Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
09:34 11/6/2015
- Πηγή: Athina984
Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια φιστίκια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από διάφορες παθήσεις, επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών
Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση των ξηρών καρπών φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης αναπνευστικών παθήσεων (39%), νευροεκφυλιστικών νόσων (45%) και διαβήτη (30%), καθώς επίσης, σε λιγότερο βαθμό, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Παλαιότερες μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν διαπιστώσει την ευεργετική επίδραση των ξηρών καρπών για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη είναι ευρύτερα για την υγεία.
«Είναι αξιοσημείωτο ότι παρατηρείται σημαντικά μειωμένη θνησιμότητα, όταν η κατανάλωση των ξηρών καρπών δεν ξεπερνά τα 15 γραμμάρια (σ.σ. περίπου μισή χούφτα). Πάντως, όταν η κατανάλωσή τους αυξάνεται, δεν υπάρχει ανάλογη μείωση της θνησιμότητας», δήλωσε ο βαν ντεν Μπραντ.
Τα φιστίκια και γενικά οι ξηροί καρποί περιέχουν διάφορες ουσίες, όπως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες, ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλες βιοδραστικά συστατικά, που πιθανώς συνεισφέρουν στην μείωση της θνησιμότητας.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Keywords
ξηροι καρποι, η καθημερινή, νέα, δραση, βαν, πηγη, απε-μπε, θνησιμοτητα, καθημερινη, οξεα, υγεια, απε, απε-μπε, βιταμινες, δειχνει, υπαρχει, ερευνα, ετων, η καθημερινή, ισχυει, ινες, μααστριχτ, μειωση, μπε, ουσιες, βαν, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μυτιλήνη: Ιερόδουλη έμεινε άφωνη με αυτό που αντίκρισε μέσα στον οίκο ανοχής
- Τα 11 πράγματα που κανείς δεν σας είχε πει για τον πρωινό καφέ σας
- Πόσα χρήματα θα πάρουν οι συνταξιούχοι μετά την απόφαση του ΣτΕ
- Όλο το παρασκήνιο από την κατάρρευση μέχρι τη συμφωνία
- Χάνει έδαφος η εκδοχή αυτοκτονίας για τον Γιακουμάκη
- Με τη γαλανόλευκη και τον εθνικό ύμνο «άνοιξε» η ΕΡΤ
- Nέα παράταση για λύση στις 18 Ιουνίου
- Πέθανε μυστηριωδώς γνωστός τραγουδιστής
- Με ύβρεις και χειρονομίες ο Ψαριανός «έδιωξε» την Φωτίου από το MEGA [ΒΙΝΤΕΟ]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Athina984

- Τελευταία Νέα Athina984
- Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
- Συγκέντρωση προϊόντων
- Αντισυνταγματικές οι περικοπές στις συντάξεις
- Ο Τύπος της Πέμπτης
- Διάσωση 23ων μεταναστών
- Φερνάντες: «"Σχεδόν αγενής" ο Κάμερον»
- «Καλοκαίρι στην Αθήνα 2015»
- «Πανόραμα Ελληνικής Τζαζ»
- Νέα τροπή στην υπόθεση Γιακουμάκη
- «Τσιμπημένες» οι τιμές των ξενοδοχείων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Για ένα φιλαράκι…» (Video)
- Ανησυχεί για Grexit ο Λευκός Οίκος
- Κοντά σε συμφωνία με Φιορεντίνα ο Πάουλο Σόουζα!
- Νέο Δ.Σ. για την AIPFE Κύπρου
- Νίκη με αποδοκιμασίες για Βραζιλία!
- Επιτυχές, από όλες τις πτυχές του, το ετήσιο συνέδριο
- Ο Guardian έκανε τον Καμμένο... Σαμαρά!
- Βουτιά θανάτου σε νοσοκομείο από 26χρονο
- Μήπως στις σχέσεις σου κάνεις τα... ίδια και τα ίδια;