10 cool sports για να «χτυπήσετε» τη ζέστη!
Η γυμνάστρια και personal trainer Χριστίνα Πανταζοπούλου μας δίνει τις πιο δροσερές και fit εναλλακτικές για να γυμναστούμε διασκεδάζοντας, ακόμα και μέσα στον καύσωνα.
Ο υδράργυρος έχει ανέβει επικίνδυνα αλλά δεν θα το βάλουμε κάτω γιατί ακόμα και με αυτό τον καιρό υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές για να συνεχίσετε να γυμνάζεστε -και να το διασκεδάζετε. Σας παρουσιάζουμε 10 δροσερά αθλήματα- δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε δίπλα ή μέσα στο νερό. Τι πιο COOL!
• Swimming. Προσοχή, πρέπει να κολυμπήσετε συνεχόμενα για τουλάχιστον 20'-30' για να πείτε ότι γυμναστήκατε και όχι να τσαλαβουτάτε στην ακτή και μετά ηλιοθεραπεία!
• Beach volley. Δύσκολο και τεχνικό άθλημα, αλλά με μεγάλη απώλεια θερμίδων. Δυναμώνει χέρια πλάτη, πόδια, γλουτούς και φυσικά κοιλιακούς. Τα πάντα δηλαδή.
• Beach soccer. Ποδόσφαιρο στην άμμο. Πολύ επίκαιρο και λόγο του Euro που είναι ακόμα σε εξέλιξη. Δεν θα το πρότεινα για τις κοπέλες γιατί αφενός έχει πολλούς τραυματισμούς, αφετέρου δεν είναι και ό, τι καλύτερο σαν εικόνα να σέρνεστε στην άμμο κορίτσια. Αλλά όπως λένε, περί ορέξεως...
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Η μητέρα μου είναι έγκυος στο παιδί μου»!
- ΕΤΟΙΜΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ: Εξι αλυσίδες μονοπωλούν τον κλάδο
- "Κατάρριψη" τουρκικού F 16 από ελληνικό Mirage 2000,"θυμήθηκαν" οι Τούρκοι!
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- "Αδημοσίευτες Φωτογραφίες" Οι κεφαλές από τα νησιά του Πάσχα έχουν και σώμα
- Ο ΣΥΡΙΖΑ νομιμοποιεί το χαράτσι της ΔΕΗ
- Ο Δημήτρης Μητροπάνος στους Πρωταγωνιστές του Θεοδωράκη
- The Mall of Cyprus: 4.000τ.μ. η επέκταση
- Euro 2012: Το πρόγραμμα των ημιτελικών και ο τελικός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια -Πέμπτη 28 Ιουνίου
- Τραυματισμός αλλοδαπού ναυτικού στο Αλιβέρι
- Το σκουλαρίκι στη γλώσσα που προκάλεσε σχόλια
- 10 cool sports για να «χτυπήσετε» τη ζέστη!
- Ανάν: Πρόταση για κυβέρνηση εθνικής ενότητας στη Συρία
- Νεκρά 17 μέλη της οργάνωσης Μπόκο Χαράμ από αστυνομικά πυρά
- Τιμωρία με... 3 μεταγραφές για τους μη αδειοδοτημένους!
- Φάρσα το τηλεφώνημα για βόμβα στο σταθμό Αττική
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- 10 cool sports για να «χτυπήσετε» τη ζέστη!
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια -Πέμπτη 28 Ιουνίου
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Τραυματισμός αλλοδαπού ναυτικού στο Αλιβέρι
- Νεκρά 17 μέλη της οργάνωσης Μπόκο Χαράμ από αστυνομικά πυρά
- Τιμωρία με... 3 μεταγραφές για τους μη αδειοδοτημένους!
- Το σκουλαρίκι στη γλώσσα που προκάλεσε σχόλια
- Φάρσα το τηλεφώνημα για βόμβα στο σταθμό Αττική
- Ανάν: Πρόταση για κυβέρνηση εθνικής ενότητας στη Συρία
- Ήρθε ο Πίου, στα τέλη Ιουνίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- The Mall of Cyprus: 4.000τ.μ. η επέκταση
- Κρίσιμη συνεδρίαση των φαρμακοποιών της Αττικής
- Κρήτη - Ολλανδία και το χειμώνα
- Συρία: Πρόταση Ανάν για «κυβέρνηση εθνικής ενότητας»
- Μείωση ΦΠΑ, έξτρα αφορολόγητο 1.000 ευρώ και πληρωμή φόρων σε 6 δόσεις
- «Το μέγεθος του κουταλιού κάνει τη διαφορά»
- Προσπάθησαν αλλά δεν τα κατάφεραν
- Επική καταστροφή στο Κολοράντο – 36.000 εγκαταλείπουν τα σπίτια τους
- Ν. Γαλακτερός - Ν. Ζαμπέτογλου: Δες την αγγελία του γάμου τους!