Νωρίτερα εμμηνόπαυση για τις αθλούμενες
11:46 12/10/2011
- Πηγή: Athina984
Aυξημένες πιθανότητες να φτάσουν νωρίτερα στο στάδιο της εμμηνόπαυσης έχουν όσες γυναίκες αφιερώνουν πολύ χρόνο στη σωματική άσκησή τους και, παράλληλα, ακολουθούν υγιεινή διατροφή.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Γκίφου στην Ιαπωνία μελέτησαν για περισσότερα από δέκα χρόνια τις περιπτώσεις τουλάχιστον 3.100 γυναικών. Όπως διαπιστώθηκε, όσες ασκούνταν περισσότερο -περίπου οκτώ έως δέκα ώρες την εβδομάδα- ήταν 17% πιο πιθανό να αρχίσουν νωρίτερα την εμμηνόπαυση
Εξάλλου οι γυναίκες που έτρωγαν τα περισσότερα πολυακόρεστα λίπη, που συνήθως υπάρχουν στα ψάρια και στα φυτικά έλαια, είχαν κατά μέσο όρο 15% μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν πρόωρη εμμηνόπαυση σε σχέση με όσες κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες.
Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, που εμφανίζεται σε ηλικία 41 - 55 ετών, οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματούν να παράγουν ωάρια και έτσι δεν μπορεί πια να μείνει έγκυος. Η εμμηνόπαυση συνεπάγεται μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων και επειδή αυτές οι ορμόνες σχετίζονται με την εμφάνιση όγκων στον μαστό, η πρόωρη εμμηνόπαυση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, αλλά, από την άλλη, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά και για οστεοπόρωση.
Όμως οι ωφέλειες της πρόωρης εμμηνόπαυσης, από την άποψη της υγείας, φαίνεται να υπεραντισταθμίζουν τους κινδύνους.
Στο παρελθόν, άλλες μελέτες είχαν δείξει ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μιας γυναίκας μπορεί να επιφέρει διαταραχή στον κύκλο της περιόδου της και καθυστέρηση στην εμφάνιση εμμηνόπαυσης.
ΦΩΤΟ: by geomphotography
Keywords
εμμηνοπαυση, ιαπωνια, εμφάνιση, οστεοπόρωση, ωφέλειες, φωτο, διατροφη, υγιεινη διατροφη, ψαρια, ωαρια, ωοθηκες, εγκυος, εβδομαδα, εμφάνιση, ετων, ζωη, ηλικια, οκτω, ορμονες, ωφέλειες, πιθανοτητες, ωρες, καρδια, μεινει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπάρχει δίαιτα με αυγά;
- Δεκάδες νεκρά παιδιά από ιογενή εγκεφαλίτιδα
- Άγνοια ότι εξαιρούνται από το ενιαίο μισθολόγιο οι εργαζόμενοι στα πετρελοειδή
- Τουλάχιστον έχουμε χιούμορ: Το ιντερνετικό αστείο με τη δημιουργία του Θεού και τους Έλληνες…
- Λάκης Vs Εθνικής: Ποιος κέρδισε τη μάχη της AGB;
- Νωρίτερα το i-phone 4S
- Ισχυρή έκρηξη στο εμπορικό κέντρο της Γλυφάδας
- Ληστεία στα ΕΛΤΑ Εξαρχείων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Athina984
- Νωρίτερα το i-phone 4S
- Eπικοινωνία με Λαγκάρντ
- Δέχθηκε αδέσποτη σφαίρα
- Στο μικροσκόπιο κομπίνα με δέλτια του ΟΠΑΠ
- Πρώτοι στην κακοποίηση ζώων
- Επίθεση καρχαρία στην Αυστραλία
- Αυστρία: Να λειτουργήσει το EFSF χωρίς τη Σλοβακία
- Ανοίγει το μεγαλύτερο ορυχείο ουρανίου
- Κόντρα στον Άρη ο Ολυμπιακός
- «Θέλει χρόνο η αντιμετώπιση του χρέους»
- Τελευταία Νέα Athina984
- Νωρίτερα εμμηνόπαυση για τις αθλούμενες
- «Θέλει χρόνο η αντιμετώπιση του χρέους»
- Προς αύξηση των αντικειμενικών αξιών
- Πρώτοι στην κακοποίηση ζώων
- Αυστρία: Να λειτουργήσει το EFSF χωρίς τη Σλοβακία
- «Οι Ευρωπαίοι έχουν πολλά να κάνουν»
- Κόντρα στον Άρη ο Ολυμπιακός
- Νωρίτερα το i-phone 4S
- Eπικοινωνία με Λαγκάρντ
- Επίθεση καρχαρία στην Αυστραλία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στη Σερβία ο Φρατίνι
- Οι επιχειρηματίες βλέπουν θετικά τη δημιουργία καζίνο
- ΑΕΛ: Θα τιμήσει ΑΠΟΕΛ και Χρίστο Κόντη
- «Αναιμική» η άνοδος του δολαρίου
- «Να δίνουμε χαρά στους φιλάθλους μας»
- «Η Ελλάδα μπορεί να αποφύγει τη χρεοκοπία»
- Δεκάδες νεκρά παιδιά από ιογενή εγκεφαλίτιδα
- Στους δρόμους βγαίνουν ξανά οι ένστολοι
- Κατάληψη στο Υπουργείο Ανάπτυξης
