιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σισέ: Θέλω 4 γκολ
- 34χρονη Ιωάννα νέα: Επεισόδια με πρώην εξετάζει η ΕΛΑΣ – Το ξέσπασμα του αδερφού της
- Μεγάλη μέρα στην Κίνα: Κανένα κρούσμα για πρώτη φορά από την έναρξη της πανδημίας
- Διάβημα Δένδια για την τουρκική επιθετικότητα – Ανεβαίνουν οι τόνοι σε κυβέρνηση και αντιπολίτευση
- Βρούτσης: Πώς δικαιολόγησε τις περικοπές που είδαν οι συνταξιούχοι – Από… φθινόπωρο οι αυξήσεις
- Αρση μέτρων: Από Δευτέρα επιστροφή στην... απόλαυση - Μετακίνηση στα νησιά, ανοίγουν καφέ, εστιατόρια
- Washington Post: Η κυβέρνηση Τραμπ συζητά για την πρώτη πυρηνική δοκιμή μετά από δεκαετίες
- «Όπου υπάρχουν άνθρωποι»- Το ντοκιμαντέρ του Ν. Μεγγρέλη για τα 30 χρόνια των «Γιατρών του Κόσμου»
- Black supremacist punches defenceless elderly man in nursing home (warning: graphic video)
