Πώς να κάνετε την άσκηση καθημερινή συνήθεια: Τα βήματα για μακροχρόνια επιτυχία
12:21 18/6/2024
- Πηγή: Sport 24
Η τακτική άσκηση μπορεί να γίνει μόνιμη συνήθεια μέσω επιβράβευσης, προγραμματισμού, θέσπισης στόχων, αλλαγής νοοτροπίας, καταγραφής προόδου και άσκησης με συνοδοιπόρο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός: Τα οικονομικά δεδομένα για την απόκτηση των Κάρμο και Όρτα
- Premier League: Αυτή είναι η πρώτη αγωνιστική του αγγλικού πρωταθλήματος
- Τέλος ο Μπόλντγουιν από τη Μακάμπι Τελ Αβίβ
- Με αρχηγό τον Τσίπρα: Το μπαμ της χρονιάς με το νέο κόμμα που απειλεί τη ΝΔ από την πρώτη μέρα
- Ολυμπιακός: Μήνυμα παραμονής από τον Ελ Κααμπί
- Ο Μπράουν, ο Μπόλντγουιν και ο Παναθηναϊκός: «Ήταν δύσκολα…»
- ΑΕΚ: Φάκελος μεταγραφικά και ανάγκες!
- Τσιτσιπάς, Μεντβέντεφ και Ρούμπλεφ αποθεώνουν Σίνερ
- Ανάμεσα στους σπουδαίους, ο σπουδαιότερος όλων – Ο Βαγγέλης Μαρινάκης άλλαξε τον Ολυμπιακό και πέρασε στην ιστορία
- Απίστευτο: Με νοικιασμένο κλιματισμό το Προολυμπιακό στο ΣΕΦ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Ολυμπιακός: Τα οικονομικά δεδομένα για την απόκτηση των Κάρμο και Όρτα
- Premier League: Αυτή είναι η πρώτη αγωνιστική του αγγλικού πρωταθλήματος
- Μεντιλίμπαρ: "Ο Ολυμπιακός είναι η Ρεάλ της Ελλάδας, στις 15 Ιουλίου να έχουμε κλείσει το 90% του ρόστερ"
- Πώς να κάνετε την άσκηση καθημερινή συνήθεια: Τα βήματα για μακροχρόνια επιτυχία
- EuroLeague σε Σέλτικς: "Δεν είστε πρωταθλητές κόσμου μέχρι να νικήσετε τον Παναθηναϊκό"
- Ο 10χρονος Μιχάλης Νικηφόρος του συλλόγου Way OF Life και οι σημαντικές διακρίσεις του
- Euro 2024, Πορτογαλία - Τσεχία: Η απόλυτη μηχανή παραγωγής γκολ και ο Κριστιάνο Ρονάλντο που συνεχίζει να γράφει ιστορία
- Εuro 2024: Με Super Ενισχυμένη στον Κριστιάνο Ρονάλντο η πρεμιέρα της Πορτογαλίας
- ΑΕΚ: Συνέντευξη Τύπου του Ηλιόπουλου την Πέμπτη
- Προγνωστικά Euro: Ο Ρονάλντο θα θέσει τους κανόνες του από νωρίς
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Πώς να κάνετε την άσκηση καθημερινή συνήθεια: Τα βήματα για μακροχρόνια επιτυχία
- Ολυμπιακός: Τα οικονομικά δεδομένα για την απόκτηση των Κάρμο και Όρτα
- Euro 2024, Πορτογαλία - Τσεχία: Η απόλυτη μηχανή παραγωγής γκολ και ο Κριστιάνο Ρονάλντο που συνεχίζει να γράφει ιστορία
- Ο 10χρονος Μιχάλης Νικηφόρος του συλλόγου Way OF Life και οι σημαντικές διακρίσεις του
- Premier League: Αυτή είναι η πρώτη αγωνιστική του αγγλικού πρωταθλήματος
- Tο EuroLeague Head Coaches Congress 2024 στο Novasports!
- Μέσι: Η αποκάλυψη για τον λόγο που δεν επικοινωνεί δημοσίως στα αγγλικά
- Ο Αντρέ Βιεϊρίνια αποκλειστικά στο SPORT24 και στο Euro Morning Show: "Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι αυστηρός και θέλει να κερδίζει κάθε μέρα, αισθάνομαι πλέον Ελληνας"
- Μεντιλίμπαρ: "Ο Ολυμπιακός είναι η Ρεάλ της Ελλάδας, στις 15 Ιουλίου να έχουμε κλείσει το 90% του ρόστερ"
- Αυτή είναι η εντυπωσιακή νέα BMW Σειρά 2 Coupe
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- ΑΕΚ: Φάκελος μεταγραφικά και ανάγκες!
- Τι είπε ο Γιώργος Θαναηλάκης για την παρουσίαση του «Deal» (vid)
- Άνετα η Ντουντουνάκη στα ημιτελικά των 50μ. πεταλούδα
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι Ιάπωνες φέρνουν δικά τους κλιματιστικά στο Παρίσι!
- Άρης: Για την υπέρβαση στα χαφ με Μπάρε
- Παράσυρση πεζής από μηχανή έξω από το Ιπποκράτειο νοσοκομείο
- Παρελθόν από τη Φενέρ ο Μάνταρ
- Επικίνδυνη πρεμιέρα & ανάποδο πόδι
- Τσιτσιπάς, Μεντβέντεφ και Ρούμπλεφ αποθεώνουν Σίνερ
- «Καμπανάκι» για τους Ολυμπιακούς στο Παρίσι: «Υπάρχει κίνδυνος ακόμα και για θάνατο αθλητή λόγω ζέστης»
