Reverse flys για δυνατή πλάτη και σταθερούς ώμους
15:41 12/12/2024
- Πηγή: Sport 24
Οι reverse flys είναι μια βασική άσκηση που ενισχύει τους οπίσθιους δελτοειδείς και τους μύες της πλάτης, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος και προσφέροντας σταθερότητα στους ώμους, ενώ προλαμβάνει τραυματισμούς.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Έχασε τα 55.000.000 ευρώ ο Εμπαπέ σε πρώτη φάση, πάει στα δικαστήρια ο Γάλλος
- Κλείδωσε: Τόσες μεταγραφές θα κάνει ο Ολυμπιακός τον Γενάρη
- Παναθηναϊκός: Ένας μέσα, δύο έξω στην αποστολή για την Κωνσταντινούπολη
- Μιγιάτοβιτς: «Ετοιμαζόμαστε για τον πρωταθλητή Ευρώπης κι έναν από τους πιο επιτυχημένους προπονητές»
- Οδηγίες του ΠΑΟΚ στους οπαδούς του: "Να προστατέψουμε το γήπεδό μας"
- Reverse flys για δυνατή πλάτη και σταθερούς ώμους
- Η νέα «θέση» του Γκαγκάτση
- «Σφαλιάρα» στη ΝΔ και από Prorata: To 76% αποδοκιμάζει την κυβέρνηση – «Απογοήτευση» και «απελπισία» κυριαρχεί στους πολίτες
- Καλαϊτζάκης: «Άμυνα και πάλι άμυνα, η νίκη είναι μονόδρομος»
- Αγγελίνος: «Τιμή μου να εκπροσωπήσω την Ελλάδα σε ένα τόσο μεγάλο event»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Οδηγίες του ΠΑΟΚ στους οπαδούς του: "Να προστατέψουμε το γήπεδό μας"
- Reverse flys για δυνατή πλάτη και σταθερούς ώμους
- Το πιο όμορφο B-SUV της αγοράς είναι πιο προσιτό από όσο φαντάζεσαι- Η Alfa Romeo Junior με πολύ χαμηλή μηνιαία δόση
- Ο Παναθηναϊκός καλείται να κάνει το αυτονόητο και να φτιάξει το μέλλον του με διπλό στην Αγγλία
- Πρόεδρος Παρτίζαν: "Το μπάτζετ μας είναι 24.4 εκατ. ευρώ, όταν ανέλαβα υπήρχαν χρέη ύψους 14.9 εκατ. ευρώ"
- Άλμπα Βερολίνου: Στα 18 εκατ. ευρώ το μπάτζετ, μόνο τα 3 εκατομμύρια είναι για μισθούς παικτών
- Δοκιμάζουμε το νέο Citroen C3, που έγινε Crossover και ξεκινά κάτω από τις 17 χιλιάδες ευρώ
- Αταμάν: "Σημαντικό το παιχνίδι με την Εφές, είμαστε υποχρεωμένοι να παίξουμε καλή άμυνα"
- Μαρίνος Ουζουνίδης, επαγγελματίας επενδυτικού χαρακτήρα για τον Άρη
- Ολυμπιακός: Εκτός ο Φαλ κόντρα στον Ερυθρό Αστέρα
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Reverse flys για δυνατή πλάτη και σταθερούς ώμους
- Ο Παναθηναϊκός καλείται να κάνει το αυτονόητο και να φτιάξει το μέλλον του με διπλό στην Αγγλία
- Το πιο όμορφο B-SUV της αγοράς είναι πιο προσιτό από όσο φαντάζεσαι- Η Alfa Romeo Junior με πολύ χαμηλή μηνιαία δόση
- Δοκιμάζουμε το νέο Citroen C3, που έγινε Crossover και ξεκινά κάτω από τις 17 χιλιάδες ευρώ
- Παναθηναϊκός AKTOR: Με Αντετοκούνμπο η αποστολή για τον αγώνα με την Αναντολού Εφές
- Αταμάν: "Σημαντικό το παιχνίδι με την Εφές, είμαστε υποχρεωμένοι να παίξουμε καλή άμυνα"
- Άλμπα Βερολίνου: Στα 18 εκατ. ευρώ το μπάτζετ, μόνο τα 3 εκατομμύρια είναι για μισθούς παικτών
- Μαρίνος Ουζουνίδης, επαγγελματίας επενδυτικού χαρακτήρα για τον Άρη
- Ολυμπιακός: Εκτός ο Φαλ κόντρα στον Ερυθρό Αστέρα
- Πρόεδρος Παρτίζαν: "Το μπάτζετ μας είναι 24.4 εκατ. ευρώ, όταν ανέλαβα υπήρχαν χρέη ύψους 14.9 εκατ. ευρώ"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Νεντίδης στο SDNA: «Επέστρεψε πιο έμπειρος ο Ουζουνίδης στην Ελλάδα - Ταιριάζει με τον Άρη»
- ΚΟΠ: Η προϊστορία των Κυπριακών ομάδων ενάντια στις ομάδες από την Αρμενία
- Αγγελίνος: «Τιμή μου να εκπροσωπήσω την Ελλάδα σε ένα τόσο μεγάλο event»
- Όσα δεν λέει η Meta για τις διακοπές στη λειτουργία της
- Αστυνομία Κύπρου: «Σε περίπτωση χρήσης ναυτικών φωτοβολίδων, μολότοφ ή κροτίδων, δεν θα εγγυόμαστε την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα»
- Προπονητικό καμπ της Εθνικής ομάδας ILCA 7 διοργανώνει η ΕΙΟ στην Κροατία!
- Η νέα «θέση» του Γκαγκάτση
- Ολυμπιακός: Τι γίνεται με τους ξένους μετά την απόκτηση Μενσά και οι δύσκολες αποφάσεις του καλοκαιριού
- Άρης: Στις τέταρτες περιόδους είναι σα να… πετάει κέρμα στον αέρα
