6 φοβίες που σχετίζονται με τα ταξίδια

19:44 4/12/2012 - Πηγή: NewsBomb

Ουσιαστικά, τα ταξίδια απαιτούν να αφήνουμε τη σιγουριά του σπιτιού και να αντιμετωπίζουμε το άγνωστο, οπότε ίσως δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες μας, από το να τις πολεμάμε. Είστε έτοιμοι να νικήσετε τους φόβους σας;

Αν νιώθετε άγχος κάθε φορά που ταξιδεύετε, μη νομίζετε πως είστε οι μόνοι. Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ατόμων πάσχει από κάποιο είδος φοβίας και πολλοί ακόμη, αισθάνονται άβολα για ορισμένα θέματα που σχετίζονται με τα ταξίδια, από το να μπουν σε αεροπλάνο, μέχρι το να βρίσκονται ανάμεσα σε πλήθος ανθρώπων χωρίς να μπορούν να φύγουν.

Οι

φοβίες χαρακτηρίζονται από αδικαιολόγητο, υπερβολικό και παράλογο φόβο που οδηγεί ένα άτομο στο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτόν, να βιώνει πολύ έντονο άγχος.

Ουσιαστικά, τα ταξίδια απαιτούν να αφήνουμε τη σιγουριά του σπιτιού και να αντιμετωπίζουμε το άγνωστο, οπότε ίσως δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες μας, από το να τις πολεμάμε. Είστε έτοιμοι να νικήσετε τους φόβους σας;

Γνωρίστε τις έξι πιο κοινές φοβίες που σχετίζονται με τα ταξίδια και διαβάστε μερικές πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπισή τους.

Aεροφοβία (πετοφοβία)

Aρκετοί αθλητές (οι οποίοι χρειάζεται να ταξιδεύουν συχνά για αγώνες στο εξωτερικό), έχουν δηλώσει ότι δεν ταξιδεύουν με αεροπλάνα, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καριέρα τους. Και φυσικά πολλά ακόμη άτομα, πάσχουν από το φόβο του ταξιδιού με αεροπλάνο.

Είτε το άγχος σας προκαλείται από τα ύψη, από κλειστοφοβία ή από την απώλεια ελέγχου, το σίγουρο είναι πως δεν είστε οι μόνοι που το νιώθετε αυτό. Σύμφωνα με τους New York Times, μια σειρά από μελέτες, έχει δείξει ότι έως και το 40% των ταξιδιωτών, φοβούνται κάπως τα αεροπλάνα.

Η αντιμετώπιση της πετοφοβίας μπορεί να γίνει με δραστικές λύσεις, είτε με πιο χαλαρές: Όσοι πάσχουν από έντονη πετοφοβία, πιθανόν να χρειάζονται προσωπική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή κατά του άγχους ή παρακολούθηση σχετικών σεμιναρίων και προγραμμάτων. Εκείνοι πάλι που νιώθουν να ελέγχουν κάπως τη φοβία τους, αλλά θα ήθελαν να την εξαλείψουν, μπορούν να διαβάσουν σχετικά βιβλία και άρθρα, να κάνουν διαλογισμό είτε να συζητήσουν τις ανησυχίες τους με το πλήρωμα των αεροπορικών εταιρειών.

Ζωοφοβία

Ίσως σας φαίνεται άσχετη φοβία με τα ταξίδια, αλλά δεν είναι. Συχνά, στις διακοπές σας μπορεί να έχετε... συναντήσεις με ζώα, όπως για παράδειγμα όταν θα επισκεφτείτε έναν ζωολογικό κήπο ή θα βρίσκεστε σε ένα εθνικό πάρκο όπου τα ζώα ζουν ελεύθερα. Για τους ταξιδιώτες που πάσχουν από τέτοιες ανησυχίες, ο φόβος των ζώων μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο ταξίδι τους.

Αν σας ανακουφίζει κάπως, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι επιθέσεις ζώων σε όλο τον κόσμο, είναι εξαιρετικά σπάνιες. Αν, για παράδειγμα, φοβάστε τα ζώα που ζουν στη θάλασσα, έχετε κάποια στατιστικά στοιχεία στο μυαλό σας: Οι πιθανότητες να σας επιτεθεί καρχαρίας, είναι 1 στα 11,5 εκατ. σύμφωνα με το Ani