Side Raise: Η άσκηση που τονώνει και σμιλεύει τους ώμους
15:41 29/11/2024
- Πηγή: Sport 24
Τα Side Raises είναι μια βασική άσκηση για την ενδυνάμωση του μέσου δελτοειδή, βοηθώντας στη δημιουργία φαρδύτερων και πιο δυνατών ώμων, ενώ παράλληλα ενισχύουν τη σταθερότητα του κορμού.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Πήγε να ψωνίσει βασικά αγαθά και έφυγε με 100.000 ευρώ
- Ξανά… Ολυμπιακό θα μεταδώσει ο ΑΝΤ1 (αν και ξανά η τηλεθέαση ήταν κακή)
- Χουρκάτς: Ανακοίνωσε Λεντλ και Μασού!
- Οι δουλειές με τα άλογα του Βαγγέλη Μαρινάκη και ο Γουίλιαν
- Ολυμπιακός: Ανησυχία για την κατάσταση του Μόουζες Ράιτ, σε αναμονή για τα αποτελέσματα των εξετάσεων
- Καρεμπέ: «Καλύτερος παίκτης της Στεάουα ήταν ο κόουτς Χαραλάμπους»
- Καρεμπέ: «Καλύτερος ο προπονητής της Στεάουα»
- Βιτόρια: Δεν πήγε μόνο για τον Βήχο στο Περιστέρι!
- Η ΚΑΕ Ολυμπιακός υπέδειξε τον οπαδό που επιτέθηκε στον Μπαρτζώκα (pic)
- Μπαρτσελόνα: Κάτι περισσότερο από ένας Σύλλογος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Πήγε να ψωνίσει βασικά αγαθά και έφυγε με 100.000 ευρώ
- Ολυμπιακός: Ανησυχία για την κατάσταση του Μόουζες Ράιτ, σε αναμονή για τα αποτελέσματα των εξετάσεων
- Αθλητής του Λεύκιππου Ξάνθης ο 16χρονος που έχασε τη ζωή του από διαρροή αερίου
- Side Raise: Η άσκηση που τονώνει και σμιλεύει τους ώμους
- Σε ρυθμούς Black Friday και η Peugeot- Λίγες μέρες ακόμα, για περιορισμένο αριθμό αυτοκινήτων
- Παναθηναϊκός: Ατομικό ο Γεντβάι, θεραπεία ο Σπόραρ
- ΠΑΟΚ: Ο Μιχαηλίδης έκανε θεραπεία, αναμονή για Τόμας
- Οι κοινωνικές δράσεις στο ματς της Εθνικής στη Θεσσαλονίκη και οι πρωτοβουλίες συμπερίληψης από την ΕΟΚ
- Παναθηναϊκός AKTOR: "Δεν απαντάμε σε οποιουδήποτε είδους πρόκληση και δεν αφήνουμε κανέναν να χαλάσει τη μοναδική ατμόσφαιρα του ΟΑΚΑ"
- Ζητείται αντίδραση στην OPAP Arena, όλα τα βλέμματα στο Άνφιλντ
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Side Raise: Η άσκηση που τονώνει και σμιλεύει τους ώμους
- Αμορίμ για το ντεμπούτο του στο Ολντ Τράφορντ: "Ήταν μοναδική η στήριξη του κόσμου, δεν έχω πετύχει τίποτα ακόμη"
- Οι κοινωνικές δράσεις στο ματς της Εθνικής στη Θεσσαλονίκη και οι πρωτοβουλίες συμπερίληψης από την ΕΟΚ
- Αθλητής του Λεύκιππου Ξάνθης ο 16χρονος που έχασε τη ζωή του από διαρροή αερίου
- Παναθηναϊκός: Ατομικό ο Γεντβάι, θεραπεία ο Σπόραρ
- Σε ρυθμούς Black Friday και η Peugeot- Λίγες μέρες ακόμα, για περιορισμένο αριθμό αυτοκινήτων
- Ζητείται αντίδραση στην OPAP Arena, όλα τα βλέμματα στο Άνφιλντ
- ΠΑΟΚ: Ο Μιχαηλίδης έκανε θεραπεία, αναμονή για Τόμας
- FIFA The Best: Εκτός υποψηφιοτήτων ο Λαουτάρο, έντονα παράπονα από την Ίντερ στη FIFA
- Η Ελλάδα κατέθεσε φάκελο για τη διεκδίκηση του EuroBasket 2029 στο ΟΑΚΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Premier League: Σε κίνδυνο οι Νιούκαστλ και Μάντσεστερ Σίτι
- Μεγάλος Διαγωνισμός to10.gr – Δώρο 5 διπλές προσκλήσεις για το μεγάλο ματς του Ολυμπιακού ΟΝΕΧ με τη Φενέρμπαχτσε
- Ανακοίνωσε τον Αϊζέια Ρις ο Προμηθέας Πάτρας
- Ο Μέσι παραδέχτηκε ότι του λείπει η Μπαρτσελόνα και σχεδιάζει να επιστρέψει!
- Ξανά… Ολυμπιακό θα μεταδώσει ο ΑΝΤ1 (αν και ξανά η τηλεθέαση ήταν κακή)
- Παρί Σεν Ζερμέν: Αυξάνεται το ενδιαφέρον για τον Κόλο Μουανί
- Ο ισχυρός άνδρας που θέλει να παίξει μπαλάρα ο Γουίλιαν στον Ολυμπιακό και μπορεί να φέρει παικταρά
- Άρης: Παρέλαβε το βραβείο του από το Stoiximan Slgr Fantasy ο Μόντσου (pic)
- Black Friday: Σε ποιες εταιρείες επιβλήθηκε... εξαψήφιο πρόστιμο για παραπλανητικές εκπτώσεις!
- Σκάνδαλο στην Αλβανία: Πράκτορες της BKH πήραν προβληματικά όπλα, 300% πιο ακριβά
