Υγεία και διακοπές

13:32 2/7/2013 - Πηγή: Athina984

Ολοένα και περισσότεροι Έλληνες, τα τελευταία χρόνια, έχουν βγάλει από την ζωή τους τις διακοπές, λόγο οικονομικής αδυναμίας.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί, οι επιπτώσεις στην υγεία μας από την έλλειψη διακοπών είναι άκρως ανησυχητικές.

Σύμφωνα με στοιχεία κλινικής έρευνας Αμερικανών επιστημόνων, η έλλειψη ξεκούρασης και χαλάρωσης που δημιουργούν οι διακοπές τριπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άλλων ψυχιατρικών νοσημάτων στις γυναίκες.

Επιπλέον οι άνδρες που δεν κάνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα διακοπές, κάθε χρόνο, έχουν κατά 30% αυξημένο κίνδυνο

να εμφανίσουν θανατηφόρα καρδιακή νόσο, αλλά και μειωμένη παραγωγικότητα και απόδοση στην εργασία.

Παρά τις δύσκολες οικονομικοκοινωνικές συνθήκες που βιώνουν πολλοί από εμάς και «απαγορεύουν» ακόμη και τις ολιγοήμερες διακοπές, ακόμη και στην πόλη μπορούμε να περάσουμε καλά και να έχουμε ψυχική ανάταση, επισήμανε, μιλώντας στον Αθήνα 9.84 και την Έλενα Μπρέγιαννη, ο νευροψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής, Γιώργος Σπανός.

Ο κ. Σπανός έδωσε πολύτιμες συμβουλές για το πως μπορούμε να περάσουμε ποιοτικά και χωρίς άγχος, ακόμα και αν μείνουμε στο σπίτι μας.